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Les clefs de votre épanouissement se trouvent dans votre corps, vos pensées et vos émotions. ✨

09/09/2025

⚡ On ne voit pas toujours la douleur. Mais elle est là.

Ton trauma est légitime, même si :
• Tu n’as pas de souvenirs clairs
• On ne te croit pas
• Ton entourage ne comprend pas
• Tu mènes une vie « normale »
• Ça date d’il y a longtemps

💜 Ta douleur compte. Tu mérites d’être entendu(e) et soutenu(e).

05/09/2025

✨ Etre aligné avec soi-même... une belle expression de développement personnel. Mais au fond, qu'est-ce que ça veut vraiment dire ?

De nature observatrice et à l'écoute, ce qui m'a naturellement conduite à devenir psychologue, j'ai souvent constaté que beaucoup de personnes vivent davantage selon ce que la société ou leur famille attend d'elles... plutôt que selon ce qu'elles désirent réellement.

Mais comment savoir ce que l'on veut au plus profond de soi, quand la peur, les conditionnements et la pression sociale prennent le dessus ?

Ce que j'ai appris et ce que j'observe chez mes patients, c'est que les épreuves de la vie viennent souvent remettre de l'ordre. Elles nous poussent à nous réaligner avec qui nous sommes vraiment et à clarifier ce que nous voulons véritablement dans notre vie.

Alors, face à un choix, je me pose toujours cette question :
👉 " Quand je serai sur mon lit de mort, aurai-je des regrets ?"

Ayant été confronté à la mort à plusieurs reprises, je crois profondément que chaque décision mérite d'être prise en conscience...et surtout, en accord avec soi-même.

🎥 Découvrez mon intervention TeDX ci-dessous :
https://youtu.be/cBTyR-RZXBw?feature=shared

💬 N’hésitez pas à partager si cela résonne en vous.

Et si tu veux apprendre à te sentir plus en sécurité à l’intérieur de toi reste connecté(e) 🌸

👉 Abonne-toi pour ne rien manquer .integrativ

✨ Je suis Eléa Lichere, psychologue intégrative spécialisée dans le trauma complexe

🌸 Ma mission :
T’aider à redécouvrir toute la richesse que tu portes déjà en toi, grâce aux outils de la santé intégrative.

Ici on parle de trauma, de régulation du système nerveux et de ressources concrètes pour retrouver ton équilibre intérieur.

***de

07/08/2025

🧠 Pourquoi certains souvenirs traumatiques ne s’effacent pas

Parce que le traumatisme bouscule le fonctionnement normal du cerveau.
Ce n’est pas une question de volonté, de force mentale ou de “tourner la page”.

Quand un événement trop intense survient, c’est l’amygdale (émotions fortes, survie) qui prend le relais au circuit normal de la mémoire.

Le cerveau ne peut pas “traiter” l’événement comme un souvenir ordinaire.
Il reste alors figé dans un coin de la mémoire, comme un fichier non rangé qui se rouvre au moindre déclencheur…

➡️ Flashbacks, anxiété, hypersensibilité, émotions envahissantes.

👉 La bonne nouvelle : des thérapies comme l’EMDR permettent de retraiter ces souvenirs pour enfin apaiser le système nerveux et retrouver de l’espace intérieur.

💬 Ce post vous parle ?
Vous avez testé l’EMDR ou une autre approche qui vous a aidé(e) ?
Partagez en commentaire ou en message privé 🫶

📌 Pensez à enregistrer ce post si vous êtes en chemin.

01/08/2025

Et si ce qu’on croyait sur le traumatisme était… faux ?

On associe souvent le traumatisme à des événements extrêmes, visibles, évidents.
Mais en réalité, le trauma est souvent invisible, banalisé, ou même méconnu par la personne qui le porte.

Dans ce carrousel, je te partage 3 mythes courants sur le traumatisme, à déconstruire pour mieux comprendre ce qui se joue en soi… ou chez les autres.
👇 Swipe pour les découvrir.

🔹 Mythe 1 : Le trauma vient toujours d’un événement grave
🔹 Mythe 2 : On sait forcément si on a été traumatisé
🔹 Mythe 3 : Il suffit d’en parler pour guérir

💡 Comprendre le trauma, c’est faire un pas vers la guérison.
Si ce contenu résonne pour toi, n’hésite pas à le partager ou à en parler en commentaire. Tu n’es pas seul(e).

