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Margaux Chirois - Naturopathie, Lyon (2026)

15/04/2026

Et toi ? 🌞
si tu devais programmer un RDV cette semaine pour ralentir ? pour remplir tes batteries intérieurs ?

Ce serait quoi ? Viens nous inspirer et partager avec nous ce qui te recharge et ce qui régule ton système nerveux 🤍✨

La régulation de mon système nerveux est essentiel à mon équilibre et à ma santé au quotidien ! Ça a été un gros travail dans mon apaisement des troubles digestifs, de l’endométriose et pour améliorer mes troubles du sommeil 👌✨

J’ai dédié un module entier à la régulation du système nerveux dans mon programme Réensoleiller Mon Ventre 🌻🌞

‼️ Il reste 5 jours pour candidater au programme Réensoleiller Mon Ventre. Je ferme les portes le 19 avril ‼️

Commente « LISTE » si tu veux rejoindre les candidatures 🤍

13/04/2026

J’ai longtemps souffert de mon ventre ( et pourtant je m’en suis sortie !🥹)

Alors, comme toi, j’ai cherché, testé, contrôlé…
sans jamais vraiment aller mieux sur la durée.

Jusqu’à comprendre que mon corps vivait
dans un état de tension permanent.

J’ai envie que tu retienne une chose ma belle 🤍✨ On ne guérit pas dans une vie qui nous épuise.

On guérit quand on recrée de la sécurité, de l’espace et qu’on apporte suffisamment de micro et macro nutriment à notre corps ! ❤️‍🩹

Dans mon programme Réensoleiller Mon Ventre, je t’apprends à remettre de la sécurité dans ton corps et dans ta tête, pour que la digestion reprenne normalement et que le corps se répare grâce à la micro-nutrition, la naturopathie et la régulation du système nerveux.

🔥Je ré-ouvre 10 places seulement pour ce mois d’avril 🔥 Sur candidature et liste d’attente pour vous assurer un accompagnement sur-mesure !

⚠️Fin des candidatures le 19 avril !

Commente « candidater » si tu veux recevoir la liste d’attente 🌞

Si tu souhaites rejoindre un groupe de femmes motivées à sortir des troubles digestifs, de l’épuisement et des troubles hormonaux alors tu es au bon endroit !

[troubles digestifs, intestin irritable, microbiote, santé de la femme, SIBO, hormones, hypothyroïdie, stress, anxiété, épuisement, burn out, système nerveux, micronutrition, naturopathie]

08/04/2026

Elle ne digérait plus rien.
Elle supprimait toujours plus d’aliments.
Elle mettait des compléments en place sans avoir ciblé les bons.
Elle vivait avec des troubles du transit quotidien, des problèmes de peau, des troubles du sommeil et avec peu d’énergie !

Aujourd’hui ? 😍
Elle mange sans peur.
Ses douleurs et inconforts digestifs ont disparu. Elle a retrouvé un transit quotidien.
Elle a un sommeil de bébé et son énergie est revenue 🤍 Sa peau s’apaise petit à petit ✨

Après Réensoleiller mon ventre, ça donne🔥

= un ventre apaisé
= un métabolisme relancé
= un corps en sécurité
= des carences comblées!
= une femme qui a retrouvé confiance en son corps ✨

Le travail avec Anna (nom changé pour assurer la confidentialité) a été :

• Identifier ses carences (vitamine D, fer…)
• Rééquilibrer son cortisol
•Soutenir sa digestion + protocole adapté pour les troubles du transit
• Réintroduire intelligemment et sortir des restrictions (manque de protéines et glucides qui stressaient le corps donc monté de cortisol!)
• Travailler la peur alimentaire installée par des régimes trop stricts

Et surtout…
Arrêter de penser que son corps ne retrouverait jamais la santé. Aujourd’hui, elle me dit « Quand je me dis que j’ai perdu 15 ans sans savoir ces choses si simples et qui me font re-vivre ! »

🔥Être accompagnée, c’est ça aussi :
ne plus tester seule dans tous les sens.
Un plan clair.
Un soutien quand les peurs reviennent.
Un vrai coup de boost qui change la vie !

