Samantha Clénet - Naturopathie Ostéothérapie Luxopuncture

15/04/2026

Et si ton sommeil te parlait… ?

Difficulté à t’endormir, réveils nocturnes, fatigue au réveil…
Ce n’est peut-être pas un hasard.

J’ai écrit un article pour t’aider à comprendre
ce qui se joue vraiment derrière tes nuits
et comment retrouver un sommeil plus naturel

Clique ici pour lire l’article

Et écoute ce que ton corps essaie de te dire…

Le sommeil est crucial pour la santé physique et émotionnelle, influencé par le système nerveux, la digestion et les émotions. Des troubles du sommeil peuvent indiquer un déséquilibre global, souve…

14/04/2026

Et si ton sommeil n’était pas un problème à résoudre… mais un message à écouter ?

Dans l’épisode 21 de mon Podcast « Échos du cœur » je t’explique pourquoi le sommeil est bien plus qu’un simple repos : c’est un processus de régénération profonde du corps, du système nerveux et des émotions.

On explore ensemble les liens entre stress, alimentation, respiration et capacité à lâcher prise…
et surtout ce qui empêche réellement ton corps de se déposer.

Un épisode pour comprendre, ressentir et surtout revenir à un sommeil plus naturel et réparateur.

🎧 Épisode disponible dès maintenant sur Échos du Cœur, lien en bio.

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LIBÈRE 
Moi, c’est Samantha
Naturopathe, Ostéothérapeute et praticienne en médecine chinoise 

Depuis presque 20 ans, j’accompagne celles et ceux qui veulent libérer leurs tensions, apaiser leur stress et retrouver leur équilibre.

12/04/2026

Blender ou extracteur… et si ce n’était pas une question de “mieux” mais de “différent” ?

On oppose souvent les deux…
Mais en réalité, ils ne répondent pas aux mêmes besoins.

- Le blender nourrit
- L’extracteur revitalise

Ton corps ne demande pas la même chose selon ton énergie, ta digestion, ton état du moment…

👉 Parfois tu as besoin de consistance
👉 Parfois tu as juste besoin de légèreté et d’un vrai boost

Et c’est là que l’extracteur Hurom prend tout son sens

Bonne nouvelle
Je t’ai négocié un code promo :

🎁 -10% sur tous les produits
Code : SAMANTHASANTE10
https://www.hurom-europe.com/fr/?coupon_code=SAMANTHA10&ref=samantha

👉 Valable sur tout le site
👉 Cumulable avec certaines promotions

🔗 Lien en bio pour en profiter

Et toi… tu es plutôt smoothie ou jus ?

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LIBÈRE 
Moi, c’est Samantha
Naturopathe, Ostéothérapeute et praticienne en médecine chinoise 

Depuis presque 20 ans, j’accompagne celles et ceux qui veulent libérer leurs tensions, apaiser leur stress et retrouver leur équilibre.


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09/04/2026

Le pollen me coule dans l’œil en ce moment.

Alors j’ai sorti mon protocole naturel anti-allergies —
celui que j’utilise moi-même et que je conseille à ma clientèle.

Gemmothérapie — mes bourgeons de référence :
→ Cassis — mon incontournable · antihistaminique naturel · action anti-inflammatoire puissante
→ Aulne — spécifique des allergies respiratoires et ORL
→ Bouleau — drainant et désensibilisant

Huiles essentielles :
→ Estragon — l’antihistaminique naturel numéro 1 en roll-on
→ Camomille romaine — apaise les yeux qui piquent
→ Eucalyptus radié — dégage les voies respiratoires

Compléments :
→ Ortie piquante · Quercétine · Vitamine C

À éviter pendant le pic de pollen :
→ Sucre · Alcool · Produits laitiers
→ Ils amplifient la réaction inflammatoire

🎁 Tu veux commander tes macérats de bourgeons et compléments ?
Passe par moi et bénéficie de 10% de réduction sur ta commande.

👉 écris le mot POLLEN

💬 Et toi, le pollen t’attaque comment cette année ?

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Samantha
Naturopathe · Ostéothérapeute · Praticienne en médecine chinoise
📍 Mérignac, proche Bordeaux Caudéran
👆 Lien en bio

07/04/2026

Tu te reposes.
Mais tu te réveilles épuisée quand même.

Ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de corps.

Dans ce carrousel, je t’explique ce qui se passe vraiment — et ce que tu peux faire dès aujourd’hui pour que le printemps soit enfin celui du renouveau.

Sauvegarde ce post. Tu en auras besoin.

💬 Dis-moi en commentaire — tu te reconnais dans quel slide ?

Samantha Clénet
Naturopathe · Ostéothérapeute · Praticienne en médecine chinoise
📍 Mérignac, proche Bordeaux Caudéran
👆 Lien en bio — Programme Détox Douce de printemps

06/04/2026

Le printemps est là. Ton corps, lui, est encore en hiver.
Fatigue qui traîne.
Digestion lourde. Peau terne.
Énergie en berne malgré les beaux jours.
C’est le signe que ton corps a besoin d’être accompagné pour changer de saison.

Mon programme Détox Douce de printemps — 5 séances sur 2 mois.
À chaque séance, on travaille ensemble sur les 3 niveaux :
- Naturopathie — nutrition, conseils, compléments adaptés à toi
- Ostéothérapie — libération des tensions et blocages physiques
- Médecine chinoise — rééquilibrage de ton énergie vitale
1 séance tous les 15 jours.
Le temps que ton corps intègre. Vraiment.

