Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 20:00 Mardi 07:00 - 20:00 Mercredi 07:00 - 20:00 Jeudi 07:00 - 20:00 Vendredi 07:00 - 20:00 Samedi 07:00 - 20:00

Beaugé HYPNO, 35, Rue de Marseille, Lyon (2025)

29/06/2025

✨ Nouveauté exclusive : vos séances d’hypnose audio directement disponibles en ligne.
📲 Entre deux rendez-vous, offrez-vous un moment de relaxation profonde, pour explorer l’hypnose à votre rythme ou prolonger les bienfaits d’une séance en cabinet.

🎧 Ces audios d’hypnose guidée sont conçus pour vous accompagner vers plus de sérénité, de calme intérieur et de lâcher-prise.

⚠️ Rappel : une séance d’hypnose audio ne remplace jamais un accompagnement thérapeutique personnalisé ni un avis médical.

🤍 Et pour l’instant ? C’est 100% gratuit.
Ajoutez simplement le site à votre écran d’accueil pour le transformer en appli hypnose et y accéder quand vous le souhaitez.

19/06/2025

☀️𝐋’𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝’𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 (𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧’𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞) :

3 « pôles de vie » à noter de 1 à 10 :
1. Ton job / ta place dans la société
2. Tes relations (famille, amis, amour…)
3. Ton rapport à toi-même

Pas de triche : tu les évalues séparément.
Pas de note globale, pas de blabla.

➡️ Juste : 3 chiffres.

⸻

Exemple vécu :

Avant : 5 - 7 - 3
Après un changement de poste : 7 - 6 - 8

✅ Job plus stimulant
❌ Moins de temps pour les amis
🔥 Mais une estime de soi qui fait un bond

Résultat ? Pas juste une meilleure vie.
Une vie qui a du sens. À toi de juger si le changement est globalement positif.

⸻

À toi maintenant :

Note ces 3 pôles.
Refais-le dans 3 semaines.
Tu vas voir : parfois un micro-changement (dire “non”, prendre 1h pour toi) a plus d’impact que tout un déménagement.

📍 Cabinet à Lyon – hypnose & coaching
🧠 Spécialiste douleur et addictions, prise en charge régulièrement de burn-out, transitions de vie & l’accompagnement des soignants
📚 Et formateur, pour transmettre ces outils aux pros qui veulent du concret

Enregistre ce post pour refaire le test plus t**d.

⸻

10/06/2025

Tu fais ce que tu peux, avec ce que tu sais.
Et parfois, tu bloques.
Tu cherches des solutions à la surface,
alors que le vrai problème est plus profond.

Ton cerveau conscient, c’est 2 % de la machine.
Le reste tourne en automatique.
Tu ressens, tu réagis, tu répètes…
mais tu ne sais pas toujours pourquoi.

L’hypnose, c’est un moyen d’aller voir là où ça se joue.
D’accéder à ce que tu portes en toi sans le savoir.
C’est souvent là que le changement commence vraiment.

📍 Séances d’hypnose à Lyon — pour ceux qui veulent arrêter d’improviser avec ce qu’on leur a appris, et enfin comprendre comment ils fonctionnent.

09/06/2025

Exercices hypnose gratuit, pour découvrir ! Full valeur. A sauvegarder pour plus t**d.

Voilà une nouvelle série d’exercices induisant des états d’hypnose, qu’on peut utiliser pour amorcer un état d’hypnose, en séance d’hypnothérapie et pour se familiariser un peu aux ressentis.

Je suis Benjamin BEAUGÉ, Hypnothérapeute sur Lyon et je peux vous accompagner pour développer vos potentiels, ou vous accompagner sur les thématiques de votre choix.

Que ce soit pour la procrastination, la performance ou plutôt pour le sommeil, le tabac, les douleurs, les thématiques de poids ou d’anxiété et phobies, vous trouverez un cadre d’écoute accueillant et professionnel… mais surtout des techniques d’hypnose de pointe, utilisée en cabinet et à l’hôpital.

Libérez-vous, devenez vous-même.

07/06/2025

« 𝐓𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 ? 𝐌𝐚𝐢𝐬… 𝐭’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 ! »

C’est drôle comme on tolère mieux les rendez-vous chez le coiffeur que ceux chez le thérapeute.

On croit souvent qu’il faut aller mal pour mériter un mieux.

Mais l’hypnose n’est pas une dernière chance.
C’est une première décision.

🌱 Tu veux changer un comportement qui te pèse sans qu’il ruine ta vie ?
🌱 Tu veux retrouver un meilleur sommeil, même si tu “fonctionnes” encore ?
🌱 Tu veux juste te sentir plus aligné, plus vivant, plus toi-même ?

Tu n’as pas besoin d’une urgence.
Tu as juste besoin d’une envie.

