Je vous propose des ateliers individuels ou en groupe afin de vous accompagner selon vos besoins et/ou envies par la musique, le corps, le mouvement libre et l'art comme moyen d'expression de Soi. "Je n'apprends pas à danser, je danse pour apprendre" (A.I)
L'art danse thérapie, selon la méthode EMVC (Ecoute du mouvement, de la voie du corps dont je suis certifiée) est une pratique psychocorporelle qui permet de mettre en lumière, à son rythme, ce que le corps et le psychisme emmagasinent, consciemment ou inconsciemment pour mieux se comprendre. C'est une méthode holistique et inclusive, permettant l'exploration des émotions dans un cadre favorable, confidentiel, humain et sans jugement. Les séances sont précédées d'un entretien individuel. Chaque séance est différente selon les besoins du moment présent. Pour toute personne désireuse :
- de mieux se connaître en alliant le ressenti aux mots ou en utilisant le ressenti pour trouver les mots
- d'être accompagnée pour traverser un moment, difficile (ou non), ou un événement particulier
- de vivre une nouvelle expérience par le mouvement, le corps
- de s'offrir un moment personnel de soin par l'art ou la danse thérapie
- de découvrir sa danse, se détendre
- d'explorer sa créativité
Le massage bien-être offre un espace de détente, personnalisé au besoin de chacun(e). Le massage bien-être s'adresse à toute personne souhaitant faire une pause. La GEST-EMDR (gestion des émotions et du stress traumatique par la stimulation bilatérale alternée) permet d’agir sur les traces négatives qu’ont laissé des événements et expériences douloureuses ou traumatisantes. La méthode GEST-EMDR s'adresse à toute personne vivant des perturbations émotionnelles liés à un stress ou un traumatisme passé ou récent. Ces diverses activités proposées sont pratiquées séparément. Pour chacune de ses séances, vous n'avez besoin que de vous (et de vêtements souples et confortables pour la danse!)
Au plaisir de se rencontrer,
Afiwa Sodji
