
29/03/2025
⭐️ Du MOUVEMENT tous les jours ⭐️
Si le mot "sport" vous donne la boule au ventre, c'est ok, mais dans ce cas, garer la voiture un peu plus loin sur le parking du boulot, faire des pauses en vous faisant 4/5 étirements, squats, 30 secs de planche, pour commencer ce sera déjà super !!