Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00

Salma Saadallah - Ostéopathe à Lyon

Page d'Accueil
France
Lyon
Salma Saadallah - Ostéopathe à Lyon

Ostéopathe à Lyon 1
Ex kiné
Co-fondatrice COREAM - Espace Santé & Bien-être Ostéopathe à Lyon 1, je vous accueille au sein de l'Espace Santé & Bien-être COREAM.

J’y reçois adultes, femmes, hommes, enfants, nourrissons et sportifs, pour des soins d’ostéopathie globale alliant technicité, écoute et approche personnalisée. Grâce à plusieurs formations complémentaires, j’ai approfondi divers domaines de l’ostéopathie :
🧍 Posturologie : analyse et rééquilibrage postural
💆 Sphère oro-maxillo-faciale : prise en charge des tensions de la mâchoire et du crâne, du

nourrisson à l’adulte
🫄 Périnatalité : accompagnement de la femme enceinte et post-partum
👶 Pédiatrie : suivi du nourrisson et de l’enfant
♀️ Douleurs pelvi-périnéales féminines : approche globale du bassin et de la sphère gynécologique

J’enseigne également au sein du COREAM le yoga prénatal et postnatal ainsi que le portage physiologique des nourrissons. Chaque consultation est pensée pour aborder le corps dans sa globalité, en prenant en compte le vécu unique de chaque patient. Mon objectif : restaurer mobilité, équilibre et vitalité, quel que soit votre âge ou votre activité.

📍22 rue Pizay, 69001 Lyon
📅 Prise de rendez-vous en ligne : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah
📸 Instagram :

Pour suivre l'actualité de COREAM : https://www.facebook.com/p/Coream-Lyon-Espace-sant%C3%A9-Bien-%C3%AAtre-61567735815084/

19/12/2025

JEU CONCOURS 🎄 Salma x Absolution 🎁

Envie d’une vraie pause, pour le visage et pour l’esprit ?

À l’occasion des fêtes de fin d’année, et vous proposent de gagner :
💆‍♀️ 1 massage Kobido
🌿 1 huile visage Addiction

Le Kobido est un massage facial japonais mêlant des gestes lents, précis et rythmés. Il s’inscrit comme un temps pour soi, une parenthèse de détente profonde, où l’on se laisse simplement porter par le toucher et le rythme du soin.

Pour participer :
- Liker et enregistrer ce post
- Suivre et
- Taguer deux personnes qui aimerait se faire masser
- Bonus : partage en story pour doubler tes chances !

📅 Tirage au sort le 25/12

Bonne chance à toutes 🤍

04/11/2025

💆 Douleurs entre les omoplates ? Les conseils de votre ostéopathe à Lyon pour un dos renforcé et sans tension

Les douleurs entre les omoplates sont parmi les motifs de consultation les plus fréquents en ostéopathie.
Elles peuvent être liées à une mauvaise posture, au stress, au télétravail, ou à un manque de mobilité du haut du dos.

En tant qu’ostéopathe à Lyon, je vous propose 5 exercices simples et efficaces pour soulager ces tensions et renforcer votre dos durablement :

🏊‍♀️ 1. Swimming
Allongez-vous sur le ventre, engagez votre centre et levez la jambe droite et le bras gauche. Respirez profondément pour allonger la colonne et libérer les tensions dorsales.

💪 2. Commando
En position de planche, descendez lentement sur vos avant-bras, puis remontez. Cet exercice renforce les muscles stabilisateurs et améliore la posture.

🛹 3. Plank Row
Depuis une planche haute avec haltères, tirez un bras vers la hanche sans tourner le buste. Idéal pour gainer le dos et les épaules.

🔥 4. Rowing Unilatéral
Debout, buste penché, ramenez un haltère vers votre hanche. Pensez à bien serrer vos omoplates pour muscler la zone interscapulaire.

🏋️‍♀️ 5. T-Raise
Levez les bras de chaque côté jusqu’à la hauteur des épaules. Cet exercice ouvre la cage thoracique et redonne de la mobilité à votre dos.

💡 Mon conseil d’ostéopathe : Pratiquez ces exercices 3 fois par semaine pour prévenir les douleurs dorsales liées à la posture ou au stress.

📍 Cabinet d’Ostéopathie à Lyon 1 – COREAM Espace Santé & Bien-être
📅 Rendez-vous sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah
👉 Pour un accompagnement personnalisé, consultez en ostéopathie pour corriger les déséquilibres posturaux à l’origine de vos douleurs.

30/10/2025

🏃‍♀️ Course à pied et ostéopathie à Lyon – Prévenez les blessures du coureur !

