Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:45 - 19:00 Mardi 10:45 - 21:00 Mercredi 15:00 - 19:30 Jeudi 10:45 - 21:00 Vendredi 09:00 - 20:00

Ayama Yoga

Méditation - Yoga Santé - Routine quotidienne en ligne - Immersion en Inde - Tradition et modernité La connaissance est devenue une expérience.

Le Yoga, tel qu'il m'a été enseigné, agit sur l'être humain dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, psychologique et spirituelle. C'est pourquoi le Yoga que j'enseigne comprend une pratique à la fois physique (postures, respiration), mentale (méditation), et théorique (étude de la philosophie). Voici mon parcours :

Après avoir fait des études de traduction et d'interprétation, j'ai décidé de partir voyager. D'abord en Nouvelle-Calédonie, puis en Australie, en Indonésie... C'est en 2012 que je fais mon premier voyage en Inde et découvre cette discipline ancestrale, à Rishikesh (capitale mondiale du Yoga et de la Méditation). Cette découverte a été rapidement suivie d'une rencontre qui a bouleversé le cours de ma vie... Yogi Buddhi Prakash, proche disciple de feu Maharishi Mahesh Yogi, un des plus grands Maîtres du 20ème siècle et fondateur de la Méditation Transcendantale, m'a initiée au Yoga dans la tradition indienne. J'ai très vite décidé de passer les six mois de mon visa à ses côtés, à étudier la philosophie du Yoga, les textes anciens, l'anatomie du mental, la méditation... En parallèle, j'ai suivi ma première formation d'instructeur de Yoga, reconnue internationalement. Mes voyages m'ont ensuite amenée vers divers pays d'Asie, dont la Thaïlande, où j'ai décidé de suivre une formation en massage thaïlandais, ainsi qu'une deuxième formation d'instructeur de Yoga, cette fois centrée sur l'art d'enseigner et de communiquer. En septembre 2015, je suis retournée auprès de mon Maître pour vivre au quotidien à ses côtés et l'accompagner à chaque cours et conférence qu'il donnait. C'est une relation privilégiée que j'entretiens encore aujourd'hui avec lui, et cette étape de ma pratique a été fondamentale, car elle m'a permis d'intégrer la philosophie du Yoga dans mon quotidien. Entre temps, nous avons fondé une école ensemble à Rishikesh, que je gère aujourd'hui à distance avec lui. J'ai également suivi une formation en Ayurveda et en massage ayurvédique. Le premier centre Ayama est né à Charnay-lès-Mâcon en octobre 2018. Vous me retrouverez aujourd'hui à Mâcon, dans un nouveau centre plus grand, et je vous invite à y découvrir d'autres styles de Yoga avec d'autres professeurs. L'équipe Ayama s'étend ☀️

Si je devais résumer ce que le Yoga m'a apporté, je dirais qu'il m'a permis de prendre conscience que notre potentiel physique et mental est bien plus grand que ce que l'on imagine, et qu'il ne tient qu'à nous de l'explorer. Les seules limites que l'on connaît sont celles que l'on s'est imposées. Cela implique un travail sur soi permanent et parfois difficile, mais ce recul nous permet de ne pas nous identifier à nos émotions et de ne pas les subir. A partir de là, on est maître de soi, et on jouit d'une vie à la fois matérielle et spirituelle, dans l'équilibre. Je vous recevrai avec plaisir dans votre nouveau centre de Yoga, situé au centre ville de Mâcon.

03/09/2025

😍😍😍

𝐔𝐍𝐄 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐕𝐄 !🏃

Envie de sensations fortes ou de détente pour cette rentrée ? Découvrez trois activités sportives autour de Mâcon :

𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘁é 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗘𝗱𝗲𝗻𝘄𝗮𝗹𝗹 !

