Réflexophyt' by Christina

25/02/2026

[Phyto]

Le souchet, Cyperus esculentus de son petit nom latin, est une plante comestible apparentée au papyrus.

L’huile extraite de ses tubercules est un véritable petit bijou cosmétique et culinaire.

💡Une de ses particularités est de ralentir la pousse des poils : appliquez-la tous les soirs sur les zones épilées et vous pourrez espacer vos séances d’épilation tout en nourrissant votre peau.

L’huile de souchet est l’alliée des peaux (très) sèches, squameuses et matures.

Elle s’utilise également comme soin capillaire sur cheveux très secs, abîmés ou crépus.

👩‍🍳Riche en omégas-9 (acide oléique) qui contribuent, entre autres, à la régulation du cholestérol, elle accompagne parfaitement vos plats et salades avec sa saveur douce de noix.

Elle s’utilise crue et sa composition est proche de celle de l’huile d’olive.

🇪🇸 Très populaire dans la région de Valencia en Espagne, le souchet est l'ingrédient phare de la « horchata de chufa », une sorte de lait végétal à base de souchet, d’eau et de sucre.

📌Connaissiez-vous cette huile ?

29/01/2026

État grippal ? Mal de tête ?

Trouvez des solutions naturelles et efficaces en 5 minutes
avec le guide pratique :

“Soulagez 16 maux du quotidien avec les réflexologies et les plantes” :

👉 apprendre à soulager otite, état grippal, constipation, troubles du sommeil et une dizaine d’autres maux bénins

👉 astuces de réflexologie faciale, plantaire, palmaire et auriculaire

👉 huiles essentielles, infusions, gemmothérapie, etc.

👉 autres techniques naturelles testées et approuvrés

👉 des conseils concrets pour toute la famille, applicables en 5 minutes et en toute sécurité

👉 un PDF interactif de 34 pages téléchargeable sur tous vos appareils pour toujours l’avoir sous la main

👉 + de 40 tutos vidéos pour apprendre les bons gestes pas à pas en un clic

👉 des dizaines de liens utiles

👉 mises à jour du guide offertes à vie

Appliquer les conseils de ce guide dès les premiers symptômes évite bien des complications qui surchargent les salles d’attente des médecins et les urgences.

Ce qu'en disent mes clientes :

« Un guide pour soigner les petits tracas du quotidien enfin utile, et avoir toujours avec soi.
Il est concis et les conseils sont terriblement efficaces.
Chez nous c’est devenu LA référence.
Je le conseille vivement! » Aude d.P.

Promio d'hiver : 30 € au lieu de 35 € !

Toutes les infos sur :
https://reflexophyt.fr/product/guide_pratique_soulagez_16_maux_du_quotidien/

*Guide destiné aux personnes en bonne santé. Ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
Pour rappel : seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire et ajuster des traitements.

Un guide interactif offrant des solutions naturelles pour soulager 16 maux du quotidien avec les réflexologies et les plantes, tutos vidéo inclus !

08/01/2026

2026 a commencé ! Je vous la souhaite douce et épanouissante.

Cette année, si ce n'est déjà fait, je vous invite vivement à mettre la santé au cœur de vos priorités et surtout à passer à l'action dans ce sens !

Pour ma part, c’est le défi que je me fixe à l’aube de mes 45 ans : être en forme comme jamais à la moitié de ma vie (incluant la perte de 20 kilos).
Vieillir le mieux possible est mon nouveau leitmotiv, ce n’est plus l’anti-âge ! N’hésitez pas à me rejoindre sur Instagram pour suivre, entre autres, cette aventure ! https://www.instagram.com/p/DTI9nH1j8Sj/?hl=fr

Une année placée sous le signe de la transmission : la sortie de nouveaux guides pratiques dont un sur la (péri)ménopause et des ateliers en ligne et présentiel de techniques complémentaires ouverts à tous, notamment aux professionnels et thérapeutes.

Pour le reste, je vous reçois toujours les lundis (et quelques samedis par an) au Pôle Santé Croix Rousse et les mercredis & vendredis à Dolomieu (autres jours sur demande).

Prenez d’ores et déjà votre premier rendez-vous 2026 : https://reflexophyt.fr/reservation-reflexologies-aromatherapie/

19/12/2025

État grippal ? Des solutions naturelles efficaces en 5 minutes

avec le guide pratique “Soulagez 16 maux du quotidien avec les réflexologies et les plantes” :

👉 apprendre à soulager otite, état grippal, constipation, troubles du sommeil et une dizaine d’autres maux bénins

👉 astuces de réflexologie faciale, plantaire, palmaire et auriculaire

👉 huiles essentielles, infusions, gemmothérapie, etc.