28/06/2024

🌞 Le Réseau MaxiM vous souhaite un bel été ! 🌞

Prenez ce temps pour vous ressourcer, ralentir et vous reconnecter à vous-même. Nous serons de retour à la rentrée avec plein de nouvelles ressources et d'outils pour votre bien-être.

29/05/2024

✨ Rejoignez le Réseau MaxiM ! ✨

Notre équipe pluridisciplinaire offre des suivis psychologiques et intégratifs, basés sur une approche de la santé intégrative. Après un bilan complet, nos patients bénéficient d'un parcours de soins personnalisé, grâce à notre équipe dynamique et consciencieuse. 💼🌟

Vous êtes convaincues par la santé intégrative et vous souhaitez apporter votre expertise ?
🤝 Rejoignez-nous ! Nous cherchons une psychologue, diplômée en psychologie, avec une formation (ou formation à venir) en EMDR ou TCC.

Vos missions chez MaxiM :
1️⃣ Réaliser des bilans pour les suivis intégratifs.
2️⃣ Conduire des séances de suivi psychologique et intégratif.
3️⃣ Participer activement aux réunions du réseau.

Si vous avez votre propre cabinet, la capacité d'accueillir des patients ou de proposer des séances en visio, et si vous êtes dynamique, autonome et consciencieux, c'est le moment de nous rejoindre ! 🌟

Envoyez-nous votre CV et lettre de motivation. 💌: contact@reseau-maxim.fr
Ensemble, redéfinissons la santé ! 💚🤝

15/05/2024

👋 Bonjour, je suis Jean-Claude et j’ai rejoint le réseau MaxiM récemment. Venez découvrir mon parcours !

🌱 Préparateur en pharmacie, passionné par les approches naturelles, j’ai naturellement fait une formation de naturopathe afin d’accompagner les clients avec une approche holistique (qui prend la personne dans sa globalité).

🎓🌿 Formé à l’école libre de naturopathie AESCULAPE à Lyon, membre de l’OMNES, je propose un accompagnement individuel en naturopathie et réflexologie plantaire. La naturopathie est une approche qui prend la personne dans sa globalité (physiologique, psychologique et émotionnelle). Elle se base sur 3 piliers :
- Le causalisme : trouver ensemble la cause de la problématique afin d’aller travailler dessus.
- Le vitalisme : l’énergie que la personne a, afin de revenir à l’équilibre (par exemple un état d’épuisement dans le burn-out).
- L’hygiénisme : L’hygiène de vie de la personne (alimentation, activité physique…).

Et alors, pourquoi consulter un naturopathe ? 🧐
- En prévention afin de conserver un capital santé
- Troubles du sommeil, surmenage, épuisement.
- Troubles digestifs, intolérances alimentaires
- Alimentation anti-inflammatoire dans certaines pathologies chroniques…

👍 Enfin, j’ai décidé récemment de rejoindre le réseau MaxiM car j’ai aimé la diversité des thérapeutes, permettant d’accompagner au mieux la personne dans sa globalité selon sa problématique.

03/04/2024

✨ Avec le réseau MaxiM, notre équipe pluridisciplinaire vous propose une approche de la santé complète et unique.

💛 Grâce à un bilan complet, nous vous proposons un suivi intégratif parfaitement adapté et ajusté à votre problématique, vos attentes et votre budget.

🔸 Ce parcours de soins unique est accessible partout en France grâce à une équipe qui consulte au niveau national (en présentiel ou en visio).

💆 Grâce à ce suivi, (re)trouver votre équilibre intérieur en trois mois puis approfondissez le travail thérapeutique si vous en ressentez le besoin.

27/03/2024

🌟Au réseau MaxiM, nous vous proposons des ‘Ressources’ 🌟

Mais alors, qu'est-ce qu'une Ressource pour nous ?
C'est un moyen de prendre soin de soi entre les consultations, de mieux se comprendre et de développer ses habitudes bien-être au fil du temps.