⸻

🌀 Je reçois à Lyon.
💻 Et aussi en visio, pour les motivé(e)s qui ont compris que le mieux-être, ça se cultive.

📍 Carrousel → les idées reçues que je rencontre fréquemment dans mes discussions, à déconstruire !
(laisse-moi un 💬 si l’une d’elles t’a parlé)

06/06/2025

Beaucoup de personnes pensent encore que l’hypnose ne se pratique qu’allongé, les yeux fermés, face à un thérapeute mystérieux.

Et pourtant…
Elle peut aussi devenir un outil simple, puissant et accessible pour réguler ses émotions, mieux dormir, retrouver de l’apaisement ou commencer un vrai changement intérieur — en autonomie.

Dans ce carrousel, je te partage 5 exercices (un peu simplifiés mais efficaces) issus de ma pratique d’hypnothérapeute à Lyon, utilisés en séance ou donnés en entraînement à mes patients.

🧠 Certains te paraîtront faciles. D’autres, étranges ou plus exigeants. C’est normal.
On ne rentre pas tous dans l’état hypnotique de la même façon.
Fais ce qui te parle, et laisse de côté ce qui ne résonne pas (pour le moment).

📌 𝐒𝐚𝐮𝐯𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞 ce post pour y revenir plus t**d.
💬 Et si tu veux une partie 2 avec d’autres exercices (plus créatifs ou ciblés : sommeil, stress, confiance…), laisse-moi un commentaire. Je répondrai avec plaisir.

📍 Et si tu es à 𝐋𝐲𝐨𝐧 (ou proche), je propose des séances d’hypnose en cabinet pour t’accompagner plus en profondeur. Sinon je suis dispo aussi en Visio.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐑𝐃𝐕 via le lien dans la bio.

05/06/2025

🔺 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐝’𝐚𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 ?
La clé n’est pas de courir après… mais d’activer ce que vous avez déjà.

Le triangle des ressources : dans cette équation du développement personnel (et professionnel), tout est affaire de leviers.

• Temps + Argent → Connaissances (Formations, mentorat, immersion)
• Temps + Connaissances → Argent (Création, action, transmission)
• Argent + Connaissances → Temps (Automatisation, délégation, stratégie)

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭-𝐢𝐥 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐨𝐮̀ 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞.

✨ Et c’est souvent là que l’on bloque.
Pas par manque de volonté, mais par surcharge mentale, brouillard émotionnel ou dispersion.

👉 C’est dans ces moments-là que 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 prend tout son sens :
Pour retrouver une vision claire, faire émerger ce qui compte vraiment, identifier vos vrais leviers internes, et sortir du mode “survie / pilotage automatique”.

Un esprit aligné fait des choix plus justes. Et des choix justes font gagner… les trois pointes du triangle.

⸻

03/06/2025

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞𝐧𝐭-𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐥𝐠𝐫𝐞́ 𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 ?

Parce qu’elles ignorent les 𝟔 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 qui dirigent leurs choix à leur insu.

Chaque décision que vous prenez est pilotée par l’un de ces besoins fondamentaux :
→ Sécurité vs Incertitude
→ Importance vs Connexion
→ Croissance vs Contribution

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 ? La plupart des gens les satisfont de manière destructive.

𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 ? Apprendre à les transformer en alliés conscients.

Ce carrousel vous révèle :
✓ Comment identifier votre « pilote automatique »
✓ Pourquoi vous sabotez parfois ce qui marche
✓ Comment équilibrer vos besoins pour une vie alignée

𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐞́𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 d’une série sur les mécanismes cachés du changement.

Parce que comprendre sa psychologie, c’est reprendre le contrôle de sa vie.

—

🔗 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ?
𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬.
𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐭𝐞.

—

29/05/2025

🧠 𝐏𝐎𝐔𝐑𝐐𝐔𝐎𝐈 𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐓𝐒 𝐍’𝐀𝐁𝐎𝐔𝐓𝐈𝐒𝐒𝐄𝐍𝐓 𝐉𝐀𝐌𝐀𝐈𝐒 ?
La vérité que personne ne te dit : ton cerveau te sabote dès que tu parles de tes objectifs.

Voici ce qui se passe vraiment dans ta tête :
✨ Tu partages ton projet → tout le monde te félicite
🎯 Ton cerveau libère de la dopamine
💭 Il croit que tu as déjà réussi
😴 Résultat : tu perds ta motivation

C’est ce qu’on appelle l’effet de substitution sociale.

𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝟐 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 :

1️⃣ 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 : en parler pour te forcer à agir
2️⃣ 𝐋𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 : agir en silence puis surprendre

Perso, je suis team silence pour les gros projets 🤫

Swipe pour découvrir :
• La science derrière ce phénomène
• Quand utiliser quelle stratégie
• Mon plan d’action en 5 étapes
• Comment enfin passer à l’action

📌 𝐒𝐀𝐔𝐕𝐄𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄 ce post, tu vas en avoir besoin pour rappel !

