Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Elise Madranges EI - Hypnose Ericksonienne & Evolutive

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France
Mérignac
Elise Madranges EI - Hypnose Ericksonienne & Evolutive

N'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions échanger ! Je vous propose des séances d'hypnose à Mérignac, pour des problématiques presque infinies.

Praticienne et Hypnose Ericksonienne et Évolutive, je vous accompagnerai sur toutes vos démarches de bien être et/ou d'évolution par des méthodes douces et adaptées à votre besoin. Elles s'adressent à tout le monde, pour tous types de troubles (addictions, poids, hypersensibilité...). Grâce à l'hypnose thérapeutique et régressive, on peut faire le tri dans nos ressentis, nos blocages, nos constructions mentales afin de retrouver légèreté et liberté d'évolution. C'est un bel outil qui s'adresse à tou.te.s, qui rouvre totalement le champ des possibles, et permet de se réinventer, de se transformer, et de se libérer tout en restant une méthode aussi efficace que douce. Comme énergéticienne, je propose également de l’Équilibrage Énergétique, issu de la médecine chinoise.

26/09/2025

Sentez-vous ce changement d'ambiance en cette entrée dans l'automne ? Entre équinoxe et sabbat, phénomènes astronomiques et agricoles, cette date a été historiquement très fêtée, et pour cause. 🧐

Il s'agit tout d'abord du phénomène bien astronomique bien connu, le 2nd équinoxe de l'année, soit la 2ème fois ou la durée de nuit et de jour sont exactement identiques. ☀️🌙

Mais c'était aussi historiquement la 2nd fête des moissons, car la dernière grosse récolte de l'année. Dans une tonalité plus solennelle que la 1ère, elle fête à la fois le travail accompli durant la saison, le sacrifice de soi, la gratitude pour la nourriture produite, ainsi que l'aptitude humaine à survivre à l'hiver grâce à tout ceci. 🤲

C'est aussi le moment de faire le bilan de l'année pour les métiers de la Terre, choisissant au regard de la saison, quoi replanter et que changer pour l'année suivante. 🌱

C'est aussi le moment symbolique ou l'on "récolte ce que l'on sème", ce qui favorise l'introspection et le questionnement.😇

C'est également l'un des 8 sabbats, d'origine plus saxonne pour celui-ci : le Sabbat de Mabon. ✨💫

Inspiré d'un dieu gallois, équivalent de Koré /Perséphone.
Mabon fût, comme elle, enlevé à sa mère, provoquant la mort de la végétation. 🍂
Son retour permis à la nature de reprendre vie.🌿

Dans de nombreuses cultures (égyptiennes, grecques, etc.), c'est aussi le moment de la mort symbolique de nombreux dieux, se sacrifiant pour engendrer quelque chose, ou faire un don, puis revenant à la vie à l'équinoxe de printemps suivant (Osiris, Dionysos/Bacchus, etc.). 😌

Cette période est donc bien souvent associée à la fin de la vie d'une certaine manière, au deuil, et à la réflexion, ce qui engendre également beaucoup de gratitude pour ce qui est donné, ce qui est vivant, et ce qui permet de survivre.🥹

Et vous, qu'y verrez-vous? 😊

Prenez soin de vous. 🙏

23/09/2025

En cette rentrée, et après de grandes hésitations, je tente l'expérience d'ouvrir mes séances en distanciel par visioconférence ! 🎧

La visio, bien que très compatible avec l'hypnose, me refroidissait pour plusieurs raisons, notamment le fait de ne pas maîtriser les conditions dans lesquelles mon interlocuteur/trice se place. 🫤

En effet, c'est un bel outil, à condition qu'il permette idéalement à la personne de se sentir en sécurité, confortable émotionnellement et physiquement, et qu'il lui soit garantie de ne pas être interrompue durant la séance. 🤲

Si ces conditions sont réunies, alors oui : le distanciel peut s'avérer être un grand succès. 👌
Si elles sont prises à la légère ou ne sont pas appliquées, alors la personne ne peut pas s'autoriser à entrer en elle-même pour cet instant de rencontre et de guérison. 😞

Aussi, j'encourage toutes les personnes souhaitant pratiquer les médecines douces, et notamment celles qui usent d'états de conscience modifiés à préférer se rendre sur le lieu de pratique si elles en ont la possibilité, et à ne prendre l'option de la visioconférence que si les conditions l'exigent. ✋