Que vous soyez coureur débutant, joggeur du dimanche ou marathonien, votre corps mérite une préparation adaptée.
Une routine d’échauffement bien pensée permet de prévenir les douleurs musculaires, tendineuses et articulaires souvent rencontrées chez les coureurs.

Voici une séquence complète d’exercices pour échauffer, renforcer et stabiliser votre corps avant la course :

1️⃣ Mobilisation articulaire – 10 répétitions par côté
🌿 Améliore la souplesse et la mobilité des hanches et chevilles

2️⃣ Activation des releveurs du pied – 15 répétitions
🦵🏼 Aide à prévenir les périostites

3️⃣ Renforcement des mollets – 15 répétitions
🦶🏼 Prévention des tendinites d’Achille

4️⃣ Renforcement des moyens fessiers – 20 répétitions
🍑 Limite le syndrome de l’essuie-glace et améliore la stabilité pelvienne

5️⃣ Activation cardio – talons-fesses et montées de genoux 🔥
💪 Pour réveiller le corps et améliorer la performance

➡️ Retrouvez la vidéo complète sur Instagram : https://www.instagram.com/p/DC2Yge6MP82/

💆‍♀️ En tant qu’ostéopathe à Lyon 1, je propose un accompagnement spécifique du sportif et du coureur, pour améliorer la récupération, corriger les déséquilibres et prévenir les blessures.

📍 Cabinet d’ostéopathie à Lyon 1 – Espace Santé & Bien-être COREAM
📅 Réservation sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

🌿 Une routine bien menée et un suivi ostéopathique régulier sont les clés pour courir longtemps, sans douleur.

26/10/2025

💻 Télétravail et douleurs au dos ? Votre ostéopathe à Lyon vous conseille !

Passer des heures devant l’ordinateur peut provoquer tensions cervicales, maux de tête, douleurs lombaires ou fatigue posturale.
En tant qu’ostéopathe à Lyon, j’accompagne au quotidien les personnes en télétravail pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et retrouver une posture plus confortable.

🧘 Voici 10 exercices simples et efficaces à faire chaque jour pour :
✔️ Détendre votre dos et vos cervicales
✔️ Améliorer votre posture au bureau
✔️ Prévenir les douleurs liées au télétravail
✔️ Favoriser la concentration et la récupération

➡️ 5 minutes par jour suffisent pour préserver votre santé au travail !
💾 Enregistrez ce post et partagez-le avec vos collègues pour créer une vraie routine bien-être au bureau.

💆‍♀️ Besoin d’un accompagnement personnalisé ?
Je vous reçois au cabinet d’ostéopathie à Lyon 1 (Espace Santé & Bien-être COREAM) pour des séances ciblées sur la posture, les douleurs de dos et la fatigue du télétravail.

📅 Prise de rendez-vous en ligne sur Doctolib : [Salma Saadallah – Ostéopathe Lyon] : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah
📍 22 rue Pizay, 69001 Lyon

24/10/2025

💆‍♀️ Massage Kobido à Lyon – Le soin liftant naturel du visage

Envie d’un visage lumineux et détendu sans solution invasive ?
Le Kobido, massage ancestral japonais, est une véritable gymnastique faciale qui stimule la circulation sanguine, relance la production de collagène et procure un effet liftant naturel.

🌸 Ce soin unique agit en profondeur pour :
1) Lisser les traits et redonner de l’éclat au teint
2) Détendre les tensions du visage, du cou et de la nuque
3) Stimuler la régénération cellulaire pour une peau ferme et tonique
4) Offrir une profonde sensation de bien-être

💫 Résultat : votre visage retrouve fraîcheur, éclat et harmonie.

Je propose ces soins au cabinet d’ostéopathie à Lyon, pour associer bien-être, détente et équilibre global :
- Massage Kobido : 70€
- Combo Kobido + Booster LPG : 100€ (pour un effet liftant encore plus intense ✨)

📍 Où ? Espace Santé & Bien-être COREAM – 22 rue Pizay, Lyon 1
📅 Réservation en ligne : sur Doctolib ("Salma Saadallah” - catégorie "Kobido") https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

🌿Prenez un moment pour vous reconnecter à votre beauté naturelle !

22/10/2025

🤰 La grossesse est une étape unique dans la vie d’une femme, marquée par des changements profonds sur le plan physiologique, mécanique et hormonal.

Le Yoga Prénatal est une belle façon de prendre soin de vous pendant cette période particulière. Bien plus qu’une activité physique, c’est avant tout une pause bien-être pour la maman et le bébé, axée sur la respiration, l’assouplissement et le renforcement.

🧘‍♀️ Lors de nos séances de yoga prénatal à Lyon, nous explorons des postures, des techniques de respiration et de relaxation qui vous aideront à :

1️⃣ Soulager les inconforts de la grossesse

Les postures spécifiques aident à soulager les symptômes liées aux changements corporels : douleurs ligamentaires lombaires ou pelviennes, sciatiques, oppression thoracique, essoufflement, troubles digestifs, jambes lourdes, crampes, troubles du sommeil, constipation etc.

