07/06/2025
À 45 ans, Noura a mis à l'épreuve la marche rapide, la natation et la musculation pour retrouver une taille affinée. Son parcours révèle comment la musculation, souvent délaissée par les femmes de cet âge, a finalement transformé sa silhouette.
Passé 45 ans, la silhouette change: le métabolisme ralentit, la masse musculaire diminue et la graisse abdominale s’installe plus facilement. Déterminée à retrouver une taille affinée, Noura a testé trois sports réputés pour leur efficacité. Si chacun a ses atouts, un seul a véritableme...