LA SOPHROLOGIE :
Il s'agit d' une méthode psychocorporelle verbale ( non tactile), qui peut être utilisé comme technique thérapeutique ou comme philosophie de vie. Elle repose sur des techniques qui agissent non seulement sur le corps, mais aussi sur le mental. elle allie les exercices de relaxation, de respiration et de visualisations positives. Le but de la sophrologie étant de retrouver un état de bien -être et une meilleurs connaissance de soi et de ses ressentis afin d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Je vous propose de vous accompagner plus particulièrement dans:
- La gestion du stress
-Les crises d'angoisses et les attaques de panique
- surmonter un changement de vie
- La préparation aux examens
- L'accompagnement au Burn out
Adultes, adolescents, enfants ( à partir de 6 ans). Les consultations durent en moyenne une heure et sont individuelles. Tarifs :
60 euros adultes.
50 euros enfants, ados, étudiants. Pack de 3 séances adultes: 150 euros
Pack de 3 séances ados, étudiants, enfants : 120 euros
Adhérente à la chambre syndicale de la sophrologie. LE COACHING:
Le Coaching est une relation suivie dans une période définie qui permet à la personne accompagnée d'obtenir des résultats concrets et mesurables, aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle. I aide la personne à prendre conscience de ce qui la freine ou la limite et qui l'empêche de réaliser ces changements ou ces résultats qu'elle désire obtenir. D'autre part, le coach aide son client à prendre conscience de ses ressources, de ses capacités et de ses talents, de lui redonner confiance pour oser passer à l'action de façon autonome et responsable. MON RÔLE :
Mon rôle est de vous aider à faire le point sur votre situation actuelle avec vos adolescents. L'objectif est que vous puissiez atteindre une relation apaisée et authentique. Je vous guide grâce à des questionnements différents et de nombreux outils de connaissances de vous-même, et la mobilisation de vos propre ressources. je vous aide à reprendre confiance en votre rôle de parent. Je serai votre partenaire tout au long de votre parcours de coaching. Présente pour vous aider à rester motivé, pour prendre conscience et confiance tout en faisant vos propre choix. Tarif coaching:
87 euros la séance ( le premier entretien est gratuit). Offre découverte: deux séances de coaching + l'entretien gratuit : 117 euros
MON PARCOURS :
- COACH (Institut de Coaching
international de Genève)
- SOPHROLOGUE ( IPEES LYON certifiée rncp)
- PRATICIENNE en PNL ( IFPNL)
- Licenciée en PSYCHOLOGIE CLINIQUE (Univ. Lyon2)
- COMMUNICATION EMOTIONNELLE NON VIOLENTE (Concertience)
