Vanessa Bricout - VB Solution

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Vanessa Bricout - VB Solution

L'art du coaching se situe dans l'accompagnement bienveillant et authentique du coaché dans son processus de changement. Consultez notre site Internet.

Sophrologue diplomée FEPS - Gestion du stress - Burn out - Mieux être au travail - Coach Certifiée - Organisme de formation - Individuel et entreprise - PNL - Analyse transactionnelle - Process Com - Relation d'aide et Psychogénéalogie.

14/04/2026

Partir en week-end 4 jours et avoir l’impression d’être partie une semaine !

Ça te fais ça aussi ?

Savoir partir, s’évader, couper, voir autre chose, d’autres paysages ... pour mieux revenir.
Ce n’est pas juste un concept, c’est primordial si tu veux tenir dans la durée.
Toutes les femmes leaders ne savent pas, pour autant, toujours le faire.

Je n ‘ai jamais entendu autant parlé de ce sujet qu’actuellement ... comme si tout à coup il y avait une prise de conscience que s’arrêter, s’autoriser à s’arrêter quand tu es entrepreneur est vital.
Comme si on venait de découvrir quelque chose de NOUVEAU

Alors que ça a toujours existé, sauf qu’on ne s’est plus autorisé à prendre du temps, ce temps de recul si nécessaire ...
On nous a fait croire qu’il fallait bo**er dur pour y arriver, avoir du résultat.
Or ce n’est pas la quantité, mais la QUALITÉ qui va faire la différence.

J’ai observé mon père, chef d’entreprise qui travaillait beaucoup et qui savait prendre ces moments là : marcher, être au contact de la nature, bricoler, prendre des vacances, faire des siestes, être en lien par le biais des déjeuners d’affaire ...

A l’époque quand je travaillais dans le groupe familial, à ses côtés, je pensais que c’était normal.
Aujourd’hui, avec mon parcours et mon métier depuis 20 ans, j’ai compris l’importance de ce qu’il faisait et cet équilibre qui était si utile au bon fonctionnement de son entreprise.

Je pense souvent à lui et j’ai une autre lecture aujourd’hui. Il m’inspirait beaucoup et je comprends mieux pourquoi.

Prendre des pauses, couper, s’évader, créer du lien, s’arrêter, faire ce qu’on aime, prendre plaisir à la vie ...
Est à mon sens la CLÉ pour s’épanouir et réussir dans son business.
Et aussi traverser des périodes de turbulences quand c’est nécessaire.

⚠️ il ne s’agit pas de faire comme les autres pour rentrer dans les « injonctions » du bien-être ou dans la tendance du moment (comme je vois souvent) MAIS de trouver ce qui te convient à TOI et à toi uniquement.

Je te laisse réfléchir
et me donner ton point de vue

J’adorerais lire vos commentaires 💬 ❤️

11/04/2026

Aujourd’hui, tu te sens plutôt dans le flou / le doute ou tu es en train de reprendre les rênes ?

Ce que j’observe chez les femmes que j’accompagne avec le parcours REVEL’TOI ⬆️

09/04/2026

J’ai partagé ces derniers jours le parcours de Catherine,
Une femme entrepreneure que j’ai accompagné pendant 4 mois avec REVEL’TOI.

J’ai mentionné son « AVANT »

Ce moment où :
tu doutes de tout tu sur-analyses tu dis oui alors que tu penses non tu te rejoues les scènes en boucle et tu finis par t’épuiser.

Peut-être que tu t’es reconnue.

Aujourd’hui, je te montre ce qui a changé, sa transformation au fil des séances.
Il ne s’agit pas d’aller vers une version parfaite - cela n’existe pas !
Mais d’avoir des points de bascules, des prises de conscience qui font bouger le système, des détails qui vont se révéler...

Ceux qui changent tout, sans faire de bruit.

✔️ Aujourd’hui, Catherine : elle écrit... et elle envoie elle prend un temps pour elle... et elle ose dire non elle choisit ses priorités elle arrête de se comparer elle comprend ce qu’elle vit au lieu de le subir

Et surtout...
Elle se fait confiance.
Elle a (re)trouver de la clarté et une direction, ce qui lui permet d’être dans sa créativité et dans sa zone d’excellence.

