Dorian Bertrand Ostéopathe D.O. - Cabinet du Jard - Mérignac

Dorian Bertrand Ostéopathe D.O. - Cabinet du Jard - Mérignac MEMENTO MOVERE - Bouger partout & tout le temps - pour un corps fort, mobile et endurant 💪 Mérignac : Stade du Jard - Ostéopathe Biomécanicien

16/08/2025
15/08/2025

Most lumbar disc herniations actually improve without surgery

Studies and reviews suggest 70-90% of herniated discs show significant symptom improvement or complete resolution within about 6-12 weeks of conservative care (rest, physical therapy, medication)

MRI follow-ups also show that within 6-12 months, the disc material itself can show significant shrinkage or completely disappear over time (especially larger, more extruded herniations) through the body’s natural healing and immune response

So how does this happen?

When disc material leaks out into the spinal canal, your immune system sees it as “foreign.” Immune cells move in, breaking it down and carrying it away, like a natural clean-up crew. This process is called phagocytosis.

Over time, water content in the herniated portion decreases, causing it to shrink. Less volume means less pressure on nerves and less inflammation.

As the swelling around the nerve calms down and the disc retracts, nerve compression decreases, leading to symptom relief

Factors that predict better self-healing outcomes include TYPE and SIZE of the herniation, overall health, and activity levels

Extruded or sequestered (where disc material has fully escaped the disc space) tends to resolve faster because the immune system can access it more easily, whereas bulges or contained protrusions may heal more slowly because the body has less direct access

Surprisingly, larger herniations often shrink more quickly than small ones because they trigger a stronger immune response

Good blood flow, healthy lifestyle, and not smoking also improve healing speed

Additionally, modifying or avoiding positions or loads that worsen symptoms while maintaining movement helps prevent ongoing irritation

So although some disc herniations DO require surgery, MOST do not!
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➡️ Tap on the 🔗 l*nk at the top of my page Dr. Caleb Burgess DPT, OCS, CSCS to apply to 𝘄𝗼𝗿𝗸 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲 𝟭-𝗼𝗻-𝟭 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 (or comment the word “𝗔𝗣𝗣𝗟𝗬” here and I’ll DM you the application form)
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📚References: PMID: 6857385, PMID: 17119140, PMID: 8855462
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19/06/2025
13/05/2025
Et bonne semaine, en mouvement et avec le smile bien sûr 🙏❤️
12/05/2025

Et bonne semaine, en mouvement et avec le smile bien sûr 🙏❤️

L’ostéopathe en tant que thérapeute manuel cherche à diminuer les symptômes douloureux et redonner du confort articulair...
14/10/2024

L’ostéopathe en tant que thérapeute manuel cherche à diminuer les symptômes douloureux et redonner du confort articulaire en cas de trouble fonctionnel musculo-squelettique. Ces troubles sont variés, ils peuvent être aigus et intense (torticolis, lumbagos), persistants (lombalgie chronique, gonalgie, raideur…), consécutifs à une blessure (séquelles d’entorses, post-chirurgical, accidents de la route) ou encore à une pratique professionnelle et/ou sportive. Selon l’opportunité de prise en charge, nous pouvons intervenir seul ou bien en équipe pluridisciplinaire (médecin, coach, psy, kinésithérapeute, podologue..). Nos techniques en cabinet consistent exclusivement en l’application de contraintes sur les tissus du patient. En bref, il s’agit de soin par le mouvement. Certains mouvements seront amples, d’autres véloces, certains seront appuyés et d’autres beaucoup plus doux. Dans l’objectif d’optimiser nos résultats, je propose aux patients venant me consulter de mettre en place des routines personnalisées afin de continuer d’appliquer des contraintes ayant été identifiées comme bénéfiques. Il s’agit là d’une collaboration patient-praticien qui vous permettra de prendre part active à votre traitement, de vous former sur les bons gestes à adopter et à terme de retendre vers votre autonomie.
Vous pouvez retrouver quelques exemples d’exercices et routines directement sur mes réseaux.

N’hésitez pas à venir expérimenter:
au plaisir de vous recevoir en cabinet 🙏

05/10/2024

On pose ça là !🏉

31/07/2024
28/06/2024
« La motivation vous fait débuter, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer. » - Jim ROHN                          ...
09/06/2024

« La motivation vous fait débuter, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer. » - Jim ROHN

Mens sana in corpore sano - Un esprit sain dans un corps sain                                                           ...
01/06/2024

Mens sana in corpore sano - Un esprit sain dans un corps sain

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Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 12:00 - 22:00
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