Depuis avril, Edenwall vous propose une toute nouvelle structure extérieure, pensée pour offrir encore plus de défis et de sensations ! 🌟
Au rez-de-chaussée, des ateliers d’accrobranche accueillent les plus petits pour s’amuser en toute sécurité, tandis qu’à l’étage, un parcours ninja, accessible dès 1m20, met à l’épreuve agilité et équilibre pour les plus grands et les adultes.

📍 Edenwall 39 Allée Joanny Mommessin 71850 CHARNAY-LES-MACON
📅 Du lundi au dimanche

𝙀𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 ➡ https://urlr.me/ezJBTD

É𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘆𝗮𝗺𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮🧘‍♂️

Respirez, étirez-vous et laissez l’énergie d’Ayama Yoga vous revitaliser le temps d'une matinée avec Anissa !

Au programme :
✨ Séance "Énergie & Vitalité"
🌿 Mouvements dynamiques, respiration, ancrage et relaxation
🍹 Détente finale avec un cocktail détox offert

Venez débuter votre journée en pleine conscience, dans un cadre exceptionnel avec vue panoramique sur Mâcon.

📍 Hôtel Panorama 360 Mâcon - SPA & Skybar,4 Rue Paul Gateaud 71000 MACON
📅 Samedi 06 septembre à 09h30

𝙀𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 ➡ https://urlr.me/HqBJ3m

𝗖𝗮𝗽 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘁𝗼𝘂𝗿 ! 🌲

Tu as proclamé ta motivation pour la rentrée sportive ? Alors, ajoute une touche d’aventure à ton élan du moment !

Rendez-vous pour la 34e édition d’un trail devenu incontournable :

⦁ 5 km duo, pour courir à deux 🤝

⦁ 11 km ou 22 km, nature et sensations garanties ✨

⦁ 32 km, le grand défi des traileurs 🔥

Quel que soit ton niveau, il y a une distance pour toi !

📍 Maison des Patrimoines Parc du Manoir 71520 MATOUR
📅 Dimanche 07 septembre
⚠️ Attention : les réservations se terminent le 5 septembre !

𝙀𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 ➡ https://urlr.me/BhCAzf

© Edenwall/© PANORAMA 360/© C. Chassing

31/10/2024

Happy Diwali 🪔

Au-delà de la mythologie, cette célébration fête la lumière du Guru sur le disciple.

Ce matin en ouvrant Facebook je tombe sur une publication de mon Guru, avec cette photo de nous deux et le message « Happy Diwali ».

Pour te donner un contexte :

C’était lors de la première retraite que j’ai organisée à Rishikesh, en 2019. Un an après la création de Ayama et le décès de mon père. Une période aussi sombre que lumineuse 🙏

Sur cette photo nous étions dans l’ashram de son Guru, celui qu’on appelle maintenant « l’ashram des Beatles ». La seule et unique fois qu’il m’y a emmenée en visite guidée avec mes élèves (nos élèves).

C’est là-bas qu’il a vécu ses expériences les plus transcendantales.

Cette photo capture la lumière qu’il diffuse sur moi, en moi. Elle capture aussi ma réceptivité et mon respect.

Au-delà de nos corps et à jamais, je sais qu’il sait et il sait que je sais.

Et la sutra continuera d’être tissée 🙏

Jai Gurudev

Happy Diwali my dearest Guruji, the light in my deepest heart ☀️

05/09/2024

36 ans 🦋🌹

Sereine, déterminée, un peu sauvage, mais surtout heureuse et dévouée : au Yoga, à mes élèves et à mes proches, mon cœur grandit d’année en année.

Je suis reconnaissante pour chacun d’entre vous 🤍

🥂 À cette année pendant laquelle on va continuer de grandir ensemble.

Que ce corps et la vie m’offrent encore de nombreuses années à vos côtés 🙏

Je vous 🫶🏼

10/06/2024

On est prêtes 🚀

Ici tu trouveras 👇

🐼 Le planning de la rentrée 2024-2025
🐼 Le calendrier des événements sur toute l’année
🐼 Le récapitulatif de ce qui est inclus dans les abonnements

L’intérêt de te pré inscrire est de pouvoir assurer ta place dès la reprise (le 2 septembre) car tu pourras réserver tes cours dès le 1er août.

