11/08/2024
On confond souvent estime de soi et confiance en soi
Pourtant elles sont disctintes et complémentaires
L’estime de soi se renforce par la relation
La confiance en soi par l’action
L’estime de soi nourrit l’identité
La confiance en soi les capacités
L’une et l’autre font face à 3 ennemis :
👉La comparaison
👉La honte
👉La culpabilité
Le manque d’estime de soi ou/et de confiance en soi s’exprime dans 3 syndromes :
1️⃣ de l’imposteur :
➖estime de soi /➕confiance en soi
👉 antidote : poursuivre les objectifs qui me conviennent
2️⃣ de l’hyper-prudent :
➕estime de soi / ➖confiance en soi
👉 antidote : apprendre à agir, à oser
3️⃣ du perfectionniste :
➖ estime de soi / ➖confiance en soi
👉 antidote : apprendre à aimer faire des erreurs
Ces deux notions étaient claires pour vous ?
