14/04/2026
MON RITUEL RÉVEIL ⏰️
Pour être en forme et bien commencer la journée 😁
Basculer les jambes hors du lit
S'asseoir tranquillement
Étirement cou - cervicales
Puis descendre doucement les mains au sol.
(Avec la plus belle des représentations) 🥰
ÉVITE LES TENSIONS ET RÉVELLE LA COLONNE EN DOUCEUR
Nettoyage de langue et du nez
Bain de bouche à l'huile de coco 🥥
ÉLIMINE LES TOXINES ET SENSATION DE FRAÎCHEUR DIRECT
Verre d'eau tiède 💦
RÉVEILLE LE SYSTÈME DIGESTIF ET RELANCE DOUCEMENT LE CORPS
Méditation et étirement du corps 🧘
ALIGNEMENT DU CORPS ET DE L'ESPRIT
Et mes petits déjeuners 👌
MON MOMENT PLAISIR + CARBURANT