🎙️ Cette semaine, j’enregistre de nouvelles Ressources pour davantage d’autonomie et d’efficacité pour les patients du Réseau MaxiM.

Restez à l'écoute pour découvrir ces nouveautés et enrichir votre MaxiM - votre santé à votre image !

12/03/2024

✨ Rejoignez le Réseau MaxiM ! ✨

Notre équipe pluridisciplinaire offre des suivis psychologiques et intégratifs, basés sur une approche innovante de la santé intégrative. Après un bilan complet, nos patients bénéficient d'un parcours de soins personnalisé, grâce à notre équipe dynamique et consciencieuse. 💼🌟

Vous êtes convaincu·e·s par la santé intégrative et souhaitez apporter votre expertise ?
🤝 Rejoignez-nous ! Nous recherchons une·e psychologue, diplômé·e en psychologie, avec une expérience en EMDR ou en cours de formation.

Vos missions chez MaxiM :
1️⃣ Réaliser des bilans pour les suivis intégratifs.
2️⃣ Conduire des séances de suivi psychologique et intégratif avec la technique de l’EMDR.
3️⃣ Participer activement aux réunions du réseau.

Si vous avez votre propre cabinet, la capacité d'accueillir des patients ou de proposer des séances en visio, et si vous êtes dynamique, autonome et consciencieux, c'est le moment de nous rejoindre ! 🌟

Envoyez-nous votre CV et lettre de motivation. 💌: contact@reseau-maxim.fr
Ensemble, redéfinissons la santé ! 💚🤝

28/02/2024

👋 Bonjour à toutes et tous, je m'appelle Léana Mathelier, je suis psychologue clinicienne, basée en Bretagne, ma région natale.

💛 Mon appétence pour l’investigation et la compréhension de ce qui est difficile à démêler, couplée à ma profonde volonté d’aider les autres, m'a amené vers la psychologie.

🎓 Diplômée de l'université de Paris en psychologie clinique de la santé, j'ai d'abord accompagné des personnes qui souffraient de maladies somatiques au sein d'une clinique (soins palliatifs, oncologie, réanimation, obésité...). En parallèle de ce travail de soutien psychologique, j'ai décidé d'ouvrir mon cabinet en libéral afin de proposer des psychothérapies aux adultes en souffrance psychologique.

J’aime à dire qu’un suivi psychologique c’est comme lorsque vous vous cassez une cheville : vous avez besoin de vous appuyer sur des béquilles, d’être accompagné dans votre rééducation, et petit à petit retrouver votre autonomie. Les psychologues, comme les béquilles, sont là pour vous épauler quand des situations ou périodes de vie sont trop douloureuses et que vous n’arrivez plus à avancer seul. ✨

C’est dans cette optique que je propose de vous accompagner au sein de mon cabinet et en visio consultation, pour vous aider à faire face à une situation de vie difficile, d’exprimer un mal-être, ou encore d’initier une réflexion sur soi pour mieux se comprendre.

Convaincue de l'importance de prendre en considération l'intégralité de qui vous êtes pour vous accompagner vers un mieux-être, je rejoins le Réseau Maxim afin de vous proposer des suivis intégratifs avec d’autres professionnelles de la santé. 🤝

21/02/2024

Faire un travail thérapeutique est éprouvant mais quand vous commencez à sentir les fruits de vos efforts… C’est une vraie satisfaction ! Et pourquoi pas le début du bonheur, le vrai ?!

Une approche unique pour un équilibre intérieur retrouvé. 🍃

Envie d'en savoir plus ? Découvrez notre site 👉 lien en bio !

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L’approche intégrative, qu’est-ce que c’est ?

Celle-ci est encore récente en France mais déjà beaucoup pratiquée aux Etats-Unies. Cette approche s'adapte à chaque individu selon son besoin grâce à différents outils thérapeutiques. La proposition de l’outil se fait selon la demande, l’état de l’individu et les moments clefs de la thérapie. L’approche intégrative prend en considération chaque être dans son individualité, appréhende et soigne les pensées, les émotions et le corps ; du passé, du présent et du futur.

Etant convaincue de sa pertinence et de son efficacité, j’ai souhaité ouvrir un centre regroupant différents professionnels qui travaillent avec l’approche intégrative.

Les objectifs du CLAI :