Daoyin Yangsheng Gong Lyon

30/01/2026

Daoyin à travers le monde

Langues différentes, même geste, même objectif

Daoyin Daoyin Jiankang Jiankang

30/01/2026

Aujourd'hui marque le quatrième anniversaire du décès de mon père, Maître Zhang Guang De.

Je remercie sincèrement les pratiquants de Daoyin du monde entier pour leur souvenir et les hommages qu'ils lui rendent.

La Fédération Internationale de Daoyin Yangsheng Gong veille sur le Daoyin Yangsheng Gong et constitue une plateforme dédiée à tous les pratiquants.

Pour le bien de l'humanité, œuvrons ensemble à préserver, perpétuer et transmettre cet héritage !

Zhang Yusong

10/01/2026

🌿 En Médecine Traditionnelle Chinoise, le vide de Qi, et plus particulièrement le vide de Qi de la Rate, est extrêmement fréquent.

La Rate est au cœur de la digestion selon la MTC. Elle transforme les aliments en Qi et en Sang. Quand son Qi est faible, tout le corps en ressent les effets.

✨ Symptômes courants du vide de Qi de la Rate :
• Fatigue chronique, surtout après les repas
• Sensation de lourdeur dans le corps ou les jambes
• Ballonnements, selles molles ou digestion lente
• Manque d’appétit ou envies de sucre
• Difficulté à se concentrer, esprit embrumé
• Tendance à s’inquiéter ou à trop ruminer
• Sensation de froid, surtout au niveau du ventre

🍲 Pourquoi ces aliments sont idéaux en cas de vide de Qi : En MTC, la Rate aime le chaud, le tiède, le cuit et le simple à digérer.

Les soupes et ragoûts nourrissent le Qi en douceur sans fatiguer la digestion.

Les légumes racines comme la patate douce, les carottes et les courges ancrent l’énergie et soutiennent la Rate.

Les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches renforcent le Qi sur la durée.
Le riz, le quinoa et les céréales bien cuites apportent une énergie stable.

Le gingembre, la cannelle et le fenouil réchauffent le foyer digestif et font circuler le Qi.

Les œufs et les champignons comme le shiitaké soutiennent l’énergie globale et l’immunité.

Les aliments fermentés, comme la choucroute en petite quantité, aident la digestion quand la Rate est trop faible.

💛 En résumé
Quand le Qi est faible, on revient à l’essentiel, des aliments chauds, réconfortants, nourrissants et faciles à assimiler. Manger devient alors un vrai traitement.

La Rate aime la régularité, la douceur… et la chaleur 🍵

25/12/2025

« Un corps détendu est un corps qui ne s'accroche à rien. Un esprit détendu est un esprit qui ne s'accroche à rien. Nous portons des fardeaux sur nos épaules, que nous soyons assis, en marchant ou même en dormant ; il suffit de les déposer pour être libre. »

Cheng Man Ching

10/12/2025

POESIE CORPORELLE & GESTES DE LONGUE VIE Sous la beauté du geste et sa simplicité apparente, le travail interne est subtil et profond pour nourrir la vie, préserver la santé et cultiver le longévité. Tous les cours de Qi Gong et de Taiji sont animés par Jean-Pierre PEYRUSEIGT, enseignant de D...

10/12/2025

La 1ère rencontre Qi Gong & Taiji Daoyin Yangsheng Gong se prépare à Quimper et à Combrit Sainte Marine. L'Atelier du geste, ses adhérents et son professeur y participent

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07/12/2025

Passage de grade réussi

07/12/2025

Passage de grade réussi

28/11/2025

30/08/2025