Laëti'bienfaits naturo

15/04/2026

01/04/2026

🌿😄 ALERTE ceci n'est pas un poisson d'avril, mais dans un mois jour pour jour 😄🌿

La balade cueillette du 1er mai est de retour ! 🌼

📍 Lieu surprise (oui oui… suspense jusqu’au bout !) mais promis, ça sera dans le secteur de Commercy

Au programme :
Reconnaissance de plantes sauvages
Partage, nature et bonne humeur
Et comme toujours… dégustation de mets à base de plantes en fin de balade 😋

Toujours à prix libre (chacun fait selon son cœur 💚

⚠️ Attention, les places partent plus vite que les orties au printemps !

19/03/2026

Ce n’est pas normal…

Non, ce n’est pas normal d’avoir des règles hémorragiques.Non, ce n’est pas normal d’avoir mal au point de ne plus pouvoir vivre normalement.Non, ce n’est pas normal de passer du rire aux larmes en quelques secondes.Non, ce n’est pas normal de se sentir gonflée, épuisée, à fleur de peau sans comprendre pourquoi.

Et pourtant… combien de femmes vivent avec ça au quotidien en pensant que “c’est comme ça” ? 💔
On vous a peut-être déjà dit de prendre sur vous, que ça allait passer…Mais au fond de vous, vous sentez bien que quelque chose n’est pas aligné.
Car votre corps parle. Toujours.Et derrière tout ça, il y a souvent vos hormones… ces messagers invisibles qui influencent votre humeur, votre énergie, votre corps tout entier.

J’ai choisi de me former spécifiquement sur les hormones féminines pour ça.Pour pouvoir accompagner ces femmes que je rencontre, souvent perdues, incomprises… et parfois même découragées.

Des jeunes filles, des femmes en désir d’enfant, des femmes en préménopause…Toutes avec cette même question : “Pourquoi je me sens comme ça ?”
Et surtout… avec ce besoin d’être enfin écoutées, vraiment.

Si aujourd’hui vous ne vous reconnaissez plus, si votre corps vous envoie des signaux que vous ne comprenez pas…ne restez pas seule avec ça.

Il est possible de remettre du sens, de comprendre, et de retrouver un équilibre 🌿

Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, sans jugement, et avec toute ma connaissance pour aller chercher la cause de ces déséquilibres.

Parce que non… votre corps ne vous trahit pas.Il essaie juste de vous parler.
Prenez soin de vous 🤍

18/03/2026

En panne d'idée pour une recette,

Voici un Dahl de choux fleur réconfortant et rassasiant, idéale pour un déjeuner…L'association des lentilles et du riz, crée un repas équilibré riche en protéines

🌿✨

27/02/2026

Pour toutes les personnes que j'accompagne et pour les autres en panne d'idée. 👍

Une recette salée, rapide et simple à faire 💃💫

18/02/2026

🍰✨ Un petit coup de pouce gourmand…

À toutes les personnes et les autres que j’accompagne dans leur rééquilibrage alimentaire 🤍

Oui, on peut être gourmand(e) sainement.
Oui, on peut se faire plaisir.
Et non, se rééquilibrer ne veut pas dire frustration 🙏

🍫🥄✨

09/02/2026

En panne d'idée pour une recette,

Voici une soupe de lentilles vertes et patate douce, réconfortante et rassasiante, idéale pour le dîner… Elle apaise, nourrit en profondeur et enveloppe le corps d’une énergie chaude et rassurante, idéal pour passer une bonne nuit

🌿✨

09/02/2026

J'avais envie de vous partager ce tag d'expression découvert au grès d'une balade dans Toul (54)

Parfois, quelques mots suffisent pour rappeler l’essentiel : solidarité, courage et espoir 🌈🤍
Des messages simples, mais puissants, qui font du bien.

21/01/2026

💬 « Je suis épuisée, mon corps est lourd… »
C’est une phrase que j’entends souvent en consultation.

🌿 Ici, tu as un espace pour déposer ce que ton corps et ton cœur vivent.

💪Douleurs, stress, ménopause, fatigue émotionnelle… tu n’es pas seul(e).

✨ Mon approche allie naturopathie & kinésiologie, pour accompagner la personne dans sa globalité.

💛 Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

📩 Tu peux me contacter en message privé

31/12/2025

✨ Belle et lumineuse année à toutes et à tous ✨À toutes les personnes que j’accompagne,
et à celles qui me lisent, me suivent ou me découvrent…
je vous souhaite une année remplie de douceur, de conscience et d’alignement 🌈💫

Je me suis autorisé à saisir l'opportunité de m'offrir un stage de 4 jours en yoga, méditation et ayurvéda 🧘‍♀️🌿 pendant le passage d'une année à l'autre, ce qui me semble hyper symbolique pour moi. 💕

Une immersion profonde qui m’a permis de prendre encore davantage conscience à quel point l’alimentation est un pilier essentiel pour venir nourrir :

✨ notre corps physique
✨ notre mental
✨ notre énergie

Ce que nous mangeons influence directement notre vitalité, nos émotions, notre clarté intérieure et notre équilibre global 💚
Ces enseignements vont venir enrichir encore plus mes accompagnements, avec des influences ayurvédiques adaptées à chacun(e), toujours dans une approche individualisée et respectueuse de votre rythme.

🌟 Pour cette nouvelle année, je vous propose un petit exercice puissant :
Prenez un moment pour vous…
et créez de véritables bulles de visualisation ✨
👉 Notez au minimum 10 choses que vous aimeriez voir se réaliser en 2026
👉 Visualisez-les comme si elles étaient déjà là
👉 Et surtout… prenez conscience de vos croyances limitantes pour les mettre de côté
Vous méritez bien plus que ce que vous vous autorisez parfois 💫💛

Je suis honorée de continuer à vous accompagner sur ce chemin de conscience, de mieux-être et de transformation 🌱✨
Avec toute ma bienveillance,
💚






🌿💫