———

👉 Pour te pré inscrire, il te suffit de nous appeler ou nous envoyer un e-mail car Émilie doit faire la manipulation manuellement (la reine du système D 👑).

J’espère que ce planning te plaît 🥰

15/05/2024

Ayama crée son premier emploi 🥳

Après 6 années d’existence, l’entreprise Ayama embauche pour la première fois ! Et pas n’importe qui : notre Émilie internationale (of course) 🤍

J’ai fondé et géré Ayama seule pendant plusieurs années, maintenant je veux partager, déléguer, et développer ensemble 🚀

Je ne me passerai plus de ma ch**te 🐼

Welcome Émilie 🤍🐼🚀

20/03/2024

Photo 1 : la Belle 👼
Photo 2 : la Bête 🤘
Photo 3 : la Clown 😜
Photo 4 : les 3 drôles de pandames
Photo 5 : au soleil
Photo 6 : m’exposer un peu plus au soleil
Photo 7 : attends j’ai un truc entre les dents

Voilà un peu des coulisses de Ayama 🤍

Je te souhaite de trouver ton équipe, ton cocon, la ou les personnes lumineuses qui t’apportent instantanément de l’énergie et de la joie 🫶🏼

Ce n’est pas si courant et c’est tellement precieux 😉

Tague la personne qui a cet effet sur toi, pour la remercier 🙌

06/03/2024

Prof in the making 🍳

Déjà 8 ans qu’il pratique le yoga avec moi, un de mes premiers élèves 🐣

Pourtant pas convaincu quand il vient à la MJC des Blanchettes en 2016 pour du Tai Chi. C’est en passant devant le grand dojo qu’il aperçoit mon cours, et se dit que ça n’a pas l’air si mal 😉

Et en me voyant, il se dit aussi que ce n’est peut-être pas qu’un truc de vieux , le Yoga (ne sois pas choqué.e, on sait tous que le Yoga a cette image) 😜

Il s’est assis et a choisi sa place au fond de la salle, qu’il garde encore aujourd’hui. Je retiens trois choses du Richard de l’époque :

👉 Sa raideur 🪵 (il ne tenait pas en tailleur)

👉 Son sourire greffé, même lorsqu’il méditait (j’ai mis longtemps à réaliser que c’était de la tension, mais ça il ne le sait pas 😉)

👉 Sa passion et sa confiance 🔥 Très vite il a mis en pratique mon enseignement avec une grande confiance. Il a choisi la voie de la discipline avec une pratique quotidienne, encore aujourd’hui

Aujourd’hui son corps est souple et sans tension, son esprit aussi 🙏

Et quand il médite, son visage est si détendu et sa posture si ferme qu’il dégage le silence, comme si le temps s’était arrêté ✋🏼 (ça il ne le sais pas non plus 😜)

Cette vacuité est propre aux Yogis. Et par Yogi, j’entends les pratiquants qui ont transcendé leurs limites, leur condition d’ignorance et de souffrance. Rien à voir avec les postures, même si elles sont un outil indéniable 💪

Évidemment, Richard fera partie du noyau, cette équipe de professeurs qui incarneront et transmettront les valeurs et l’ADN de Ayama. Parmi elles :

❤️La discipline
🧡La bienveillance
💛Le dévouement
💚L’expérience
🤍L’humilité

Car Ayama n’est pas un simple centre de yoga, c’est une communauté, une famille où le partage et la transmission nous relient et nous portent 🥰

Bravo Richard, et merci 🙌

14/02/2024

Quelle est ta posture de Yoga préférée ? 🤓

Moi c’est le tailleur car elle me fait tres vite entrer en méditation 🧘🏻‍♀️

Sinon c’est la pince assise. C’était ma bête noire au début, aujourd’hui elle me procure beaucoup de plaisir 🙌