Maintenant,
Je vais te poser une question :
Est-ce que tu es encore dans le « AVANT » ?

Si c’est le cas, c’est exactement là que j’accompagne avec REVEL’TOI.

Si tu te reconnais, écris-moi « REVEL » en message privé.

07/04/2026

Tu peux être compétente...
et perdue.
L’un n’empêche pas l’autre.

Le risque, c’est que tu crois que tu as besoin encore plus de compétences.
Et c’est une chaine sans fin !

C’est beaucoup plus fréquent que tu ne le crois.

Les femmes que j’accompagne :
→ savent faire
→ savent gérer
→ savent avancer

Ça on nous l’a appris et on sait faire.

Ce que je remarque et qui est plus délicat, c’est qu’elles ne savent pas :
→ ce qu’elles veulent vraiment
→ ce qui est juste pour elles
→ dans quelle direction aller

Et ça crée une fatigue intérieure silencieuse.

C’est exactement le point de départ de REVEL’TOI

📩 Si tu te reconnais ou si tu reconnais quelqu’un de ton entourage qui aurait besoin de lire ceci, alors écris-moi et on en parle avec plaisir.

03/04/2026

Trouver ce message ce matin...
.. quoi de plus beau que de lire ce témoignage de Catherine ❤️ .studio

Je l’ai accompagnée ces derniers mois avec REVEL’TOI

Ces mots sont plus forts que les miens
Alors, je ne vais rien ajouter.

Gratitude immense

01/04/2026

AVRIL 2026

Avril ouvre.
Avril teste.
Avril expérimente.

C’est le mois des premières tentatives,
des élans spontanés, des idées qu’on ose essayer.

Sans garantie.
Sans certitude.
Avec curiosité.

Et toi, que vas-tu tenter ce mois-ci ?

❤️

31/03/2026

🙌 Ces mots sont ceux exprimés par une de mes clientes en ce moment.

J’entends et je comprends tout de suite où est le blocage.

Nous avons tous des croyances aidantes - qui nous motivent et des croyances limitantes - qui nous freinent.

La bonne nouvelle c’est que nous pouvons modifier les croyances limitantes afin de se libérer du poids du passé, de ce qui a participé à la construction de cette croyance et d’aller vers l’avenir, ce que nous souhaitons au plus profond de nous.

Rien n’est FIGÉ
J’aime me le répéter et j’y crois profondément ! ( psstt ! c’est une croyance aidante 😉 )..
car c’est VRAI

Tout est mouvement
&
Tout peut changer si nous le souhaitons.

Alors pourquoi rester avec des « casseroles » qui nous encombrent et nous empêchent d’être soi-même et d’aller vers ce qui nous accompli pleinement.

Tout cela en loyauté avec le passé et majoritairement en loyauté familiale.

Ça te parle ?

Dis moi en commentaire si tu as déjà ressenti ce genre de blocage ?
personnelle

28/03/2026

Dans ma pellicule cette semaine

1. Déjeuner avec vue
2. Une belle séance par .massage
3. Supervision
4. Sur le chemin
5. Ce lever de soleil
6. Animer 2 jours de formation en entreprise sur le stress et les émotions
7. Tomber sur ce message
8. 9. Ecouter les podcasts Ainsi soit style de
et .media de et écouter 🇧🇪 que j’aime tant
10. Découvrir une belle boutique et des personnes très sympathiques le temps d’une soirée
11. Vision board avec je me suis laissée portée cette fois-ci, d’habitude c’est moi qui anime ce genre d’atelier.
12. Retrouver le buffet de
13. Craquer sur cette veste
14. Animer le 2eme atelier GLOW .back_to_yourself sur le retour à soi au Mama Works
15. Des sourires, des émotions, des sensibilités multiples 💗

Et finir avec une guidance, notre rituel chaque mois avec

Une belle semaine ✨

Et vous, comment était votre semaine ? J’aime lire vos partages 💬

Bon week-end à tous 😘

23/03/2026

On ne se perd pas du jour au lendemain
On se perd doucement
En s’adaptant
En faisant plaisir
En devenant la personne qu’on attend de nous
Et sans s’en rendre compte...
on s’éloigne
De ce qu’on ressent
De ce qu’on veut
De qui on est