Si tel est le cas, en revanche, n'hésitez surtout pas, et que ni la distance ni le déplacement ne soient jamais un frein à votre bien-être et à votre évolution personnelle. 🤗

Prenez soin de vous. 🙏

́aunaturel

19/09/2025

Et oui, dimanche, c'est déja l'automne ! 🍂

Et comme chaque année, et tout comme le printemps, c'est une saison de transition, ou il fait bon de détoxifier son organisme avant d'affronter le froid de l'hiver. ❄️⛄️

Cela aura de multiples vertus et bienfaits sur votre corps, mais aussi sur votre moral. 😌

La "détox" permet notamment de se séparer des toxines et des résidus laissés dans votre organisme par le stress de la rentrés, vous redonnant plus de vitalité et reboostant vos défenses naturelles. 💪

La médecine chinoise considère l'automne comme la période poumons/intestins, responsables notamment de notre immunité. 👌

De plus, le pancréas aura une tendance à s'affaiblir et ne sera pas contre un petit soutien préventif. 🤲

Les détox se font généralement sur 3 semaines, mais sont très simples à mettre en place. 🤗

La prise de différentes plantes en tisanes ou extraits (bardane, pissenlit, gentiane, aunée, noyer) ou de complexes déjà préparés (en évitant les sucres ajoutés) sont notamment des solutions, mais il faudra veiller à ne pas tout gâcher par une alimentation trop chargée 😉

Voici 2 exemples de complexes tout faits et bien composés :
- https://www.phytonut.com/.../225-programme-detox...
- https://www.phytonut.com/.../2055-depuratif-general...

Sinon, n'hésitez pas à demander à vos herboristes locaux ou à vos commerces engagés dans le bien-être 🌿🤝

Prenez soin de vous 🙏

́aunaturel

16/09/2025

Un soucis fréquemment rencontré : les cerveaux calibrés en négatif. 😓

Et à la cause de cette dérive : un esprit qu'on a souvent "laissé faire" à sa façon. 🙃

Bien sûr, l'entourage, l'éducation ou d'autres facteurs peuvent induire ce comportement ou l’aggraver. Mais n'oublions pas que nous sommes aux commandes de nos pensées. 😉

La conscience ADORE avoir raison et vérifier des choses. 😇

Ainsi, si nous prenons l'habitude de penser qu'il y va être pénible de prendre la route parce qu'il y a des bouchons, que si on va faire des courses ça va être bruyant et épuisant, qu'en plus on aura la file de caisse qui avance le plus lentement, etc etc : le cerveau va CHERCHER à le vérifier, et donc il va trouver exactement tous les détails qui vont valider votre version de l'histoire. 🧐

La bonne nouvelle, c'est que ce mécanisme fonctionne aussi pour penser en positif !
Il suffit de décidez de ce à quoi vous souhaitez penser et ce que vous choisissez de regarder. 😳

Si vous prenez la voiture, vous pourriez vous dire "ça va forcément être long, qu'est ce qui va me faire passer le temps agréablement?" et donc chercher ce qui va vous être plaisant durant le trajet. 🤗

Vous devez faire les courses : trouvez la configuration qui vous sera le plus confortable ou prévoyez-vous un détour agréable ou une récompense pour cette tâche accomplie. 🤝

Il en va de même lorsque vous pensées s'égarent et voient tout en noir. Dirigez-les sur des choses positives sur lesquelles elles vont pouvoir travailler ! 💪

Projets, repas, échanges, plaisirs, sorties... n'importe quoi qui sera une perspective plaisante, même la plus petite chose, ou même un projet lointain. 🫡

Cela créera du "renforcement positif", et le cerveau pourra réapprendre que penser aux plaisirs génère du plaisir. Et comme cela lui plaira, il le fera de plus en plus. 😁

Et s'il y a des freins ou des blocages qui ont besoin d'être levés, faites-vous aider afin de retrouver un fonctionnement normal. 😌

Prenez soin de vous. 🙏

09/09/2025

Cela fait un moment que je n'ai pas ré-évoquer certains outils phares de l'hypnose, dont la métaphore de la redirection d'histoires de vie. 👈👉