𝐃𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 : 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐚𝐦 « 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 » 𝐨𝐮 𝐭𝐞𝐚𝐦 « 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 » ?👇

—

💡 𝐓𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 ?
Réservons 60 min ensemble pour débloquer ta situation et/ou changer tes stratégies automatiques.
𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐛𝐢𝐨 ou écris-moi « PROJET » en DM 📩

28/05/2025

🔬 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 (𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥’𝐚 𝐝𝐢𝐭)

Et si je vous disais que vous portez un “remote control” de votre état mental ?
Pendant des siècles, on a cru que l’esprit dominait le corps. Les neurosciences ont tout bouleversé : 𝐜̧𝐚 𝐯𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞𝐧𝐬.

La découverte qui change tout : Votre système nerveux autonome réagit à votre posture avant même que votre cerveau conscient ne s’en aperçoive. Résultat ? Vous pouvez “hacker” votre ressenti en 2 minutes chrono.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭 :

Cette connexion corps-esprit fonctionne dans les deux sens, 24h/24. Vos tensions physiques maintiennent vos blocages émotionnels. Vos habitudes posturales renforcent vos schémas mentaux limitants.

𝐋’𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭 :

Position affaissée → respiration réduite → moins d’oxygène au cerveau → pensées négatives → posture encore plus fermée… et la boucle continue.

Briser ce cycle demande parfois plus qu’une technique de 2 minutes. Il faut aller chercher les programmes inconscients qui maintiennent ces patterns automatiques.

C’est exactement là que l’hypnothérapie devient révolutionnaire. Elle accède aux “codes sources” de votre système nerveux, là où se créent vos réactions automatiques corps-esprit.

Imaginez pouvoir 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 non seulement votre posture, mais tous les automatismes qui sabotent votre confiance au quotidien…

💭 𝐔𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 vous trotte dans la tête ? Mes DM sont ouverts pour explorer ensemble votre potentiel de transformation.

nerveux

26/05/2025

🔥 𝐓𝐮 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐭𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Tu n’es pas “fainéant” — tu es peut-être juste mal équipé face à ton type de procrastination.
Dans ce carrousel, je te présente les 5 profils de procrastinateurs les plus courants.
Spoiler : chaque profil a ses forces… et ses pièges.

💥 Bonne nouvelle : une fois que tu connais ton fonctionnement, tu peux reprendre le contrôle.
Pas besoin de t’épuiser. Pas besoin de te forcer. Juste les bons outils, au bon moment.

🎯 En hypnocoaching, je t’aide à :
✔ Comprendre ton mode de fonctionnement,
✔ Lever les blocages profonds,
✔ Créer une routine plus fluide, plus alignée, plus efficace.
Avec des techniques issues de l’hypnose et des TCC, on travaille à la fois sur ta productivité et ton équilibre intérieur.

🚀 Prêt(e) à arrêter de te saboter ?
Je t’accompagne vers une version de toi plus claire, plus engagée, plus libre.
📩 Écris-moi, et on passe à l’action. Ensemble.

24/05/2025

🎯 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐛𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐚̀ 𝐦𝐚𝐢𝐧 ?

Vous pouvez avoir la meilleure stratégie,
le plus rigoureux des entraînements,
une motivation inébranlable…

Mais si votre inconscient déclenche stress, doute ou fatigue mentale au mauvais moment,
c’est toute votre performance qui s’effondre.

🧠 L’hypnose n’est pas une solution de dernier recours.
C’est un accélérateur de clarté, de récupération et de concentration.
Un levier souvent méconnu, pourtant utilisé par un nombre croissant de sportifs et de cadres de haut niveau.

📊 Quelques chiffres :
• 78 % des erreurs de performance sont liées à des facteurs mentaux
• L’hypnose peut améliorer la précision de 15 % et réduire le temps de récupération de 22 %

👉 Et si vous appreniez à reprogrammer ce qui vous freine — plutôt que de forcer encore plus ?

Je suis curieux :
🗨️ Dans votre travail ou votre pratique, qu’est-ce qui vous fait perdre vos moyens au moment crucial ?
Stress ? Procrastination ? Auto-sabotage ?
Racontez-moi en commentaire.

Beaugé HYPNO

29/06/2025

19/06/2025

10/06/2025

09/06/2025

07/06/2025

06/06/2025

05/06/2025

03/06/2025

29/05/2025

28/05/2025

26/05/2025

24/05/2025

Adresse

Heures d'ouverture

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type

Lundi	07:00 - 20:00
Mardi	07:00 - 20:00
Mercredi	07:00 - 20:00
Jeudi	07:00 - 20:00
Vendredi	07:00 - 20:00
Samedi	07:00 - 20:00