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L'Alchimie du bien être

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Mérignies
L'Alchimie du bien être

Je suis Meriem Delecroix Naturopathe L'Alchimie du Bien-être à Mérignies ! 🌿

18/08/2025

☀️ Parce qu’été rime aussi avec relâchement digestif et surcharge d’émotions…
On croit parfois que “détox” signifie restriction et frustration. Pourtant, la détox ne veut pas dire privation, surtout pas en été. Elle peut être douce, joyeuse et ressourçante, si elle est bien pensée.

Je vous partage mes 3 gestes simples et doux à adopter au quotidien pour une detox douce d’été sans frustration !

📍 Et surtout, on s’écoute. Une détox réussie, c’est une détox bien vécue.

14/08/2025

Petit-déj d’été spécial vitalité : mes trois recettes préférées ! 🌞

Léger, nourrissant, coloré… voici des idées de petit dej parfaits pour commencer la journée en beauté !

Parce que l’été est la saison idéale pour remettre de la conscience dans son assiette, sans rigidité.

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11/08/2025

Vacances = pause mentale aussi : et si on ralentissait vraiment ?

L’été n’est pas seulement fait pour changer de décor, mais aussi pour offrir à notre esprit un vrai temps de repos.
Pourtant, même loin du bureau, notre tête reste souvent en ébullition : organisation du séjour, gestion des enfants, mails urgents qui s’invitent sur la plage…

Et si cette fois, on décidait de lever le pied pour de bon ?

Voici 3 rituels simples pour apaiser le mental, se déconnecter du quotidien et retrouver ce lien précieux avec soi-même. ☀️

07/08/2025

Voyagez léger cet été avec l’essentiel au naturel 🌿

L’été, on rêve de soleil, de douceur… et de simplicité.

Inutile de surcharger sa trousse de toilette : quelques huiles végétales bien choisies peuvent remplacer une multitude de soins. Simples, sensorielles et efficaces, elles prennent soin de toute la famille, naturellement.

Voici mes 4 huiles végétales coup de cœur à emporter dans vos bagages pour une peau nourrie, apaisée et éclatante tout l’été ✨

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31/07/2025

Vous pensez que l’été rime avec repos complet ? ☀️
Pas pour votre système hormonal ! Il reste très sensible aux dérèglements internes…

Entre chaleur, rythme chamboulé et petits excès, en effet, l’équilibre peut facilement se dérégler.

Bouffées de chaleur, syndromes prémenstruels plus marqués, fatigue ou irritabilité : votre corps vous parle.

👉 Heureusement, voici quelques gestes simples et naturels qui peuvent aider à traverser la saison en douceur 🌿

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23/07/2025

L’été est là, et avec lui, les envies d’apéros ensoleillés entre amis ou en famille ! Mais qui a dit que convivialité ne pouvait pas rimer avec santé et vitalité ? 🌿

Voici 5 idées d’apéros sains, frais et gourmands, pour se faire plaisir tout en respectant son équilibre. Brochettes colorées, bouchées rafraîchissantes, et saveurs estivales sont au rendez-vous…

À vos pics, prêts ? Croquez ! 🍉🥒

20/07/2025

Dites adieu aux jambes lourdes et à la peau terne avec ce duo bien-être 100 % naturel !

Associez la Brosse de massage à sec à l’Huile corps Hélichryse & Vigne Rouge pour stimuler la circulation, drainer en profondeur et retrouver une peau lisse et tonique ✨

Étape 1 : Le brossage à sec
Avant la do**he, réveillez votre corps avec des mouvements circulaires. Ce geste simple :
– relance la circulation sanguine et lymphatique
– exfolie en douceur
– aide à réduire la rétention d’eau et la cellulite

Étape 2 : Le massage à l’huile
Après la do**he, appliquez l’huile drainante sur les jambes ou les zones concernées. Sa synergie de plantes et d’huiles essentielles :
– soulage les jambes lourdes
– améliore la texture de la peau
– hydrate et raffermit sans laisser de film gras

Résultat : une peau plus douce, un corps plus léger et une sensation immédiate de bien-être. 🌿

Pour adopter ce rituel quotidien, retrouvez les produits au cabinet ou sur la boutique en ligne :

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16/07/2025

Vous pensez que manger sans gluten au quotidien est trop compliqué ? Alors ce guide est fait pour vous !

A l’intérieur, vous y trouverez :

🛒 Des conseils pour faire vos courses sans stress
🧠 Des astuces pour structurer vos repas et éviter les carences
✅ La liste complète des aliments à éviter et ceux à privilégier
📍Des tips pour gérer les repas à l’extérieur ou en famille !
🍽 Mais aussi plus de 15 recettes exclusives simples et savoureuses sans gluten

Et en plus de ça, il est gratuit !

Retrouvez l’intégralité de mon guide du sans gluten au quotidien juste ici 👇🏼

https://tr.ee/KdIRTv1WQw

Un guide simple, pratique et bienveillant pour vous aider naturellement dans votre quotidien et être mieux dans votre corps et votre esprit 🌿

09/07/2025

Vous pensiez que les beaux jours vous redonneraient de l’énergie, et pourtant… la fatigue persiste ? ☀️

Rassurez-vous, c’est tout à fait normal. La chaleur, une digestion plus lente, un sommeil perturbé ou encore un stress latent peuvent mettre votre organisme à rude épreuve.

👉 Dans ce post, je vous explique pourquoi vous manquez d’énergie malgré le soleil – et surtout, je vous partage des astuces naturelles simples et efficaces pour vous revitaliser en douceur 🌿✨

Faites glisser ➡️ pour découvrir tous mes conseils bien-être ☀️💛

Et pour plus de conseils et un suivi personnalisé, la prise de rendez vous est disponible juste ici 👇🏼

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