Chloé La Motte-Russo Sophrologue et musicienne

08/01/2026

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Cela ne plaira pas à tout le monde 😱😳
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01/10/2025

Heureuse de faire partie de l équipe qualité de vie au travail en tant que sophrologue pour les agents de la ville de Mérignac. Sur inscriptions. Nombre de places limités.

24/06/2025

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Un enfant qui a peur de ses parents ne devient pas sage… il devient silencieux.

Il ne développe pas la maîtrise de soi.
Il apprend juste à cacher ses émotions.
À étouffer ses larmes.
À mentir pour éviter la punition.
À porter un masque pour survivre, et non à grandir.

Il n’obéit pas parce qu’il comprend.
Il obéit parce qu’il a peur.
Et cette peur… le suivra toute sa vie.

Ça donnera un adulte qui doute de lui,
qui s’excuse d’exister,
ou qui explose à la moindre autorité,
comme un volcan qu’on a trop longtemps fait taire.

Éduquer dans la peur, c’est fabriquer un enfant docile… mais brisé.
Éduquer dans le respect, c’est former un être humain libre, solide et équilibré.

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est une force immense de poser des limites sans crier,
de corriger sans humilier,
de guider sans écraser.

Parce qu’un enfant qui se sent écouté, aimé, respecté…
devient un adulte qui se respecte.
Et cette force-là… ne tremble devant personne.

Quelques éléments clés à retenir et à méditer :

La peur ne forme pas, elle déforme.
Un enfant éduqué dans la peur n’apprend pas à maîtriser ses émotions, mais à les dissimuler, à s’effacer, à survivre plutôt qu’à s’épanouir.

L'autorité bienveillante est une force, non une faiblesse.

Être capable de poser des limites avec respect, sans violence verbale ou émotionnelle, demande une immense maîtrise de soi et une profonde empathie.

L'enfant écouté devient un adulte solide.
Lorsqu’un enfant se sent aimé et respecté, il développe naturellement l’estime de soi, la capacité à s’affirmer sans agressivité, à faire des choix éclairés et à affronter la vie sans peur excessive de l’échec ou du rejet.

06/06/2025

Dans la justice restaurative, le début de la solution c est le dialogue. Le dialogue amène une réflexion, et par conséquent un mouvement. A l inverse la rupture du dialogue fige et enferme.

06/03/2025

Merci pour l'article dans sud ouest 🙏

02/03/2025

14/02/2025

Les gratitudes. Delphine de Vigan.

07/01/2025

04/04/2021

Joyeuses Pâques à vous !

27/03/2021

La symphonie neuronale

"À voir la musique donnée par la nature d'une manière aussi complète [...] ne pourrait t'on pas croire qu'un tel art, réduit en apparence au pur agrément, est destiné par la nature à nous être d'une utilité mieux proportionné à ces intentions ?" Jean-Philippe Rameau, 1750