Juste&Sens - Julie Soubeyrat, naturopathie, massage, accompagnement

07/09/2025

La rentrée, c'est souvent la course, des sollicitations à droite à gauche. Dans cette effervescence, on se sent souvent tendu physiquement, crispé. Et des fois on aimerait juste dire ''STOP, ça va trop vite!".

Alors quoi de mieux que s'autoriser un moment cocooning dans sa semaine, en s'offrant un massage relaxant à l'huile?

Venez profiter d'un massage à l'huile pour recharger vos batteries et aborder la rentrée sereinement.

A Lyon 8ème, après votre travail, du lundi au mercredi (18h30-20h30) ou le vendredi en journée.

C'est le moment de se ressourcer !
A bientôt,

Julie Soubeyrat
Naturopathie et massage
Lyon 8ème ligne D, quartier Monplaisir
Rdv et info sur
www.juste-et-sens.com

16/05/2025

Bonne fête à toutes les mamans!
C'est le moment de dire à celle qu'on aime à quel point elle compte pour nous. Pourquoi pas le lui dire avec un cadeau qui prenne soin d'elle et qui lui apporte du bien-être et de la détente?
Un massage est un cadeau précieux. C'est comme un rayon de soleil et de douceur que vous offrez.

Profitez d'une réduction de 10€ sur tous les bons-cadeaux (massage, naturopathie) jusqu'au dimanche 25 mai 2025 minuit.

Offre valable pour un ou plusieurs massages californiens à l'huile, de 30 minutes à 1h30 au choix, réalisés au cabinet Juste&Sens à Lyon 8ème, quartier Monplaisir (ligne D, Tram T3, Tram T4).

Le massage californien est le massage détente par excellence.
Le cabinet Juste&Sens est un lieu cosy et accueillant, où vous êtes reçus avec douceur et bienveillance.
Plus d'informations sur www.juste-et-sens.com

Belle journée à vous,
Julie Soubeyrat
Massage bien-être et naturopathie
Lyon 8ème

06/05/2025

Bonjour à toutes et à tous!
Mon cabinet est ouvert ce jeudi 8 mai ☀️

Venez vous ressourcer et refaire le plein de bonne énergie avec un massage à l'huile 💆‍♀️
Un moment rien que pour vous !

Les consultations de naturopathie en présentiel à Lyon 8eme ou en visio sont également ouvertes!

Alors, envie de profiter d'un jour férié pour penser à vous et faire ce que vous n'avez pas toujours le temps de faire? 😉

Belle journée,

Julie Soubeyrat
Massage à Lyon 8ème
Naturopathie à Lyon et en visio

Rdv sur
www juste-et-sens.com
Lyon 8ème arrêt Monplaisir Ligne D

11/04/2025

Le printemps nous invite à nous tourner vers l'extérieur et nous remettre en mouvement! Pour la métaphore, cette énergie qui nous anime est un peu comme celle de la sève qui monte dans les arbres et remet de la vie dans la nature. Elle nous invite à sortir de chez nous, à la lumière, et à bouger.

C'est aussi une énergie qui vient nourrir nos projets et nous invite à créer, à changer.

En médecine traditionnelle chinoise, on dit qu'elle se loge dans le foie. C'est donc également le moment propice pour venir prendre soin de son foie pour être en forme (un foie surchargé génère de la fatigue! Et s'il n'est plus capable de gérer les toxines et toxiques, on peut ressentir des douleurs, de l'irritabilité). Et ainsi avoir le tonus pour se mettre en mouvement et pour faire des activités 😃

Et vous, vous sentez-vous différents avec le printemps qui arrive?

Si vous avez besoin d'un coup de pouce pour retrouver de l'énergie ou si le printemps vous donne envie d'initier des changements dans votre vie et vos habitudes (alimentation, gestion du stress, exercice physique, sommeil ...) pour retrouver plus d'équilibre et vous sentir mieux, une consultation en naturopathie pourra vous aider!

Rendez-vous sur www juste-et-sens.com
A Lyon 8ème ou en visio !

Belle journée ensoleillée,
Julie Soubeyrat

25/03/2025

Chers tous, ma carte s'étoffe 😊
Je propose désormais également des massages bien-être à l'huile de 45 minutes (une face) ou d'1h30 (tout le corps).

Quelle différence par rapport aux massages de 30 minutes (une face) ou d'1h (tout le corps) que je proposais déjà?
Ces deux nouveaux massages désormais à ma carte ciblent les mêmes zones, mais le massage y ait encore plus approfondi, les manoeuvres plus étoffées, pour vous apporter encore plus de détente et de relaxation 😃

Tout pour votre bien-être et prendre soin de vous ☀️
Parce que quand on se sent bien dans son corps, on se sent bien dans sa tête 🤩
A bientôt !

Julie Soubeyrat
Massages à Lyon 8ème
& Naturopathie à Lyon ou en visio
www.juste-et-sens.com

10/01/2025

Meilleurs voeux à vous! 🎊 Je vous souhaite beaucoup de bonheur et de bien-être pour 2025 😃
Pour commencer l’année par une publication pleine de sens, je voulais vous parler de l’alimentation, le premier outil utilisé en naturopathie pour aider le corps à mieux fonctionner à nouveau et à se maintenir le plus possible en santé.

''OK faire attention à ce que je mange c'est important, je sais, je sais. Super. Mais en fait pourquoi? Au fond, l'alimentation c'est juste pour prendre des forces non? En gros, il faut juste faire attention à manger assez et à ne pas grossir trop, non?"

Et bien non! L'alimentation c’est beaucoup plus que cela! ❤️
Oui, bien sûr, c’est une ressource fondamentale pour avoir de l'énergie.
Mais c'est tellement plus!