Pendant longtemps, j’ai cru que c’était normal
Que c’était comme ça qu’on faisait
Alors je me suis adaptée
Beaucoup
Pour faire plaisir
Pour être aimée

Jusqu’au jour où je ne savais plus vraiment ce qui venait de moi

Il m’a fallu du temps
Des prises de conscience
Des détours
Du travail personnel
De l’introspection

Pour comprendre qu’il faillait que j’aille à ma propre rencontre
Juste revenir à moi

Aujourd’hui, c’est ce que je transmets

Pas une méthode parmi tant d’autres
ni une promesse miraculeuse, ni une version “améliorée” de soi

Mais un chemin pour se retrouver et savoir qui l’on est vraiment

Et toi...
Est-ce que tu as parfois l’impression de t’être un peu éloignée de toi ?

💬 Dis-moi ce qui résonne pour toi
ou écris-moi en message privé si tu sens que c’est le moment.

18/03/2026

Nous dépensons une ÉNERGIE f***e à essayer de contrôler des choses qui ne dépendent pas de nous.

Le regard des autres
Leurs émotions
Le passé
Les imprévus...

Et pendant ce temps, nous oublions souvent ce sur quoi nous avons réellement du POUVOIR.

Notre manière de réagir
Nos limites
Nos valeurs
La façon dont on se parle

Ce que l’on accepte ou pas dans sa vie.

✦ Reprendre son pouvoir... je préfère utiliser le mot PUISSANCE d’ailleurs. Reprendre sa PUISSANCE ne signifie pas tout maîtriser au contraire.
Cela signifie reconnaître ce qui nous appartient vraiment.

✦ Et parfois, le plus grand changement commence simplement par une question :
“Est-ce que cela dépend de moi... ou est-ce que je m’épuise à lutter contre quelque chose que je ne peux pas contrôler ?”

✦ Apprendre à faire cette distinction est souvent le premier pas vers plus de sérénité, plus d’alignement et plus de liberté intérieure.

Et toi, qu’en penses-tu?
Mets-tu encore de l’énergie alors que cela ne dépend pas de toi ?

J’aime lire vos commentaires.

16/03/2026

Dans une société qui valorise la vitesse, la performance et la productivité...
RALENTIR peut presque paraître contre-nature.

On nous a appris que :
✔ aller vite = être efficace
✔ être occupé = être important
✔ faire toujours plus = réussir
Mais est-ce vraiment vrai ?

Quand on ne ralentit jamais...
on agit en pilote automatique
on prend moins de recul
on s’épuise plus vite
on se déconnecte de soi
Et parfois, on avance sans savoir pourquoi.

Ralentir permet de :
respirer
ressentir
observer
réfléchir
faire des choix plus alignés

Ralentir, ce n’est pas s’arrêter.
C’est reprendre la direction.

Paradoxalement...
les personnes qui savent ralentir prennent souvent de meilleures décisions et avancent avec plus de clarté.

De quel TEAM es-tu ?
👉 nécessité aujourd’hui
ou
👉 perte de temps ?

Dernière page, un moment de pause de 5 minutes t’attend 🎧

J’ai hâte de lire ta réponse.

13/03/2026

ENTREPRENDRE est une aventure incroyable.

Mais c’est aussi un chemin rempli de croyances... et parfois d’illusions.

Avec les années, en accompagnant des entrepreneurs, j’ai souvent observé les mêmes mécanismes :

✦ penser qu’il faut être fort tout le temps
✦ penser qu’il faut tout gérer seul
✦ penser que la sérénité viendra quand le business marchera

La RÉALITÉ est souvent différente.

Derrière chaque entreprise, il y a une personne... avec ses doutes, ses questionnements, ses moments de fatigue et ses élans d’enthousiasme.

Et c’est souvent lorsque l’on revient à soi, à ses valeurs, à ce qui a du sens que l’on retrouve de la clarté dans son business.

Entreprendre, ce n’est pas seulement développer une activité. C’est aussi apprendre à mieux se connaître.
Et parfois accepter de déconstruire certaines illusions.

✨ Et toi, dans ton parcours d’entrepreneur :
Quelle illusion t’a déjà freiné à un moment ?

Je serais curieuse de connaitre les tiennes.

Adresse

34 R Raulin
Lyon
69007

Site Web

http://www.vbsolution.fr/

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