A SAVOIR AVANT DE VENIR
COURS DE YOGA À LYON AVEC YOGA ESCAPE/ ANJALI YOGA
*Nouveaux tarifs pour les étudiants
Cours d'Ashtanga Yoga Vinyasa et Kundalini Yoga à Lyon du lundi au samedi dans le centre historique de Lyon (cours matin, midi et soir). Pour les cours de Yoga privés à domicile, merci de vous rendre sur cette page : www.yoga-escape.com/982-cours-de-yoga-a-domicile-prive-lyon-69.html
An
jali Kartarpur Yoga Lyon est une école traditionnelle de yoga qui transmet deux enseignements :
Ashtanga Yoga Vinyasa qui tire son origine du Sud de L’inde : Ville de Mysore
Kundalini Yoga qui prend sa source au Pendjab : Ville de Amritsar
Nous considérons que la spiritualité est une dimension inhérente à la pratique du Yoga et un engagement qui par la discipline quotidienne doit nous amener à faire l’expérience de notre propre infinité
Co Fondée par Laurent Peyret (Seva Karam Singh) et Samuel Apedo Atti (Hardhan Singh), cette école réunit des enseignants de yoga dévoués à cette discipline qui ont à cœur de respecter les enseignements des Maîtres spirituels de ces lignées : Sri K Pattabis Jois pour Ashtanga Yoga et Yogi Bhajan pour Kundalini Yoga
Le nom donné à l’école est en lien à la pratique d’un Mudra « Anjali mudra » qui se veut un signe de bénédiction pour soi même et pour les autres, placé devant le chakra du cœur (Anahata) représentant l’équilibre entre l’énergie solaire(surya) et lunaire (chandra). C’est le processus de l’unification du yoga que d’équilibrer nos énergies. Il symbolise le fait que nous célébrons la Vie, c’est-à-dire le moment présent. Il renvoie également à notre nécessaire humilité dans la pratique du yoga, guidé en cela par un principe spirituel fondateur : s’abandonner au divin qui réside dans le cœur de chaque être dont le corps est le temple. En d'autres termes, il n’y a pas d’autres chemins que nous mêmes. Nous ne pouvons devenir que ce que nous sommes déjà par la pratique régulière du yoga. Nous tenons à préciser que ces deux enseignements traditionnels du yoga ne sont assujettis à aucun dogme, aucune religion et reposent sur la liberté absolue de conscience. Nous croyons en « l’homme du cœur » en « l’homme de l’esprit », qui par son courage et son engagement spirituel va se libérer des « chaînes de son égo » pour enfin renaître. Nous proposons également des cours de yoga à domicile sur Lyon:
Cours privés yoga à domicile sur la ville de Lyon et ses environs : Yoga / Méditation / Soins énergétiques
Seva Karam ( Laurent Peyret) vous accompagne dans la cadre de cours de yoga et méditation personnalisés à votre domicile. Il transmet dans une démarche d’écoute attentive les différents enseignements du yoga :
Postures
Pranayama
Méditation
développement personnel et spirituel
alimentation
soins énergétiques
Mantras
Sutras et Banis
Informations : [email protected] tél : 06 50 93 69 26
Raccourcis : Styles de Yoga | Déroulement d'un cours | Classes | Horaires | Ateliers | Formules et tarifs | Professeurs
Introduction sur les différents styles proposés
L'Ashtanga Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique à la fois dynamique et méditative qui implique la synchronisation optimale du souffle et du mouvement en intégrant les principes suivant : une respiration contrôlée (Ujjayi), des postures physiques (asanas), des vinyasa (transition dynamique d'une posture à l'autre), les bandhas (verrou énergétique et musculaire) et un regard tourné vers l'intérieur (dristi), le tout combiné aboutissant ainsi à une profonde écoute interne, une conscience subtile du corps et le retrait des sens vers le soi (prathyahara). L'essence de cet enseignement fut transmis par Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) est Sri K. Patthabi Jois qui a grandement contribué à la diffusion du Ashtanga Yoga en Occident. L'Ashtanga Yoga signifie littérallement " yoga des huit membres " en référence aux Yoga Sutras de Rishi Patanjali écrits il y a près de 2000 ans . L'Ashtanga yoga englobe une grande partie des différentes formes de yoga décrites par la tradition. Quand on demandait à Sri K Pattabhi Jois , ce qu 'était le Ashtanga yoga, il ne pouvait le limiter: pour lui l'Ashtanga yoga c'était le Karrma, jnana, bhakti, japa, tantra, raja.. c'est un yoga complet qui englobe toutes les visions du Yoga. Système de pratique très ancien présenté par Vamana Rishi dans le «Yoga Korunta» texte aujourd'hui disparu mais autrefois découvert par Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) au début des années 1900 dans les archives nationales indiennes. Cette tradition de l'Ashtanga yoga a été diffusé par Sri K. Patthabi Jois ( disciple de Krishnamacharya) , fondateur du ''Ashtanga Yoga Institute'' à Mysore, Inde. Sri Sharath Jois, petit fils de Sri K. Pattabi Jois perpétue aujourdhui cette tradition de la relation du guru à disciple et partage avec une grande générosité avec des milliers d 'élèves de part le monde sa connaisance de l ashtanga yoga . Le système consiste en 6 séquences de postures physiques (appelées ''séries'') prédéterminées et agencées dans un ordre immuable et progressif. L'apprentissage d'une posture requiert la connaissance de la posture antérieure, l'apprentissage de la 2e série nécessite l’exécution complète de la 1ère et ainsi de suite...