Bien s'alimenter, avec des ingrédients de qualité, variés, et de manière équilibrée, c'est surtout venir apporter à nos cellules tous les éléments dont elles ont besoin pour réaliser les millions de fonctions qui nous maintiennent en vie et en forme.

Ainsi, faire attention à apporter les bons nutriments et à ne pas en apporter de mauvais en grande quantité, c’est subvenir aux besoins nécessaires de nos organes, de nos hormones, de notre équilibre psychique, de notre peau, de notre immunité, …

On comprendra donc qu’à l'inverse, une alimentation trop pauvre en nutriments et/ou déséquilibrée, va venir jouer défavorablement sur notre bien-être physique mais aussi mental, et sur notre capacité d’adaptation à notre environnement et au stress.

Donc oui se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête, avoir une jolie peau, se sentir en forme, apaisé etc, ça passe aussi par l’alimentation !

C’est pourquoi en naturopathie on accorde autant d’importance à apporter des conseils individualisés en alimentation à chacun de nos clients ❤️

Au plaisir,
Et... Bon appétit !
Julie Soubeyrat

Rdv sur www juste-et-sens.com

23/11/2024

C'est le moment où on a envie de faire plaisir à nos proches, de trouver un cadeau qui fasse du sens pour eux et qui les touche.
Et si un massage bien-être ou une séance de naturopathie était le cadeau qui leur fasse plaisir ?

Offrez un ou plusieurs massages californiens à l'huile (30minutes ou 1h), à Lyon, pour apporter de la douceur et de la détente à ceux qui vous sont proches, et leur offrir un moment cocooning juste pour eux.
Ou encore offrez-leur une consultation de naturopathie à distance en visio ou bien à Lyon, pour qu'ils retrouvent énergie et bien-être physique et mental, et se reconnectent à eux-mêmes.

Je propose des bons cadeaux!
Achetez-les en ligne sur mon site et recevez-les directement par e-mail. Bons valables 1an.
Boutique en ligne sur :
www juste-et-sens.com

Des questions? Contactez-moi à juste.et.sens@gmail.com
Au plaisir,
Julie Soubeyrat

Pour plus d'actualités et en savoir plus sur la naturopathie au quotidien et les massages, abonnez-vous à ma page !

11/11/2024

Pour ceux qui ne connaissent pas la naturopathie, il est fréquent de se demander quels sont les bénéfices d'une consultation, comment elle se déroule. Toute la force de la consultation de naturopathie réside dans le fait qu'elle s'intéresse à vous dans votre globalité et dans votre unicité. Lors de la première séance, qui dure 1h30, vous arrivez avec votre motif de consultation, et ensemble, nous allons parler de vos habitudes de vie, de votre alimentation, du fonctionnement de votre corps (sommeil, digestion, douleurs, dérèglements etc) afin de pouvoir vous proposer des conseils ajustés et pertinents (démarche causaliste) et vous aider à mieux comprendre votre corps et ses réactions. Je vous transmets ensuite un programme individualisé en lien avec votre motif de consultation, avec des recommandations en alimentation, en gestion du stress, en activité physique et autres approches naturelles, afin de vous permettre de revenir vers davantage de bien-être.
Rendez-vous sur www.juste-et-sens.com pour une consultation à Lyon ou à distance en visio.
Au plaisir,
Julie Soubeyrat

27/10/2024

L'automne est le moment idéal pour un massage et pour prendre soin de soi. Avec la durée d'ensoleillement qui diminue, notre corps et notre esprit sont davantage enclins au recentrage et à l'intériorisation. C'est le moment de recharger ses batteries, de se chouchouter, de faire du tri. Quoi de mieux qu'un instant cocooning pour évacuer les tensions accumulées à la rentrée, évacuer les toxines du corps avant l'entrée dans l'hiver et les fêtes de fin d'année, profiter d'un instant bien-être et de ses bénéfices durables sur les trois semaines suivantes. Penser à soi et respecter son corps. Le massage californien est le massage parfait à cette saison. Très harmonisant et fluide, il agit sur le stress, le sommeil, les tensions musculaires, la circulation, le drainage des toxines. En deux mots sur le bien-être pour soi au global.
Envie d'un instant juste pour vous à Lyon? Rendez-vous sur www.juste-et-sens.com

15/10/2024

La naturopathie peut être d'une aide précieuse sur de nombreux plans ! Accompagnement en cas de problèmes de digestion, sommeil, stress, poids, fatigue, douleurs chroniques ... Les motifs de consultation sont nombreux 😃
Plus de renseignements sur mon site www.juste-et-sens.com/naturopathie

03/10/2024

Ca y est! Je vous accueille désormais également le samedi matin :) Que ce soit à Lyon ou en visio (et oui!!), pour de la naturopathie ou un massage : vous pouvez désormais réserver un samedi!
Au plaisir de vous accompagner
Mon agenda est consultable sur
https://cal.com/juste-et-sens
ou sur mon site www.juste-et-sens.com
Au plaisir de vous accompagner !

25/09/2024

A celles et ceux
- qui ont du mal à s'endormir,
- ou qui se sentent tendus physiquement ou mentalement (... ou les deux!),
je vous ai enregistré une séance de relaxation, afin de vous aider à vous décontracter le soir ou au coucher.

Vous la trouverez sur mon compte Youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=xbv7LpPpuz4

N'hésitez pas à la partager autour de vous,
si vous connaissez des personnes qui dorment mal, ou se sentent stressées, ou souffrent de tensions musculaires ou digestives.

Belle soirée à vous,
Bonne détente,
A bientôt,
Julie

́té ́tenteetbienêtre

Bonjour! Je vous propose une séance de relaxation pour retrouver le calme ou le sommeil. Elle induit un état de détente dans tout le corps via des phrases d'...