Alinéa - Thérapeute spécialisée en oncologie

26/02/2026

Pause. ❄️🌞🌲⛷️
Winter Vibes

Neige. Soleil. Sourire. Amour. Famille.
Skier. Se promener. Cuisiner. Jouer ensemble.
Moments privilégiés au cœur de la beauté des montagnes.

Respirer. Ressentir.
Partager des regards, des rires, des émotions vraies.

S’arrêter pour mieux se retrouver.
Ici, la santé mentale prend de la hauteur. 🏔️✨

04/02/2026

👉Aujourd'hui, c'est la journée mondiale contre le cancer !
Soyons tous unis face au cancer 🫶

04/02/2026

03/02/2026

"Quoi qu'il arrive, reste en vie. Ne meurs pas avant d'être mort. Ne te perds pas, ne perds pas espoir, ne perds pas ta direction.

Reste en vie, pleinement, avec chaque cellule de ton corps, chaque fibre de ta peau.

Reste en vie : apprends, étudie, réfléchis, lis, construis, invente, crée, parle, écris, rêve, conçois.

Reste en vie, vivante à l'intérieur de toi, vivante aussi à l'extérieur. Imprègne-toi des couleurs du monde, emplis-toi de paix, abreuve-toi d'espoir.

Reste en vie avec joie.

Il n'y a qu'une seule chose que tu ne dois jamais gaspiller dans cette existence : c'est la vie elle-même."

~Virginia Woolf.

22/01/2026

Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d'y rester.❤️

3 jours de marche au coeur du Pays Basque.😍
Le Pays Basque : une terre de caractère, entre montagnes⛰️ et vagues🌊, un art de vivre authentique et convivial.

"La randonnée est le meilleur moyen de découvrir la beauté de la nature et la richesse de soi-même" Ralph Waldo Emerson.🌿☘️

11/01/2026

"Avec le temps, on s’éloigne doucement des fêtes, du tumulte, des foules bruyantes…
Et de l’extérieur, certains murmurent :
« Il/elle a changé »,
« Il/elle n’a plus la même énergie »,
« Il/elle a perdu sa joie de vivre… »

Mais ce n’est pas cela.
C’est simplement l’apprentissage du choix.

On comprend qu’il n’est plus nécessaire d’être partout,
de porter des masques,
ou de forcer sa place dans des lieux où l’on ne se reconnaît plus.

On apprend à écouter ce qui apaise,
et à dire, sans colère ni justification :
« Ce n’est plus pour moi. »

Certains y verront de l’éloignement,
d’autres une mélancolie…
Mais ceux qui ont traversé ce chemin le savent :
c’est un allègement.
C’est une paix profonde.

C’est le moment où l’on cesse de courir pour être vu,
et où l’on commence enfin à vivre pour soi.

Voilà la vraie liberté.
Celle qui n’a pas d’âge,
qui calme l’âme,
et ramène à l’essentiel.

S’il y a un regret, c’est peut-être de ne pas l’avoir compris plus tôt.
Mais lorsque cette prise de conscience arrive, une vérité s’impose :
ce n’était pas une fuite.
C’était un retour.
Un retour vers soi.
Un retour à la maison."

Auteur inconnu

06/01/2026

Le présent est un cadeau 🤍
Il faut s'émerveiller, le vivre, l'aimer.
Comme des enfants, devant la magie de la nature.❄️🌲. Des flocons, des rires, et ce bonheur simple d'être là ❄️✨️.
"Vis le present intensément, car c'est le seul moment qui existe" Paulo Coelho.

31/12/2025

2025✨️=>2026❤️
En ce dernier jour de l’année, je choisis la gratitude.
Gratitude pour les joies, pour les défis, pour les prises de conscience et pour tout ce qui m’a fait grandir.
Je laisse partir ce qui alourdit et j’ouvre un espace clair pour l’année à venir.
Qu’elle soit vécue avec plus de présence,
de douceur, de vérité et de vie pleinement ressentie.
« Quand tu prends soin de toi, tu te sens mieux. Puis quand tu te sens mieux, tu rayonnes. Et quand tu rayonnes, les bonnes choses viennent à toi. Tout commence par toi. » ✨

Que cette journée soit douce, consciente,
et ouverte à ce qui vient 🌻🤍🌞

25/12/2025

JOYEUX Noël 🎄
Que Noël soit rempli de joie, de fous rires, et de belles énergies partagées.
Une pensée sincère pour celles et ceux des combats et des épreuves : que la douceur 🤍 et l'amour vous accompagnent✨️