L'ashtanga yoga comprend des méthodes spécifiques qui reprends les trois éléments suivants ( Tri-Shtana ) :
- Le vinyasa : le souffle lié au mouvement
- Les Bandhas : verrous énergétiques
-Les Drishtis: les points de concentration du regards
L'Ashtanga yoga est réputé pour améliorer la circulation sanguine en la fluidifiant par la chaleur interne, renforcer le système immunitaire, tonifier le cœur et ralentir le rythme cardiaque. Il permet encore grâce à la sudation, d'éliminer les toxines des muscles et des organes, et, ainsi, de nettoyer le corps en profondeur. Le système de l’Ashtanga vinyasa Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de l'endurance. Il assure une meilleure conscience du corps, un équilibre mental et développe la concentration pendant et en dehors de la pratique. L’Ashtanga yoga façonne ainsi progressivement un corps léger et puissant, un esprit calme et serein. Le terme ''Ashtanga '' fait également référence au système philosophique de Patanjali tel que décrit dans ses ‘’Yoga Sutras’’ [200 av J.C], une compilation d’aphorismes [Sutras] visant à l’enseignement du Yoga et constituant le premier ouvrage de l’histoire qui en codifie les principes et fondements. Dans son 2ème chapitre/Sutras 29, Patanjali expose une série de 8 [Astha] piliers [Anga] qui définissent la pratique du Yoga : yama, code moral vis-à-vis de la société, niyama, code de conduite personnel, asanas, pratique des postures physiques,pranayama, contrôle du souffle,pratyahara, introspection des sens, dharana, concentration, dhyana, méditation, et samadhi, intégration. L’ouvrage de Patanjali constitue en soi surtout un discours autour de la méditation et des moyens d’accomplir la libération du soi [Kavailya] par le Yoga, il ne décrit pas directement les techniques de la pratique des postures physiques mais y fait référence comme un des piliers parmi les autres de la pratique spirituelle [sadhana]. Le Yoga tel que défini par Patanjali est aussi communément appelé Kriya Yoga [Yoga Sutras 2; 1] ou Raja [Roi] Yoga. Qu’est ce le Kundalini Yoga selon Yogi Bajhan ? Lié à la tradition tantrique, le Kundalini Yoga ou « Yoga de l’éveil de la conscience » prend sa source au Pendjab (nord de l’Inde). Il réunit et synthétise plusieurs formes de yoga : Hatha Yoga, Tantra Yoga. Gyan Yoga, Karma Yoga, Naad Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga...
Technologie d’éveil de la conscience, le Kundalini Yoga va permettre de développer le potentiel énergétique créatif de l’être. Il constitue un formidable guide d’utilisation de la conscience humaine pour explorer vos dimensions, votre profondeur, votre nature et votre potentiel d’être humain. La connaissance ne devient véritable sagesse lorsque expérimentée avec notre cœur et la totalité de notre être
Le Kundalini Yoga va agir sur trois structures : le corps, le mental, l’âme. C’est le moyen le plus rapide et le plus puissant pour établir un lien entre le corps, le mental et l âme. Comment se déroule un cours ? Un cours de Kundalini Yoga est constitué de 6 éléments qui vont travailler la totalité de votre être :
pratique posturale (asanas)
pratique de la concentration mentale (dharana)
pratique du prana (pranayama)
pratique de méditation (Naad yoga)
pratique des mudras (bouclage énérgétique)
La pratique régulière du Kundalini Yoga va permettre de régénérer et renforcer le système nerveux, nettoyer les organes internes, développer le système respiratoire, tonifier tout le système glandulaire. La pratique va permettre d’abandonner les vieux schémas mentaux pour faire place à un mental clarifié et purifié, avec une appréhension plus approfondie de la conscience de soi et de la vie. La musique accompagne la pratique : le chant des mantras fait parti intégrante des kriyas ou méditations. Qu’est ce que la Sadhana en Kundalini Yoga ? Pratique quotidienne très matinale, la Sadhana maintient le mental clair pour guider nos actes avec précision et va permettre de nettoyer le subconscient car le mental n’est pas encore totalement éveillé. A savoir : les sadhanas proposés à 4h30 ou 5h30 chez Anjali Yoga Lyon sont GRATUITES. Styles de Yoga | Déroulement d'un cours | Classes | Horaires | Ateliers | Formules et tarifs |Professeurs
A SAVOIR AVANT DE VENIR
Premier cours
Vous pouvez débuter à tout moment de l’année. Merci de réserver sur internet http://calendrier.anjaliyogalyon.com/schedule/Anjali_Yoga_Lyon/Cours_de_Yoga pour assister à un premier cours en utilisant le code mysore69
