Chantal Combes Sophrocœur

18/09/2025

Retour de ma formation sommeil à Poitiers en compagnie de ma chère Christelle collègue sophrologue. Merci à l' ARSEPT Auvergne. Merci à Sandrine, notre super formatrice, Élodie et Guenaelle.

24/06/2025

Ces règles peuvent guider les enfants pour s'affirmer et développer leur sociabilité : https://papapositive.fr/les-4-accords-tolteques-expliques-aux-enfants-une-affiche-pour-grandir-en-paix-avec-soi-et-les-autres-2/

16/06/2025

07/05/2025

𝑈𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑢𝑟𝑚𝑖 𝑛’𝑎𝑏𝑎𝑛𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒.
𝐿𝑜𝑟𝑠𝑞𝑢’𝑢𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑢𝑟𝑚𝑖 𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑛 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑠𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑧 𝑢𝑛 𝑜𝑏𝑠𝑡𝑎𝑐𝑙𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛, 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑠𝑎𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑢𝑠 𝑜𝑢 𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑟.
𝑆𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑛𝑙𝑒𝑣𝑒𝑧 𝑙’𝑜𝑏𝑠𝑡𝑎𝑐𝑙𝑒, 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑒𝑟𝑎 𝑠𝑜𝑛 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛.
𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑧 𝑢𝑛 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑜𝑏𝑠𝑡𝑎𝑐𝑙𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑒, 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑢𝑟𝑚𝑖 𝑒𝑠𝑠𝑎𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑚𝑜𝑦𝑒𝑛, 𝑝𝑎𝑟-𝑑𝑒𝑠𝑠𝑢𝑠, 𝑝𝑎𝑟 𝑒𝑛-𝑑𝑒𝑠𝑠𝑜𝑢𝑠 𝑜𝑢 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑢𝑟.
𝐶𝑜𝑚𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑢𝑟𝑚𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑒𝑟𝑎-𝑡-𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑠𝑠𝑎𝑦𝑒𝑟 ?
𝐽𝑢𝑠𝑞𝑢’𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑢𝑟𝑒.
𝑈𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑢𝑟𝑚𝑖 𝑛’𝑎𝑏𝑎𝑛𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠.

𝑆𝑜𝑦𝑒𝑧 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑓𝑜𝑢𝑟𝑚𝑖...

07/03/2025

27/01/2025

La PEUR
La peur est une porte. Elle se dresse devant toi non pour te bloquer, mais pour te montrer où réside ta prochaine victoire. Ce que tu évites, ce que tu crains, contient le trésor que tu cherches.

Fuir, c’est te perdre un peu plus. Avancer, c’est te retrouver. Chaque frisson est une invitation à grandir, chaque nœud une clé à saisir. La peur n’est pas une fin, elle est un passage.

Quand tu ressens l’ombre se poser sur ton chemin, n’hésite pas. Traverse-la. Le courage naît précisément au moment où tu choisis d’affronter l’inconnu. Car c’est en embrassant le dragon que tu découvriras ton propre feu.

Alors, avance.
🦋 Derrière chaque peur se cache une version plus forte de toi-même.