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Le massage bien-être

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France
Lyon
Le massage bien-être

Marjorie Finiels vous propose un moment de détente et bien-être à Lyon.

01/08/2025

🗣 « Le drainage du visage, c’est pour raffiner les traits, non ? »

✨ Oui. Mais pas seulement.

C’est un art du détail, du geste juste.
Un toucher qui vient lisser, sculpter, éclairer.

On draine pour réveiller la lymphe, pour relancer la circulation, pour dégonfler les zones fatiguées.
On invite le visage à retrouver sa forme naturelle — plus fine, plus lumineuse, plus vivante.

Les poches s’atténuent, les cernes s’éclaircissent, le teint se réveille.
Les volumes se redessinent.
Et le glow revient, mais de l’intérieur.

Ce n’est pas du camouflage.
C’est du soin.
C’est de la beauté profonde.
Et ça se voit, tout simplement.

28/07/2025

Tu poses enfin ton sac, tu souffles, tu veux décrocher...
Mais ton cerveau continue de faire des listes dans ta tête ?
Voici 3 petits gestes qui changent tout (vraiment) :

1. Coupe les notifications 📱
Juste 24h.
Laisse ton téléphone se reposer lui aussi. Essaye de le poser quand tu vas manger, quand tu pars en balade, à la plage, etc… Promis, tu vas survivre et ça fait vraiment la différence.
Tu verras : ton esprit retrouve de l’espace, ton corps aussi.

2. Le matin, commence sans écran ☀️
Pas de scroll, pas de mails.
Juste toi, un thé, une brise, une respiration.
Ce que tu fais dans la première heure… te suit toute la journée.

3. Reviens dans tes sensations 🌿
La chaleur sur ta peau.
Le goût d’un fruit frais.
Le vent, le sable, la sieste.
C’est dans le corps que la vraie déconnexion se passe.

✨ Cet été, décrocher n’est pas fuir…
C’est revenir à toi.

25/07/2025

💓 Mini pratique pour nourrir ton cœur (et ton énergie)
Besoin de te recentrer ? De retrouver un peu de douceur ? Voici une courte méditation inspirée de la médecine chinoise & du Chi Nei Tsang. À faire dès que tu sens que ton cœur se ferme, que la fatigue monte ou que tout va trop vite.

1. Installe-toi confortablement.
Assise ou allongée, le dos soutenu. Ferme les yeux et pose une main sur ton cœur, l’autre sur ton ventre.

2. Respire en conscience.
Inspire profondément par le nez…
Expire lentement par la bouche.
Fais-le 3 fois, juste pour t’ancrer ici.

3. Amène un léger sourire.
Même intérieur.
Ce sourire calme ton système nerveux.
Et ouvre la porte de ton cœur.

4. Visualise ton cœur.
Imagine une lumière douce au centre de ta poitrine.
Rose, verte, dorée… laisse-toi guider.
Chaque respiration vient nourrir cette lumière.

5. Répète doucement (dans ta tête ou à voix basse) :
✨ « J’ouvre mon cœur à la douceur. »
✨ « Je me sens en sécurité. »
✨ « Je mérite l’amour, le calme, la paix. »

6. Reste quelques instants dans cette sensation.
Laisse-toi bercer.
Tu peux terminer en remerciant ton cœur.
Et revenir doucement, avec un soupir.

🌿 À refaire dès que tu veux revenir à toi.

17/07/2025

✨ Longtemps, j’ai cru que l’estime de soi, c’était pour les autres.
Les plus fortes. Les plus sûres. Celles qui osent, qui avancent sans douter.

Mais j’ai compris un truc : t’attends pas qu’elle tombe du ciel.
Ça se construit. Ça se muscle.

Comme un rappel quotidien : je vaux mieux que ce que je me raconte dans ma tête.

Et tu sais quoi ?
Ça passe par ton corps.

Quand je masse, c’est pas juste pour détendre tes épaules.
C’est pour que tu réalises ce que ton corps supporte chaque jour…
Et que t’arrêtes de le malmener.