Alors, en quoi cela est-ce utile? 🧐

Tout simplement parce qu'il est possible de voir chaque choix de votre vie comme un embranchement qui vous a amené quelque part, une bifurcation si vous préférez. 👌

Chaque choix et chaque évènement a donc eu des conséquences sur la suite de votre existence, et certains plus que d'autres. 🤲

On peut parfois regretter de ne pas avoir eu d'autre choix, ou de n'avoir pas choisi d'explorer d'autres voies. 😔

Le fait de ne pas les avoir vécu, et nos émotions vis à vis de ce constat influencent grandement notre quotidien. 😟

Aussi, il est possible en hypnose d'aller revisiter certaines choses. Changer des décisions, vivre certaines expériences afin que l'inconscient les expérimente, apprenne, tire de nouvelles conclusions qui auraient pu être acquises. 🤗

"Quel intérêt?" me direz-vous ? "Ce n'est pas réel." 😒

Et bien si ! Si la séance est bien menée (ce qui est le but), vous aurez vécu, ressenti, perçu avec tous vos sens l'essence même de l'expérience hypothétique. 😉

Votre cerveau considère donc que vous l'avez vécu, et cela change tout ! 😇

Il n'y a plus une seule version de l'histoire, mais deux. ✌️

Et bien souvent, cela réoriente totalement différemment la suite... 😲

Curieux.se ? 🙃

Parlons-en si vous le souhaitez ! 🙂

D'ici là, préparez avec douceur le changement de saison, et prenez soin de vous. 🙏

29/08/2025

Le sommeil est un sujet de plus en plus récurrent, et pour causes...🙃

Vous êtes nombreux.ses à avoir des problèmes de sommeil mû par tout un tas de raisons, auxquelles s'ajoutent quelque chose qui n'aide pas : la consommation quotidienne et/ou régulière d'excitants. 😳

Pensez qu'à partir du début d'après-midi, notre corps va naturellement baisser petit à petit en énergie. 🥱

Vous serez peut-être de celles et ceux qui auront la petite faim de 4h, ou encore besoin d'un petit quelque chose pour terminer la journée, mais attention alors de bien choisir ces "boosters". 🧐

Car le piège est de mettre trop régulièrement et chaque jour des stimulants alors que le corps n'en a nul besoin. 💪

Le café par exemple, n'est pas censé entrer dans une routine, ce n'est pas un produit du quotidien car la caféine masque notre fatigue et nous empêche de la ressentir. 😲
De même pour la théine chez certaines personnes.

Les boissons énergétiques et sucrées font de même, les sucreries et certains aliments qui sont des boosters naturels également. 🍫🥤

Aussi, si vous souhaitez retrouver un rythme biologique normal, comme celui que vous aviez étant enfant ou adolescent.e par exemple, il faut laisser le corps exprimer seul son énergie comme sa fatigue, et cesser de le violenter sans arrêt avec des substances qui trompent ses signaux et l'empêchent de s'exprimer. 😵‍

Se faire plaisir : bien sûr ! 🤗
Mais pas au dépend de son bien-être, et toujours avec parcimonie. 🤝

Et pour cela il y a des tas de moyens : boissons naturelles non stimulantes, tisanes au lieu de thés, déca ou équivalents au lieu de café, le sucre aux bons moments de vos journées et sans excès, etc etc. 👌

Il y a sans doute des myriades de façon de vous faire gâter sans vous malmener !
Amusez-vous à les trouver et à observer la différence. 😉

Prenez soin de vous. 🙏

26/08/2025

Septembre approche, et pour beaucoup d'entre nous, ce mois est souvent synonyme de "rentrée". 📝

On laisse derrière nous d'éventuels congés, l'été touche à sa fin, et l'impression de ré-entrer dans un quotidien de travail peut se fait sentir, et ce avec des émotions plus ou moins agréables. 👩‍🏫

Alors pour bien vivre sa rentrée, un certain nombre de codes son bienvenus, et il peut être l'occasion de revoir certains basiques essentiels au bon déroulé d'un quotidien harmonieux. 🤲

Parmi ces derniers, revoir son organisation et son planning peut-être une bonne idée. 😉

Au regard des mois passés, vous pouvez certainement ressentir si des choses manquent, ou si des choses sont en trop dans votre vie. 🧐

Tester des ajustements et permettez-vous d'essayer d'autres choses et d'autres fonctionnements. 🤝