Mettre toutes les chances de ton coté pour retrouver la pleine santé 🔥

‼️ Les candidatures pour rejoindre mon programme Réensoleiller Mon Ventre sont ouvertes jusqu’au 19 avril seulement ‼️

💬 Commente « CANDIDATURE » pour recevoir toutes les infos en DM »

[Intestin irritable, troubles digestifs, SIBO, candidose, dysbiose, constipation, ballonnements, hypothyroïdie, micronutrition, nutrition, healthy, végétarisme, SPM, endométriose, règles douloureuses, santé de la femme, fatigue chronique, épuisement, burn out, cortisol, digestion, stress chronique]

05/04/2026

J’ai longtemps pensé que mon problème venait de mon alimentation, de mon microbiote et qu’il était déséquilibré depuis toujours, j’ai passé des années à contrôler mon alimentation à tenter de faire moins de gluten, moins de produits laitiers, moins de sucre, plus de viande mais aussi à tester touuuuuuus les régimes qui pouvaient exister pour guérir mon ventre.

Mais en réalité…
C’était plus complexe que ça ! Bien sûr que j’ai réajuste une alimentation plus dense en terme de macro et micro-nutriments et arrêter tous les régimes mais il y avait aussi d’autres aspects de ma vie à aller voir et à équilibrer : le stress constant, la pression, le manque de sécurité intérieure que je vivais depuis des années, les loyautés familiales, une vie qui ne m’apportait pas suffisamment de joie et d’équilibre, beaucoup trop de travail et pas assez de loisirs..

Aujourd’hui je vois à quel point nos choix de vie, notre rythme, notre liberté, notre sécurité intérieure, impactent profondément notre digestion, notre sommeil, notre sérénité, nos émotions, notre corps de façon général 🥹

On ne guérit pas seulement dans l’assiette.
On guérit aussi dans la vie qu’on s’autorise à créer.
C’est exactement pour ça que j’ai créé un module dédié au système nerveux dans Réensoleille mon ventre ✨

Je ré-ouvre quelques places très limitées pour avril, sous candidature pour vous garantir une accompagnement de belle qualité 👌✨
Commente “candidater” et je t’envoie toutes les infos et la liste pour rejoindre la liste d attente en privé 💌

26/03/2026

Les girls, un nouvel épisode de mon podcast Réensoleiller vient de sortir ! 🌞✨

Un épisode que j’avais envie d’enregistrer depuis longtemps car j’avais tellement à dire sur le sujet de l’endométriose ! Je vous préviens, on est pas loin des une heure… Après montage et coupures 🫠🙃

Il aborde mon histoire avec l’endométriose, un éclairage sur cette pathologie qui n’est pas hormonale mai systémique ! et surtout pleins de conseils en naturo + micronutrition ❤️‍🩹✨

Vous n’est pas seule ✨🌞

Si tu souhaites recevoir le lien de l’épisode, commente : podcast 🤍

J’espère que cet épisode va vous regonfler d’espoir, de pouvoir et qu’il vous donnera baume au cœur ✨

Avec douceur,
Margaux

[endo, endogirl, endométriose, règles douloureuses, SPM, santé de la femme, hormones, cortisol, inflammation, micro-nutrition, anti-inflammatoire, naturopathie, troubles digestifs, dysbiose, intestin irritable]

23/03/2026

2 mois de toi. J’ai envie de vous partager quelques mots et émotions de mon expérience de vie au Portugal.
Comme vous le savez ou pas (si vous arrivez ici depuis peu) cela faisait un moment avec mon amoureux qu’on voulait tester la vie de digital nomade. Je voulais me faire vivre cette expérience et ce rêve depuis de nombreuses années et je rêvais de tout lâcher et partir au soleil et à la mer en plein hiver. Je suis une fille du soleil, du printemps, de l’été et de l’eau. J’ai grandi auprès de la mer entre la Normandie et Noirmoutier et il est vrai que c’est un élément qui me recharge follement.
Comme dirait les portugais, O sol, o mar, o calor = minha recarga ✨