👉 autres techniques naturelles testées et approuvrés

👉 des conseils concrets pour toute la famille, applicables en 5 minutes et en toute sécurité

👉 un PDF interactif de 34 pages téléchargeable sur tous vos appareils pour toujours l’avoir sous la main

👉 + de 40 tutos vidéos pour apprendre les bons gestes pas à pas en un clic

👉 des dizaines de liens utiles

👉 mises à jour du guide offertes à vie

Ma toute petite pierre à l’édifice pour transmettre des savoirs utiles, voire nécessaires dans un monde où le système de santé se détériore inexorablement.

Appliquer les conseils prodigués dans ce guide dès les premiers symptômes évite bien des désagréments et complications qui surchargent les salles d’attente des médecins et les urgences.

Offre de Noël à 30 € au lieu de 35 € !

Toutes les infos sur :
https://reflexophyt.fr/product/guide_pratique_soulagez_16_maux_du_quotidien/

*Guide destiné aux personnes en bonne santé. Ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
Pour rappel : seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire et ajuster des traitements.

Réflexologie plantaire, crânienne, palmaire, vertébrale, auriculothérapie, Christina est également conseillère en aromathérapie et phyto

08/11/2025

Hâte de vous retrouver pour la 6e édition du Festival Under The Moon le week-end prochain au Mob Hotel à Lyon (Confluence) !

J'aurai le plaisir de vous proposer des séances de réflexologie auriculaire !

L'auriculothérapie est idéale pour :

🔹les addictions (tabac, drogues et autres)
🔹la dépression, l'anxiété, le burn-out
🔹tous types de douleurs chroniques ou non
🔹les troubles du sommeil
🔹les allergies
🔹la santé psycho-émotionnelle
🔹l'accompagnement à la perte de poids
🔹l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire (en complément du suivi médical)

Réservez vite votre créneau sur le site du Festival : https://www.billetweb.fr/pro/underthemoon

04/11/2025

Il est enfin sorti !

Le guide pratique “Soulagez 16 maux du quotidien avec les réflexologies et les plantes” :

👉 apprendre à soulager otite, état grippal, constipation, troubles du sommeil et une dizaine d’autres maux bénins

👉 astuces de réflexologie faciale, plantaire, palmaire et auriculaire

👉 huiles essentielles, infusions, gemmothérapie, etc.

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👉 des conseils concrets pour toute la famille, applicables en 5 minutes et en toute sécurité

👉 un PDF interactif de 34 pages téléchargeable sur tous vos appareils pour toujours l’avoir sous la main

👉 + de 40 tutos vidéos pour apprendre les bons gestes pas à pas en un clic

👉 des dizaines de liens utiles

👉 mises à jour du guide offertes à vie

Ma toute petite pierre à l’édifice pour transmettre des savoirs utiles, voire nécessaires dans un monde où le système de santé se détériore inexorablement.

Appliquer les conseils prodigués dans ce guide dès les premiers symptômes évite bien des désagréments et complications qui surchargent les salles d’attente des médecins et les urgences.

Tarif de lancement à 25 € au lieu de 35 € !

Toutes les infos sur :
https://reflexophyt.fr/product/guide_pratique_soulagez_16_maux_du_quotidien/

*Guide destiné aux personnes en bonne santé. Ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
Pour rappel : seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire et ajuster des traitements.

Un guide interactif offrant des solutions naturelles pour soulager 16 maux du quotidien avec les réflexologies et les plantes, tutos vidéo inclus !

06/10/2025

[Journée nationale des aidants]

Ce lundi 6 octobre marque la journée nationale des aidants, ces personnes de l'ombre dévouées à l'accompagnement quotidien d'un proche âgé, malade ou handicapé.

Les aidants ont souvent une grosse pression sur les épaules : ils apportent aide, soutien et écoute à tout moment, sans flancher ; ils répriment leurs angoisses et leurs doutes, au point parfois de se négliger et de s'épuiser.

Pourtant, on ne peut bien prendre soin des autres quand soi-même on ne va pas bien et on ne peut donner aux autres ce que l'on n'a plus.

L'accompagnement réflexologique des aidants me tient particulièrement à coeur :
la réflexologie c'est d'abord un moment rien que pour eux, qui leur permettra de retrouver de l'énergie et d'améliorer leur sommeil.

Je propose donc un tarif préférentiel pour les aidants.

