02/08/2025
✨ Être la paix, dans un monde en guerre ✨
Cet été, j'ai sincèrement à coeur de te partager, au fil des semaines, des outils et des contenus pour t'inviter à ralentir, te poser, à te reposer, à te ressourcer en profondeur avec des images douces et de rituels simples pour relâcher ton système nerveux.
Nous sommes nombreux à continuer de courir dans tous les sens durant la période estivale alors que le "ne rien faire" serait tellement bienvenu et nous aide à revenir en forme pour la rentrée.
Et pourtant ces dernières semaines, je me sens particulièrement chahutée intérieurement.
Je me questionne sur la justesse de ma démarche, alors que sous certains horizons, pas si lointains, les bombes continuent de tomber et les ventres deviennent mortellement creux.
Mon ventre et mon coeur se serrent depuis des semaines. Je ne suis pas en colère. Je suis sidérée.
Beaucoup d'entre vous le savent, j'ai fait des études de droit humanitaire, de géopolitique et de droit d'asile parce que je me suis toujours sentie concernée par la souffrance des minorités victimes de violences dont les droits les plus élémentaires (se nourrir, se vêtir, se soigner, recevoir une éducation et pouvoir se développer) sont bafoués.
Je ne veux pas faire ici une tribune politique mais ce qui m'est particulièrement intolérable c'est de savoir qu'un peuple entier, le peuple palestinien de Gaza, subit des bombardements et la famine SANS pouvoir sortir de cette enclave et fuir pour se réfugier ailleurs et sauver leur vie. Ils sont pris au piège et privés d'une véritable et digne assistance humanitaire... Leur seul tort est d'être nés là où ils sont nés et d'être qui ils sont.
Nous sommes tous et toutes impuissants face à cette situation. Nous sommes nombreux à être sous le choc de voir ce qui est en train de se passer.
Je t’invite à écouter cette video d’Annie Ernaux dont les mots ont été droit dans mon coeur.
Alors ? Comment pouvons-nous nous reposer dans un hamac, tranquillement à l'ombre d'un arbre, faire nos exercices créatifs ou nos cinq minutes de respiration de pleine conscience, pendant que toute cette violence se déroule tragiquement sous nos yeux ? N'est-ce pas là futile ?
Je rumine cette question depuis des jours....
Et pourtant...
Je pense sincèrement que prendre soin de notre intériorité, de notre santé mentale et de notre système nerveux est encore plus nécessaire quand un tel chaos touche l'humanité. Nous sommes nombreux à être sidérés, angoissés, révoltés, sans voix ou en rage face à cette tragédie.
C'est l'ensemble de l'humanité qui est blessée et meurtrie dans cette guerre. Notre humanité.
Je n'ai évidemment pas de solution concrète mais prendre soin de soi et faire vivre chaque jour dans nos actes, notre posture et nos paroles l'amour, la paix, le partage, la bienveillance est une manière de contribuer au quotidien à la paix dans le monde.
Et être la paix n'est possible que lorsque notre système nerveux est régulé et calme.
Alors oui : continuons à trouver la paix en nous par le repos, la respiration, la créativité, l'entraide, la bienveillance, la danse, le champ, les rires, une promenade en nature mais également par la guérison de nos traumatismes et de nos blessures individuels et collectifs.
Vous pourriez penser que je suis en colère.
Mais je ne suis pas en colère : je ressens de la tristesse et de la compassion pour toutes ces victimes mais également pour tous les auteurs de ces exactions dont les coeurs sont traversés par la haine et les peurs et dont les traumatismes, individuels et collectifs, n'ont certainement jamais été guéris.
Alors je poursuis ma contribution à la paix dans le monde à ma manière et à ma hauteur : en prenant soin de moi et de vous ...
Après chaque pratique et temps pour moi, je prends un temps pour envoyer de l'amour à tous ces êtres.
Je pense à eux.
Bel été à toi,
Béatrice
https://youtube.com/shorts/zP4jRd2TuFA?si=uANkquKs1wZI0K06