Pour l’année de mes 30 ans, j’ai le sentiment de toucher du doigts des choses que je cherche depuis des années. Le Portugal, je le sentais serait une terre de guérison pour moi. Une terre de conscience.
Dès que le premier logement était réservé, les dates arrêté je le sentais déjà en moi.
Cette terre m’a fait renouer avec ma créativité et des envies enfouies pour la suite de mes projets professionnels et personnels. J’ai accueilli ici, au Portugal, des femmes incroyables dans Réensoleiller Mon Ventre et le message est juste « continu sur cette voie, ce programme est incroyable et il sert tellement les femmes qui entrent dedans ».
J’étais tellement heureuse de réaliser le premier live de groupe, ici dans l’Algarve !
D’ailleurs, je ré-ouvre une nouvelle cohorte début Avril. Je vais bientôt réouvrir des candidatures et les places seront limitées à nouveau.

J’ai construis ici une nouvelle proposition que vous verrez bientôt arriver ici… 🤍✨Un accompagnement avec un mélange de mon histoire, de mes expériences et de mentoring pour honorer nos libertés, apprivoiser nos émotions, pour de se libérer de nos peurs pour vivre une vie de kiffs, de se libérer des loyautés familiales, d’apaiser nos systèmes nerveux pour se sentir en sécurité et apaiser nos peurs. Quelque chose à laquelle je réfléchis depuis des années et le moment est venu naturellement.

[suite commentaire]

16/03/2026

Vous choisissez quelles assiettes ? 🤤

J’espère que ça inspirera vos menus de la semaine pour une belle digestion et des hormones au top 👌✨

[hormones, digestion, microbiote, SPM, endométriose, intestin irritable, SIBO, candidose, hypothyroïdie, cortisol, stress, micronutrition]

15/03/2026

GUIDE ALGARVE 2026 🇵🇹🤍🌊🌞

Après vos nombreuses questions, j’ai décide de vous préparer ce petit cadeau: un mini guide sur nos aventures au Portugal ! Vous trouverez tous mes coins coup de foudre !

•ODEXEICE
📍Praia de odeceixe

•ALJEZUR
Vibes surfeur, chill à souhait. C’est là que nous avons vécu durant 1 mois. Un grand coup de cœur 🤍🥹

|| Plages 🌞🌊
📍Praia da Arrifana (surf place)
📍Praia da Monte Clerigo (chill)
📍Praia da Amoreira (balade, surf, chill)

|| Adresses coup de cœur ✨arrifana

aljezur

•LAGOS

📍Centre historique (jolies places, maisons typiques aux carreaux portugais)
📍Falaises ponta de Pietade (falaises et balades sur la côte à couper le souffle)
📍Saõ Gonçalo (balade côtière à couper le souffle)

+ coffee shop

•BURGAU
Petit village de pêcheur tout tranquille et vraiment mignon sous le soleil. On peut y retrouver la vibe surfeur les jours où les conditions sont au rdv ! Des petites rues très colorées.

02/03/2026

Le mois de février… ici en Algarve 🌊✨🌞
Pour celles qui arrivent ici, bienvenue 🤍✨
Vous m’avez beaucoup écrit pour me demander si je vivais toujours dans la yourte en Dordogne, la réponse est oui, of couuuuuuurse ! 🥹
On a envie, avec mon amoureux, depuis bien longtemps de s’offrir du temps ailleurs en hiver pour être plus proche de nos éléments : la mer et le sun 🌞 vital à notre énergie, notre motivation, notre créativité !
On est tous les deux indépendants et on pouvait le faire alors keep going 💃

On l’a fait ! Voilà 3 semaines maintenant que nous sommes arrivés et que le temps est bon ici, doux, ancrant, à la cool.