Un massage, c’est pas un luxe.
C’est un rappel.

Tu es là.
Tu es à ta place.
Et tu peux te sentir bien.

Alors viens récupérer ton énergie, ton espace, ta valeur.
Ça commence là, avec un soin. Avec toi. 💫

25/06/2025

À chaque mot que je reçois,
à chaque retour comme celui-là…
je m’arrête. Je ressens.
Et parfois, j’ai même les larmes pas loin.

Parce que derrière mes gestes,
il y a mon cœur.
Mes valeurs. Mon histoire aussi.
Et voir que ça touche, que ça fait du bien…
c’est immense.

Merci.
Merci pour votre confiance,
merci pour vos mots,
merci de me permettre de faire ce que j’aime
avec autant de sens.

C’est pas “juste un massage”.
C’est une rencontre.
Un chemin partagé.
Et je mesure la chance que j’ai.
Vraiment.

20/06/2025

On garde tout là, au creux du ventre.
Les émotions qu’on n’a pas dites.
Le stress qu’on a encaissé.
Les tensions qu’on a serrées.

Ton ventre se souvient de tout.
Les mots que tu n’as pas dits.
Les colères rentrées.
Les peurs tues.
Les nuits sans sommeil, les repas avalés trop vite,
les “ça va” lancés alors que non, ça n’allait pas.

C’est là que ça se loge.
Dans ce ventre qu’on oublie.
Qu’on contracte.
Qu’on critique.
Qu’on écoute à peine.

🌿 Le Chi Nei Tsang, c’est une main posée là.
Pas pour réparer.
Pas pour forcer.
Mais pour aider ton corps à relâcher ce qu’il n’a jamais eu le droit d’exprimer.

C’est un soin du ventre.
Mais en vrai, c’est un soin de l’histoire.
De TON histoire.

Et souvent, ça remue.
Mais surtout… ça libère.
Ça répare en douceur.
Et ça reconnecte à quelque chose de plus grand :
Toi. Ton corps. Ta vérité. 🌕

16/06/2025

💓 Cet été… ton cœur, il dit quoi ?

Pas ton cœur qui bat par réflexe.
Celui qui sait ce qui est juste pour toi.
Celui qui t’envoie des signaux quand tu t’éloignes de toi-même.

👉 Palpitations ? Fatigue mentale ? Oppression ?
Ce n’est peut-être pas “rien”.
C’est peut-être lui, qui chuchote :
« Tu cours trop. Tu t’oublies. Tu n’écoutes plus. »

En médecine chinoise, le Cœur, c’est l’Empereur.
Il abrite la joie, l’esprit, le feu sacré.
Et l’été, c’est sa saison.
Celle où il peut rayonner… ou s’emballer.

Alors je te demande :
🔥 Est-ce que ton feu t’éclaire ? Ou est-ce qu’il te consume ?
💬 Est-ce que tu dis ce que tu ressens vraiment ?
💛 Est-ce que tu t’autorises à aimer, à te reposer, à ralentir ?

Tu n’as pas besoin de faire plus.
Tu as juste besoin de revenir à ce qui fait sens pour toi.
De nourrir ce qui t’apaise et te fait vibrer.
Pas ce qui te vide.

✨ Et si cet été, tu prenais soin de ton cœur… pour de vrai ?

03/06/2025

🗣 « Ah bon, t’es masseuse ? Trop cool, tu dois passer tes journées à te détendre ! »

✨ Alors déjà…
Non.

Je passe mes journées à accueillir des douleurs, des émotions, des silences lourds, des corps tendus, des histoires de vie.
Je donne de l’écoute, de la présence, de l’énergie.
Et parfois, je rentre vidée.
Mais remplie aussi, parce que j’aime profondément ce que je fais.

Être masseuse, ce n’est pas « cool », c’est engagé.
C’est choisir chaque jour d’être au service du vivant, du mieux-être, de l’humain.
C’est une vocation, pas un passe-temps.