2️⃣ Vivre cette période avec plus de présence et de sérénité

Les cours sont vus comme un moment pour se recentrer, prendre soin de soi et créer du lien avec votre bébé. En accentuant le travail sur la respiration, votre confiance augmente tandis que stress et anxiété diminuent.

3️⃣ Préparer votre corps en douceur pour l’accouchement mais aussi pour le post-partum

L’accent est mis sur une bonne mobilisation de votre bassin et une respiration optimale pour aborder sereinement l’accouchement. Les cours permettent aussi de prendre conscience de votre périnée, vous assouplir et renforcer en vue d’un post-partum le plus physiologique possible

Cours encadrés par Salma Saadallah, ostéopathe à Lyon formée en périnatalité et yoga prénatal, pour une pratique sécurisée et adaptée à chaque étape de la grossesse.

🌸 Mes cours sont ouverts à toutes, quel que soit le trimestre de grossesse et que vous soyez mes patientes en ostéopathie ou non. Nous sommes en petit comité, pour des ajustements personnalisés.

🗓️Quand : tous les jeudis à 19h
📍Où : COREAM - Espace Santé & Bien-être
💰Tarif : 20€ par séance
🧘‍♀️ Tapis, bolsters, briques, couvertures fournis. Venez simplement en tenue confortable !
📲Inscriptions : sur Doctolib en sélectionnant le motif "Yoga prénatal" : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

🤍 Rejoignez-moi pour une parenthèse douce et bienveillante

20/10/2025

🍼 Pourquoi et quand consulter un ostéopathe pour votre bébé à Lyon ? 🤱

Dès la naissance, votre bébé peut bénéficier d’une séance d’ostéopathie pédiatrique pour l’aider à bien démarrer sa vie.
L’ostéopathie pour bébé aide à soulager de nombreux troubles fonctionnels du nourrisson : coliques, reflux, régurgitations, sommeil agité, torticolis ou inconfort après l’accouchement.

Grâce à des gestes doux et sécuritaires, l’ostéopathe relâche les tensions corporelles et favorise le confort, la détente et le bon développement de votre enfant.

Quand consulter un ostéopathe pour son bébé ?
👉 Dans les premières semaines, en cas de pleurs fréquents, difficultés à téter ou préférence de tête d’un côté.
👉 Vers 3–4 semaines, pour un bilan ostéopathique complet du nouveau-né, même sans symptômes.
👉 Aux grandes étapes du développement (marche, poussées dentaires, chutes, etc.) pour un suivi préventif.

💆‍♀️ Ostéopathe à Lyon 1, formée en pédiatrie et périnatalité, je propose des séances d’ostéopathie adaptées aux nourrissons, aux enfants et aux jeunes parents.
Chaque séance est douce, sécurisée et pensée pour accompagner le bien-être de votre bébé dans un cadre rassurant.

📍 COREAM – Espace Santé & Bien-être, Lyon 1
📅 Prise de rendez-vous en ligne : Doctolib – Salma Saadallah, Ostéopathe bébé à Lyon : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

👶 Retrouver équilibre et sérénité dès les premiers jours de vie de votre enfant.

18/10/2025

🧘‍♀️Votre dos vous envoie des signaux de fatigue ?
Voici une routine de 6 postures de yoga pour prévenir ou soulager vos douleurs.

1️⃣ Posture du Chat et de la Vache (Marjaryasana/Bitilasana)

A quatre pattes, alternez dos rond et dos creux au rythme de la respiration.
• Inspirez : dos creux, menton vers le ciel
• Expirez : dos rond, menton vers la poitrine

⏱ 1 min
🌿 Mobilise la colonne

2️⃣ Posture de l’Enfant (Balasana)

Assis sur vos talons, penchez-vous en avant.
• Bras loin devant, relâchez le front sur le sol
• Maintenez la position en respirant profondément

⏱ 1 min
🌿 Étire les grands dorsaux et les paravertébraux

3️⃣ Pont Dynamique (Setu Bandhasana)

Allongés, genoux pliés, pieds au sol et bras le long du corps.
• Expirez : soulevez les hanches en formant une ligne droite des épaules aux genoux
• Inspirez : redescendez doucement

⏱ 1 min
🌿 Renforce la chaîne postérieure

4️⃣ Torsion au sol (Supta Matsyendrasana)

Allongés, ramenez le genou droit vers la poitrine.
• Passez le genou au-dessus de la jambe gauche en tournant la tête à droite
• Maintenez la position, épaules bien plaquées au sol