Organisez-vous !! 😲

Cela n'est ni une contrainte ni une rigidité, cela permet à votre cerveau d'être rassuré par le fait que des choses sont prévues (notamment des pauses, des respirations, des loisirs) de ne pas avoir l'impression que vous êtes sans arrêt disponible et donc sans arrêt "dérangeable". 😒

Analysez vos besoins et prévoyez comment y répondre. 👌

Là encore, permettez-vous des essais et des erreurs. Le but est de travailler à votre bien-être et de mieux vous connaître, pas de "réussir". 🙃

Et bien sûr, ajustez vos démarches, vos habitudes et vos journées à votre ressenti. Que cela reste fluide et agréable. 🤗

Pour cette rentrée et tout le reste de l'année, écoutez-vous, et traitez-vous avec bienveillance. 😌

Prenez soin de vous. 🙏

22/08/2025

Une notion particulièrement importante pour votre bien-être et votre équilibre moral (surtout en cette fin d'été) : pensez à sanctuariser des instants de vie pour vous recentrer et vous retrouver avec vous-même. 🤗

De "l'alignement" au "recentrage" et autres images, le principe reste le même : se trouver ou se retrouver, se re-rencontrer, s'écouter, évoluer. 🤲

Tout ceci fait parti des process importants pour vivre en paix avec soi-même et accéder au bonheur. 😌

Car nous ne sommes que changements tout au long de notre vie, et il est nécessaire de rester attentif.ve à celui-ci, de le percevoir, d'aller à sa rencontre et même d'y participer activement. 🤝

Pour cela, il est important de régulièrement se retrouver avec soi-même, chacun.e à sa manière, afin de remettre certaines choses en perspectives, de prendre du recul, de vérifier que notre quotidien génère toujours des instants joyeux, ressourçants, stimulants, etc. 😊

Car si tel n'est pas le cas, il est urgent de faire évoluer les choses avant que ne survienne l'épuisement moral et/ou physique. 😉

Aussi, restez bien à l'écoute, non pas de la personne que vous êtes, mais de celle que vous devenez chaque jour, et qui sera peut-être complètement différente de celle du passé (si vous le souhaitez bien entendu !). 🫴

En cette approche de transition plus que jamais : prenez soin de vous, et écoutez-vous. 🙏

01/08/2025

Revenons quelque peu sur l'alimentation durant cette belle période estivale. ☀️

Si nous avons un attrait naturel prononcé pour les crudité et les aliments frais, il y a quand même quelques pièges à éviter. 🧐

La médecine chinoise parle de la saison "cœur" et "intestin grêle", il faudra donc choyer ces deux organes. 🤲

Et cela est particulièrement vrai pour l'intestin, auquel il faudra éviter notamment de faire subir des chocs thermiques violents par des aliments et boissons trop froids. 🥶

Si l'impression immédiate est que l'effet est agréable, sachez qu'il n'en est rien. 😵

Les aliments glacés bloquent la digestion, notamment la fameuse glace en fin de repas, déshydratent, constipent et ballonnent. 🥴

Préférez des aliments frais ou tempérés qui contiennent de l'eau. Votre corps les recevra bien mieux et pourra s'en hydrater. 💦

Bien sûr, le trop gras, trop salé et trop sucrés sont à éviter pour les mêmes raisons, car ils vont malmener notre système digestif et nous faire inutilement dépenser ou stocker de l'eau dont notre corps a bien besoin. 🫤

De même, nous le savons généralement moins, mais un excès de fibres n'est pas bien toléré. 😲
S'alimenter de crudités à tous les repas est donc également source de fatigue et d'irritations du système digestif, et peut vous mettre dans le même état. 😠😪
Pour un bel équilibre, alternez les aliments crus et cuits ! 🤗

Et bien sûr, continuez à prendre des repas nourrissants, qui vont vous apporter les vitamines, minéraux, protéines, gras et ressources dont votre corps et votre esprit ont besoin en continue pour fonctionner correctement. 😋

Comme toujours, le diable est dans les excès, la solution dans l'équilibre ! 😉

Prenez soin de vous. 🙏

29/07/2025

Notre énergie et motivation sont inconstantes et variables. Aussi est-il nécessaire d'user d'indulgence envers vous-même. 🤗

Si tout le corps exprime de la langueur, que les envies se font moins nombreuses ainsi que la motivation, ne vous affolez pas ! 😉