Mais oui, c’est beau. Vraiment.
Même quand c’est intense.
Surtout quand c’est intense.

20/05/2025

👶💛 Atelier bébé — Un cocon pour se rencontrer autrement
Un moment doux, lent, enveloppant.
Un espace hors du bruit, hors du “il faut”.
Juste toi, ton bébé… et un temps pour ressentir.

Dans cet atelier, on ne vient pas “faire”,
on vient être ensemble.
Créer du lien autrement, par le toucher, le regard, la présence vraie.

🤲 Des gestes simples, apaisants, pour détendre son petit corps.
🫶 Un espace cocoon, sécurisé, pour poser ce que tu vis.
🌿 Des clés concrètes pour t’aider à comprendre ses besoins (et les tiens).
🎐 Et beaucoup de douceur. Parce que toi aussi, tu mérites ça.

Ici, pas de pression.
Pas besoin d’être au top. Tu viens comme tu es, avec ton vécu, tes questions, ta fatigue.

C’est un rendez-vous avec ton bébé… et avec toi.

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19/05/2025

🌀 Les ventouses : quand la tradition rencontre le soin profond

Tu crois que c’est juste des ronds sur le dos ?
En réalité, c’est un soin ancestral qui agit en profondeur.

En médecine chinoise, les ventouses mobilisent le Qi (l’énergie) et le Sang.
Elles délogent les stagnations, libèrent les tensions, et chassent le Vent (le facteur pathogène, pas la météo 😉).

🌬 Quand l’énergie est bloquée, le corps s’enkyste, s’enraide.
Les ventouses viennent aspirer ce trop-plein, ramener du mouvement, relancer la circulation.

Côté science ?
✅ Augmentation du flux sanguin
✅ Libération d’endorphines
✅ Effet anti-inflammatoire local
✅ Activation du système nerveux parasympathique (celui de la détente !)

Et symboliquement, on vient “désengorger ce qui n’a pas été exprimé” : colère rentrée, émotions stagnantes, surcharge mentale…
Le corps imprime, les ventouses l’aident à désimprimer.

Tu ressors plus léger·e, recentré·e, et avec le corps qui respire à nouveau.

16/05/2025

🌿 COMMENT ACCUEILLIR UNE CRITIQUE AVEC CALME ET CONFIANCE 🌿

Les remarques « négatives » et les critiques font partie de la vie… mais comment les accueillir sans laisser notre confiance en soi vaciller ? 💭

Voici quelques questions simples à se poser pour ne pas se laisser emporter par la vague :

1️⃣ Qui me fait cette remarque ?
Est-ce quelqu’un qui me connaît réellement et me veut du bien ? Ou est-ce juste un avis extérieur, qui ne touche pas ma vérité profonde ?

2️⃣ Cette personne est-elle qualifiée pour émettre un jugement ?
Est-ce que cette critique provient d’une personne qui connaît bien le sujet, ou est-ce simplement une opinion personnelle ?

3️⃣ Est-ce que j’ai envie d’évoluer dans ce domaine ?
Si ce domaine ne m’intéresse pas ou ne fait pas partie de mes priorités, pourquoi laisser cette critique prendre de la place dans mon esprit ?

4️⃣ Est-ce que j’ai le pouvoir d’agir ?
Parfois, la meilleure façon de répondre à une critique est d’agir, de progresser. Si je peux améliorer la situation, alors je passe à l’action. Sinon, je laisse aller.

Prendre du recul, c’est offrir à soi-même l’espace de la réflexion, avant de réagir. Cette pause permet de décider si la critique est utile à mon évolution, ou si elle appartient simplement à l’autre.

🌸 Chaque remarque peut être une occasion d’évoluer si elle est énoncée dans le but de m’aider. Sinon, je choisis de la laisser passer.
Et toi, comment gères-tu les critiques ?

de recul

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14 Rue Des Farges
Lyon
69005

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