08/12/2025
Savoir prendre soin de soi 🥰
On n’a pas besoin... de savoir tout faire ! Surtout pas ce qui ne nous correspond pas et que l'on s'impose par habitude ou mimétisme. ☺️
Ce n’est pas parce que la performance, la productivité et la comparaison permanente dominent dans notre environnement que nous devons nous maltraiter ! 🙏
Nous avons tendance à nous parler avec dureté, à minimiser nos réussites ou à nous juger sévèrement au moindre faux pas. Essayons d’être davantage bienveillants avec nous-mêmes. 🤗
Cela commence par accepter nos limites, intégrer l’idée que nous ne pouvons pas tout contrôler, que l’erreur fait partie du chemin.
Être bienveillant avec soi-même, c’est aussi écouter ses besoins : se reposer quand la fatigue s’impose, ralentir quand la pression monte, prendre du recul quand la confusion s’installe. Simple respect de soi…
Au lieu de nous punir pour ce qui ne va pas, félicitons-nous plutôt pour un progrès, une intention positive. Cela nous évitera aussi de prendre trop à cœur les jugements.
Se traiter avec gentillesse n’est ni égoïste ni naïf, c’est un acte de santé, un fondement de l’équilibre intérieur et un chemin pour vivre en accord avec nous-même. ❤️