Notre coin, est tout chill, remplis de surfeurs, de coffee shop prêt de la mer et c’est une ambiance qui m’aide dans ce travail que je cultive encore : lâcher prise encore plus, profiter de la vie pleinement, lâcher avec le travail et prendre plus de coupure parce que j’aime profondément ce que je fais dans l’accompagnement des femmes et de leur santé digestive, hormonale et émotionnelle mais je sais aussi que préserver ma propre santé passe par me régénérer très régulièrement.

Ici, je pratique beaucoup le deep work et ça fonctionne à merveille. 2 à 4h focus sur une tâche, très focus, puis du temps libre et de régénération. J’apprends un nouveau rythme. Plus écologique pour moi et ça change tout. Je me sens encore plus en énergie, plus créative, plus en joie encore et tellement plus présente à vous dans Réensoleiller Mon Ventre.

D’ailleurs, m e r c i infiniment 🥹✨ pour votre confiance ! Vous avez été 15 femmes incroyables à rejoindre le programme ces dernières semaines et wahooooo avec une si belle énergie ! Le live de groupe arrive le mardi 10 mars et j’ai hâte de toutes vous retrouver 🌞✨🔥 ces espaces sont extrêmement précieux, je les prépare, je les chéris et je les honore car je vois que ça bouge, qu’on prends conscience que notre santé c’est TOUT. C’est pouvoir réaliser nos rêves, c’est vivre pleinement, c’est se dire je t’aime 🤍✨

La route se poursuit ici… Pour les prochaines semaine. Le Portugal nous recharge incroyablement et je plante énormément de graines pour la suite des aventures avec vous toutes ici. [suite en commentaire]

25/02/2026

Je crois que chez moi l’année des 30 ans c’est le besoin de libérer la parole encore sur bien des sujets. Des sujets qui sont pas suffisamment libérés par la parole. Des sujets qui nous gâchent bien la vie parfois. Qui font peur. Qui nous enferment.

Ici, je souhaite non pas mettre en avant ma vie mais surtout vous montrer le chemin que j’ai emprunté et qui m’a permis de me sentir plus libre, plus heureuse, moins anxieuse 🥹🤍✨

Ça te parle tout ça? Hésites pas à m’écrire en commentaire ton expérience, tes questionnements, tes témoignages! Je suis toujours heureuse de vous lire 🙏✨

Abonnes-toi pour + de contenus 🤍🤍🤍

24/02/2026

Que des good vibes pour te dire que tout se passera bien et que dans quelques mois tu vas péter le feu ma belle ✨🌞

Tu choisis laquelle ou tu ajoutes laquelle ? 🤍✨

20/02/2026

Tu n’es pas née stressée.
Tu as grandi sur tes gardes et dans l’insécurité.

Colère imprévisible, critiques constantes, parents absents ou malades, émotions ignorées… Ton petit corps d’enfant n’avait pas les ressources pour se sentir en sécurité.
Alors il a appris à surveiller, anticiper, s’adapter. Même adulte, ton système nerveux reste en alerte : sommeil troublé, ventre noué, fatigue, anxiété diffuse…

Ce n’est pas de la faiblesse. Tu as fais de ton mieux, Queen 🌟
C’est une stratégie de survie et il est possible aujourd’hui de ré-apprendre la sécurité pour te détendre dans ton corps.

Parce qu’un corps crispé, ne peut pas guérir pleinement 🥹

Dans mon programme Réensoleiller mon ventre🌞j’accompagne les femmes à retrouver sécurité, détente et équilibre, grâce à la naturopathie, la micro-nutrition, et la régulation du système nerveux basée sur la théorie polyvagale.

💛 Ton corps a toujours voulu te protéger. Aujourd’hui, tu peux enfin l’écouter et le nourrir autrement. Avec sérénité.

Tu peux rejoindre mon programme Réensoleiller Mon Ventre, jusque ce soir 00h seulement ‼️

Commente « CANDIDATER » si tu souhaites rejoindre la liste des candidates 🌞🔥

Avec joie,
Margaux

Margaux Chirois - Naturopathie

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15/03/2026

02/03/2026

25/02/2026

24/02/2026

20/02/2026

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