Si vous êtes concerné(e), contactez-moi par MP ou par mail christina@reflexophyt.fr

17/09/2025

Ce court questionnaire (5 minutes) m'aidera à mieux comprendre les besoins de ma cible, les mamans actives (entrepreneures ou salariées) âgées de 30 à 50 ans, en matière de santé et de bien-être.

Vos réponses resteront naturellement confidentielles et me permettront d'adapter mes offres de réflexologie et d’ateliers.

N'hésitez pas à le partager et à le transmettre aux personnes concernées !

Je vous réserve une petite surprise à la fin. ☺️

Un grand merci pour votre aide précieuse !

Lien du questionnaire :

Ce court questionnaire (5 minutes) m'aidera à mieux comprendre les besoins de ma cible, les mamans actives (entrepreneures ou salariées) âgées de 30 à 50 ans, en matière de santé et de bien-être. Vos réponses resteront naturellement confidentielles et me permettrons d'adapter mes offres de ...

16/09/2025

[Sortie prochaine]

Je travaille en ce moment sur un guide ultra-pratique et accessible à tous pour soulager 15 maux du quotidien avec les réflexologies et les plantes :

👉 des conseils concrets, applicables en 5 minutes
👉 adapté à toute la famille, enfants comme adultes
👉 des fiches claires à garder sur son téléphone, son ordinateur ou à imprimer
👉 des vidéos courtes pour apprendre les bons gestes pas à pas

Sortie en octobre 2025 !

Cliquez sur le lien suivant pour être parmi les premiers informés et bénéficier d’un tarif préférentiel : https://www.reflexophyt-formation.fr/liste-attente-guide-pratique

29/08/2025

La rentrée de Réflexophyt' !

Planifiez d'ores et déjà vos moments de bien-être !

Nouveaux horaires :

🔹️ Lyon Croix-Rousse : lundi 9h30-20h30 et ponctuellement le samedi

🔹️ Dolomieu : mercredi de 8h30 à 13h30, vendredi de 9h à 19h et 2 samedis par mois de 9h à 12h

🔹️ Visio : sur rdv convenu ensemble :
conseil personnalisé en aromathérapie, phytothérapie et automassage réflexologique avec compte-rendu écrit et tutos vidéo à l'appui.

Prise de rdv et infos :
https://reflexophyt.fr/reservation-reflexologies-aromatherapie/

22/07/2025

Le réflexo-drainage lymphatique (by Réflexophyt' !) est une technique spécifique de drainage lymphatique en 3 temps basée sur les principes de la réflexologie pour un résultat immédiat ET à long terme :

1️⃣ On régularise le système lymphatique dans son ensemble et les systèmes connexes en réflexologie faciale vietnamienne (Dien Chan). On termine la partie faciale avec l'application de patchs Salonpas (effet chaud ou froid selon le ressenti de chacun) sur les points réflexes travaillés pour continuer à les stimuler pendant le reste de la séance (ils seront retirés à la fin).

2️⃣ On travaille sur les zones réflexes du système lymphatique en réflexologie plantaire, notamment le dessus des pieds.

3️⃣ On termine par un drainage manuel des jambes jusqu'aux cuisses avec des gestes particuliers basés sur les principes de la réflexologie et éventuellement accompagné d’un mélange d’huile et d'huiles essentielles adapté.

🎯Résultat : une sensation de légèreté globale, des jambes affinées et, à terme, moins de rétention d'eau.

💡La séance peut être adaptée pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de lipœdème ou de lymphœdème et pour les personnes en parcours de soin avec l'aval du médecin.

💰 75 euros, abonnement de 3 séances possible

🎁 Et bonne nouvelle : le réflexo-drainage est en promo à 65 € jusqu'au 31 août !

Réservez vite votre place :

https://reflexophyt.fr/reservation-reflexologies-aromatherapie/

01/07/2025

5 ans de Réflexophyt' 🎂🍾🎉

5 ans que je me suis lancée dans cette f***e aventure en pleine "crise" sanitaire

5 ans que j'accompagne mes clients au quotidien pour le meilleur et parfois pour le pire

5 ans de formation continue et d'apprentissages

5 ans que je m'épanouis dans mes deux activités et que je vis de mes passions.

Je souhaite que cette cinquième année soit plus que jamais placée sous le signe de la complémentarité avec les professionnels de la santé. Je ferai tout dans ce sens en tout cas !

Mon conseil : n'attendez plus, lancez-vous et allez au bout de vos projets ! La vie est trop courte pour avoir des regrets !

Avec persévérance, discipline et passion, on obtient tout !

www.reflexophyt.fr