24/11/2025
Selon l’IFOP, 1 maman sur 3 vit un burn out parental ou s’en approche.
Et ce chiffre, je le vois tous les jours : des mamans épuisées, qui pensent que “ça va passer”, que “c’est normal”, ou que “c’est juste elles le problème”.
Non.
L’épuisement maternel n’a rien d’une faiblesse. C’est un signal. Un appel à ralentir, à souffler, à être soutenue autrement.
Et tu as le droit VRAIMENT de te faire accompagner.
C’est exactement pour ça que j’ai créé mon accompagnement :
un espace pour te remettre au centre,
comprendre ce qui t’épuise,
t’aider à retrouver un équilibre,
et transformer ton quotidien avec ton enfant.
✨ Le premier rendez-vous est gratuit,
pour que tu puisses venir en toute sécurité, sans pression, juste pour voir si je suis la bonne personne pour t’aider.
👉 Commente “ÉQUILIBRE” si tu veux recevoir les infos sur l’accompagnement et prendre ton rendez-vous gratuit.
⚠️ Petit mot important
Le burn out parental peut parfois s’accompagner de symptômes plus sérieux :
• perte de sens,
• impression de ne plus reconnaître son rôle,
• pensées envahissantes,
• et parfois même des idées noires.
Si tu te reconnais là-dedans, ou si tu sens que c’est trop lourd pour toi :
👉 parle-en à ton médecin, une sage-femme, une psychologue, ou un professionnel de santé.
Tu n’as pas à porter ça seule.
Demander de l’aide, c’est déjà prendre soin de toi.