⏱ 1 min par côté
🌿 Étire les muscles profonds et facilite la digestion

5️⃣ Posture du Pigeon (Kapotasana)

Placez le genou droit au sol derrière le poignet droit. La jambe droite est soit parallèle à l’avant du tapis, soit inclinée en arrière.
•Tendez la jambe gauche à l’arrière
• Redressez-vous en allongeant la colonne et respirez profondément

⏱ 1 min par côté
🌿 Étire les piriformes et ouvre les hanches

6️⃣ Posture de la Fente Basse (Anjaneyasana)

Posez le genou arrière (gauche) au sol et alignez le genou avant (droit) à la cheville.
• Levez les bras en ouvrant la poitrine
• Gardez le bassin dans un plan frontal

⏱ 30 sec par côté
🌿 Étire les fléchisseurs de hanche

Intégrez cette séquence à votre routine quotidienne et observez les bénéfices pour votre dos en quelques semaines !

💆 En cas de douleur persistante, n’hésitez pas à consulter votre ostéopathe !

17/10/2025

💆‍♂️ 💆‍♀️ L’ostéopathie à Lyon – une approche globale du corps et de la santé

L’ostéopathie est bien plus qu’une simple thérapie manuelle : elle considère le corps dans sa globalité pour identifier et traiter les déséquilibres à l’origine de vos maux.

👉 Que ce soit pour apaiser des tensions musculaires, améliorer votre digestion, soulager des maux de tête persistants ou accompagner votre récupération physique, chaque séance d’ostéopathie est adaptée à vos besoins individuels.

En tant qu’ostéopathe à Lyon 1, je vous accueille dans un cadre calme et bienveillant au sein de COREAM – Espace Santé & Bien-être, ainsi qu’au cabinet d’ostéopathie de Pollionnay.
J’y propose une approche globale intégrant la posturologie, la périnatalité, et des soins complémentaires comme le Kobido et le LPG Endermologie.

📅 Pour réserver votre séance, retrouvez-moi sur Doctolib (Salma Saadallah) et choisissez le lieu qui vous convient le mieux :
https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

🌿 Retrouvez-moi aussi sur Instagram :

À bientôt pour une séance d’ostéopathie à Lyon, pour retrouver équilibre, mobilité et bien-être !

16/10/2025

Je vous accueille dans deux cabinets d’ostéopathie, pensés pour toute la famille, du nourrisson à l’adulte, pour des soins personnalisés et adaptés à chacun(e).

🌿 COREAM Espace Santé & Bien-être
Un cocon chaleureux au cœur de Lyon dédié à la santé et au bien-être, pour vous accompagner dans un parcours de soin pluridisciplinaire.
Plus d’infos :
- https://coream-lyon.fr/
- https://www.facebook.com/p/Coream-Lyon-Espace-sant%C3%A9-Bien-%C3%AAtre-61567735815084/

🏡Cabinet d’ostéopathie de Pollionnay
Un espace calme et lumineux, entouré de nature, idéal pour des consultations d’ostéopathie axées sur la détente, la récupération et l’équilibre corporel.

📅 Pour réserver votre séance, choisissez le lieu qui vous convient le mieux sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner dans votre parcours de soin !

15/10/2025

Mon parcours en quelques mots !

Je suis Salma Saadallah, ostéopathe à Lyon 1 (69001) et à Pollionnay (69).
Anciennement masseur-kinésithérapeute, j’ai découvert une véritable vocation pour l’ostéopathie, et c’est avec passion que je me suis formée au CEESO Lyon pendant 5 ans pour élargir mes compétences.

Aujourd’hui, j’ai la chance d’accueillir mes patients de tout âge – des nouveaux-nés aux personnes âgées, hommes et femmes – dans deux lieux :
1) L’Espace Santé & Bien-être COREAM, co-fondé avec deux collègues kinés
2) Le cabinet d’ostéopathie de Pollionnay

Grâce à plusieurs formations complémentaires, j’ai approfondi divers domaines :
🧍 Posturologie
💆 Sphère oro-maxillo-faciale (des nourrissons aux adultes)
🫄 Périnatalité
👶 Pédiatrie
♀️ Douleurs pelvi-périnéales féminines

J’enseigne également au sein de COREAM le yoga prénatal et postnatal ainsi que le portage physiologique des nourrissons.

Chaque consultation est pensée pour aborder le corps dans sa globalité, en tenant compte du vécu unique de chacun(e).

📅 Prise de rendez-vous en ligne : https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner !

Adresse

COREAM/Espace Santé & Bien-être Coream, 22 Rue Pizay
Lyon
69001

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00

Site Web

https://www.doctolib.fr/osteopathe/lyon/salma-saadallah

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Salma Saadallah - Ostéopathe à Lyon publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Lyon ?