Forfait complet : 300€ (au lieu de 360€)
✔ Paiement en 1 ou 2 fois possible

👉 Réserve ta première séance directement ici :
calendly.com/samanthaclenet33000/detox-douce
(Lien cliquable en bio)
📍 Mérignac, proche Bordeaux Caudéran

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04/04/2026

🍫 3 recettes avec une seule préparation… et zéro perte

Avec ma machine Mylky , je fais :

-un lait végétal chocolaté ultra crémeux
-des chocolats maison façon truffes
-et même des muffins avec le reste

Simple, rapide… et tellement satisfaisant au quotidien

Si tu veux toi aussi te simplifier la vie en cuisine tout en te faisant plaisir, tu peux découvrir la machine ici :
https://mylky.fr/

🎁 Et j’ai un petit cadeau pour toi :
-10€ avec mon code SAMANTHA10

Franchement… tu risques de ne plus pouvoir t’en passer !

03/04/2026

🚨Alerte rouge : Invasions sur le visage !

Pas de panique : c’est juste mon corps qui travaille pendant ma détox douce.

Je fais actuellement la cure de sève de bouleau de chez , et mes jus de légumes préparés avec mon extracteur aident mon organisme à éliminer les toxines.

Parfois, ça se manifeste sur la peau, et c’est totalement normal !
Le lendemain, tout a disparu ✨ C’est ça, écouter et respecter son corps.

Si tu veux tester la cure de sève de bouleau, je peux te faire une recommandation : tu bénéficies de 10% de réduction en passant par moi.
Et pour l’extracteur de jus Hurom, profite de 10% de réduction avec le code : samanthasante10

Tu peux aussi prendre rendez-vous avec moi au cabinet pour une détox douce personnalisée avec soins adaptés, afin d’accompagner ton corps dans ce processus de nettoyage en toute sécurité et douceur.

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01/04/2026

Fatigue, digestion plus lente, ballonnements, irritabilité…

👉 Ce sont souvent des signes que ton foie a besoin de soutien.

Mais attention ⚠️
Une détox ne doit jamais être brutale.

- Pas besoin de te priver
- Pas besoin de faire compliqué

Ce qui compte, c’est de soutenir ton corps en douceur :
💧 bien t’hydrater
🥕 adapter ton alimentation
🌿 utiliser les bons alliés naturels

Dans mon article « détox douce », je t’explique :
✔ comment faire une détox douce
✔ pour qui c’est adapté
✔ quoi mettre en place à la maison
✔ et comment aller plus loin avec un accompagnement

👉 Lien dans la bio, onglet blog

Et si tu veux recevoir ma recommandation détox à faire chez toi, tu peux remplir le formulaire dans l’article sur mon site (avec -10% sur les produits)

Prendre soin de soi, ça n’a pas besoin d’être compliqué.

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31/03/2026

🥤Ceux qui me connaissent savent que je suis accro aux jus.

En tant que naturopathe, je choisis toujours ce qui nourrit vraiment le corps.

Mon extracteur HUROM H320N permet de mettre les fruits et légumes en entier, tout en préservant tous les nutriments et le goût naturel.

Dans cette recette, j’ai mélangé :
Carotte – pour soutenir le foie
Concombre – pour drainer
Citron – pour relancer
Pomme – pour la douceur

🫚Petit bonus pour les amateurs de pep’s : ajoute un peu de gingembre pour un coup d’énergie.

🎁Pour celles et ceux qui veulent se lancer : 10% de réduction sur tous les extracteurs HUROM avec le code samanthasante10
https://www.hurom-europe.com/fr/?coupon_code=SAMANTHA10&ref=samantha

Hurom Europe

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30/03/2026

Beaucoup d’entre vous ne consomment pas de lait végétal.

Et pourtant, c’est une belle façon de prendre soin de ton corps autrement.

Les laits végétaux sont souvent plus digestes, naturellement sans lactose, et peuvent accompagner ton équilibre au quotidien, en douceur.

Mais aujourd’hui, j’avais envie d’aller plus loin…
Parce que ce n’est pas juste une alternative, c’est une autre manière de nourrir ton énergie.

Avec eux, tu peux créer des recettes simples, réconfortantes et pleines de sens :
un golden latte pour apaiser,
un matcha pour stimuler en douceur,
ou même un gâteau maison avec le reste pour ne rien gaspiller.

En naturopathie et en médecine chinoise, tout est question d’équilibre…
et ce que tu mets dans ton corps a un impact direct sur ton énergie, tes émotions et ton bien-être.

Et toi, est-ce que tu serais prêt(e) à essayer ?

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27/03/2026

🥛 On parle souvent des laits végétaux…
mais rarement de leur qualité.

Entre les versions industrielles ultra transformées et le fait maison, la différence est énorme.

Au printemps, c’est le moment idéal pour revenir à plus de simplicité, alléger son alimentation… et écouter son corps.

Et parfois, il suffit de quelques gestes pour faire toute la différence.

Tu consommes déjà des laits végétaux ?

🎁 -10€ avec mon code : SAMANTHA10
pour profiter de cette machine à lait de chez : https://mylky.fr/

Merci à Mylky pour cette machine qui rend le lait maison simple et rapide au quotidien.

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