Ce sont là des phénomènes tout à fait naturels, parfois hormonaux chez les femmes, parfois liés à la fatigue chez tout le monde, l'humeur, le quotidien, et bien d'autres choses. 😵‍💫

Si le corps exprime un besoin, qu'il soit "logique" ou non, il est très probablement réel, y compris s'il s'agit de "flemme" ou de réelle fatigue. 😪🥱

Si le phénomène dure dans le temps, il pourra alors se poser quelques questions sur votre alimentation, des carences, un besoin d'une petite cure de vitamines, la qualité de votre sommeil, etc.👌

Mais tant que la durée reste "raisonnable", laissez-vous le droit d'avoir besoin d'une pause, d'un changement de rythme, peut être de changer des choses et donc de vous ré-interroger sur votre quotidien, vos occupations et préoccupations... 🤔

Bref, regardez tout ceci avec douceur et bienveillance, car vous comme toute autre personne en avez grandement besoin. 🤲

Prenez le temps, prenez du recul, respirez, et prenez soin de vous. 🙏

25/07/2025

Nous arrivons dans de grosse chaleurs estivales, aussi il va être primordial de bien s'hydrater ! 🥛

Et qui allie le mieux hydratation et détox ? C'est l'Aloe vera ! 🤗

Bien plus connu en plante, en gel, et en soin cutané (notamment contre les brûlures), vous êtes moins nombreux à savoir que l'Aloe vera peut également se consommer. 🧐

En dosage plus ou moins concentré, allant du gel à boire, au jus dilué, il possède de multiples vertus très intéressantes. 👌

Car en plus de son effet dépuratif bien connu, il est également très doux pour l'organisme, faisant office de pansement gastrique, diminuant l'acidité apaisant les inflammation, etc... 😌

Concernant l'hydratation externe qu'il sait si bien nous apporter, et bien sachez qu'en consommation il aiderait également à l'absorption de l'eau, optimisant ainsi l'hydratation de votre corps de l'intérieur. 💧

Par ailleurs, quelques études commencent à montrer de très beaux effets sur les patients diabétiques, grâce à son action sur la baisse de la glycémie. 🍭

Pour ne rien gâcher, on lui ajoute également des nombreuses actions supplémentaires, telles que l'anti-fatigue, la stimulation du système immunitaire, et des propriétés antivirales. 🤲

Il faudra bien entendu en apprécier le goût, ou l'adapter en le couplant à des agrumes par exemple.🍋

Pour son action "détox", adoptez la même habitude que pour les autres formes de cures : le matin à jeun durant 2 à 3 semaines ! 😉

Tenté.e.s ? 😊

Prenez soin de vous🙏

01/07/2025

Un petit rappel qui peut être utile, en cette période ou je reçois un certain nombre de personnes pour des addictions. 🧐

Les addictions sont avant toute chose mentales et émotionnelles plus que physiques. 🙃

Comme de très nombreuses choses, c'est bien l'idée que l'on se fait de la dépendance, les raisons qu'on se donne pour continuer, les avantages procurés par la dite addiction qui priment sur le reste. 👌

Si vous avez l'habitude de vous offrir un petit goûter pour vous récompenser, une cigarette pour faire une pause ou décompresser, etc... sachez que tous ces instants s'appuient sur un besoin réel qui doit être entendu. 🤗

Il peut être bon dans ce cas de chercher à mieux se comprendre et se connaître. 😌
De redécouvrir sur quoi votre addiction s'appuie, et quel est le besoin qui doit être écouté. 🤝

Est-ce qu'elle vous permet de vous accorder la pause que vous ne vous accorderiez pas sans cela ? De prendre du temps pour souffler ? De vous récompenser, chose que vous ne faites pas autrement ? De casser l'ennuie ? 🤔

Bref, quel est le vrai besoin caché derrière la réponse "facile" qu'est la nourriture, la cigarette, le sucre, etc... 🙄

Une fois le mécanisme conscientisé et identifié, il est alors plus facile de multiplier les propositions pour répondre au besoin, et donc de décrocher petit à petit l'addiction, qui ne devient qu'une des multiples réponses possibles au besoin. 🤲

Tentez l'expérience si le cœur vous en dit, vous pourriez être surpris.e. 😉

Prenez soin de vous. 🙏

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