Adresse

14 Rue Gabriel Jeanton
Mâcon
71000

Heures d'ouverture

Lundi	10:45 - 19:00
Mardi	10:45 - 21:00
Mercredi	15:00 - 19:30
Jeudi	10:45 - 21:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Site Web

http://ayama-yoga.fr/

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Salle de yoga

L’histoire de Ayama

Le Yoga, tel qu'il m'a été enseigné, agit sur l'être humain dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, psychologique et spirituelle. C'est pourquoi le Yoga que j'enseigne comprend une pratique à la fois physique (postures, respiration), mentale (méditation), et théorique (étude de la philosophie). Voici mon parcours : Après avoir fait des études de traduction et d'interprétation, j'ai décidé de partir voyager. D'abord en Nouvelle-Calédonie, puis en Australie, en Indonésie... C'est en 2012 que je fais mon premier voyage en Inde et découvre cette discipline ancestrale, à Rishikesh (capitale mondiale du Yoga et de la Méditation). Cette découverte a été rapidement suivie d'une rencontre qui a bouleversé le cours de ma vie... Yogi Buddhi Prakash, proche disciple de feu Maharishi Mahesh Yogi, un des plus célèbres Maîtres du 20ème siècle et fondateur de la Méditation Transcendantale, m'a initiée au Yoga dans la tradition indienne. J'ai très vite décidé de passer les six mois de mon visa à ses côtés, à étudier la philosophie du Yoga, les textes anciens, l'anatomie du mental, la méditation... En parallèle, j'ai suivi ma première formation intensive d'instructeur de Yoga de 200 heures, reconnue internationalement. Mes voyages m'ont ensuite amenée vers divers pays d'Asie, dont la Thaïlande, où j'ai décidé de suivre une formation en massage thaïlandais, ainsi qu'une deuxième formation intensive d'instructeur de Yoga de 200 heures, cette fois centrée sur l'art d'enseigner et de communiquer. En septembre 2015, je suis retournée auprès de mon Maître pour vivre au quotidien à ses côtés et l'accompagner à chaque cours et conférence qu'il donnait. C'est une relation privilégiée que j'entretiens encore aujourd'hui avec lui, et cette étape de ma pratique a été fondamentale, car elle m'a permis d'intégrer la philosophie du Yoga dans mon quotidien. La connaissance est devenue une expérience. Entre temps, nous avons fondé une école ensemble à Rishikesh, que je gère aujourd'hui à distance avec lui. J'ai également suivi une formation en Ayurveda et en massage ayurvédique en 2016, ainsi qu’une troisième formation intensive d’instructeur de Yoga de 500 heures. Me voilà aujourd'hui de retour dans ma région natale, prête à vous transmettre mes connaissances et apprendre de vos expériences, car l'apprentissage lui ne se termine jamais... :) Si je devais résumer ce que le Yoga m'a apporté, je dirais qu'il m'a permis de prendre conscience que notre potentiel physique et mental est bien plus grand que ce que l'on imagine, et qu'il ne tient qu'à nous de l'explorer. Les seules limites que l'on connaît sont celles que l'on nous a imposées, ou que l'on s'est imposées à soi-même. Cela implique un travail sur soi permanent et parfois difficile, mais ce recul nous permet de ne pas nous identifier à nos émotions, donc de ne pas les subir. A partir de là, on est maître de soi, centré sur soi et en soi. Le Yoga permet d'être en phase avec soi-même et avec le monde qui nous entoure. Le but premier du Yoga est l'équilibre. Je suis heureuse de pouvoir vous accueillir dans mon Centre de Yoga et de Santé naturelle à Charnay-les-Mâcon, Ayama, qui a ouvert le lundi 1er octobre 2018. C’est le fruit de ces années de pratique et d’enseignement en Inde, en Thaïlande et en France.