Le Shiatsu d'Edith

06/04/2026

Le printemps revient, les expositions à la Maison du Potier aussi....

Et pour ouvrir cette programmation culturelle, on accueille Yuko Kuramatsu.

Alors , sage ou pas sage?
On se donne rendez vous le 28 mars pour le découvrir et plongez dans le méticuleux univers de cette artiste.

Et l’exposition dure jusqu’au 31 mai...

A très vite alors !

29/03/2026

Shiatsu & lumbago 😢

Les douleurs lombaires sont récurrentes dans le monde moderne et elles entraînent des répercussions sur notre vie quotidienne, notre productivité et notre bien-être général. Que votre douleur soit légère ou invalidante, chronique ou occasionnelle, il est important de trouver une solution efficace pour la soulager afin de retrouver votre mobilité et votre confort. ‍🤸‍♀️

Les douleurs lombaires peuvent avoir diverses causes :
- Claquage musculaire, surmenage : les mouvements répétitifs, soulever des charges lourdes ou les mouvements brusques peuvent entraîner des déchirures.
- Mauvaise posture : rester assis pendant longtemps, dans une position peu ergonomique, sollicite le bas du dos de manière excessive.
- Blessure ou traumatisme : les blessures sportives ou les accidents peuvent endommager les muscles, les ligaments ou les disques.
- Affections dégénératives : l'arthrite ou les hernies discales contribuent à la douleur chronique.
- Stress et tensions musculaires : le stress émotionnel peut provoquer un raidissement des muscles et aggraver la douleur.

🧐 Identifier la cause profonde permet de mieux adapter la séance de Shiatsu.

📝 Note : Le Shiatsu est plus bénéfique lorsqu'il s'accompagne d'un mode de vie sain : 🧘
- Améliorez votre posture : utilisez des chaises ergonomiques et surveillez votre posture.
- Restez actif : pratiquez des exercices doux comme la marche, le yoga ou la natation.
- Étirez-vous quotidiennement : assouplissez le bas du dos et les ischio-jambiers pour réduire les tensions.
- Apprenez à gérer votre stress : intégrez des techniques de relaxation et offrez-vous des séances de Shiatsu régulièrement. 🤓

Les douleurs lombaires peuvent limiter votre potentiel, mais avec des soins adaptés, vous pouvez retrouver (ou découvrir 🤩) votre fluidité et votre souplesse.

Laissez le Shiatsu vous aider à vous libérer de la douleur, vous pourrez ainsi retrouver l’usage de votre corps, tout en douceur. 🥰

Belle journée printanière ! 🌼

Edith 🌸
Tel. : 06 65 84 08 39
Email : edith.huang75@gmail.com

22/03/2026

Shiatsu & sciatique 😥

Dans le cas de la sciatique, le praticien se concentre sur les méridiens qui traversent le bas du dos, les hanches et descendent le long des jambes, suivant le trajet de la douleur. 😫

💆‍♀️Une séance de shiatsu visant à soulager la sciatique comprend :

🤓 Une pression soutenue : le Shiatsuki applique une pression ferme mais douce sur des points spécifiques le long des méridiens affectés. Cette pression soutenue favorise un relâchement profond des muscles tendus entourant le nerf sciatique, sans la gêne souvent intense associée à des techniques plus agressives.
Des étirements et une mobilisation : le shiatsu intègre souvent de légères rotations articulaires et des étirements pour améliorer la mobilité des hanches et du bas du dos > essentiel pour décompresser le trajet nerveux.

Le Shiatsu est excellent pour les personnes qui ressentent une douleur aigüe mais qui craignent que la manipulation directe de la zone soit trop douloureuse. Les pressions méthodiques et douces permettent au système nerveux du corps de se détendre et à la tension de s'estomper naturellement. Il traite à la fois l'inconfort physique et le déséquilibre énergétique du corps, apportant une relaxation profonde et dissolvant la douleur. 🫠

La sciatique peut parfois sembler insurmontable, mais le Shiatsu offre une solution concrète, basée sur l'anatomie et la capacité naturelle du corps à guérir. En recourant à la pression douce du Shiatsu, on peut soulager le nerf sciatique irrité de manière efficace, mais on va bien au-delà d'un simple soulagement temporaire des symptômes, le Shiatsu travaille en profondeur : il améliore la circulation sanguine, réduit le stress et corrige les déséquilibres musculaires à l'origine de la douleur. 🥰

Ne laissez pas la sciatique envahir votre quotidien, essayez le shiatsu ! 💆

Très belle journée ensoleillée ! ☀️

Edith 🌸
Tel. : 06 65 84 08 39
Email : edith.huang75@gmail.com

15/03/2026

🪴Le Printemps et la Vésicule Biliaire

Le printemps est la saison de la croissance, du mouvement et du renouveau. En MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), il est associé à l’élément Bois et aux méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire. L’un des points clés liés à cette énergie est le VB 20 (appelé Fengchi ou « Etang du Vent »).🍃

💆‍♀️Le point VB 20 se situe à la base du crâne, dans les creux situés de part et d’autre, là où les muscles du cou se rejoignent. C'est un point clé pour évacuer le « vent » – ce facteur externe souvent responsable des maux de tête, des raideurs de la nuque et des rhumes saisonniers. En ouvrant cette porte, VB 20 aide le corps à relâcher les tensions et à rétablir la fluidité du Qi. 😀

💆‍♂️En Shiatsu, le travail sur VB 20 peut soulager le mal de tête, la fatigue oculaire, apaiser les vertiges et favoriser une pensée plus limpide. Il a également un effet puissant sur le stress et l’irritabilité – des émotions souvent exacerbées au printemps lorsque le Qi du Foie peut se bloquer. 😫

🤓Le printemps nous invite à lever les yeux, à élargir notre vision et à embrasser de nouvelles possibilités. VB 20 reflète ce changement saisonnier : il éclaircit l’esprit, clarifie les sens et favorise un sentiment de liberté et de mouvement. Une pression douce ou un toucher conscient à cet endroit peut vous aider à vous aligner sur l’énergie ascendante et expansive du printemps. 🌱

Très belle journée printanière ! 🎍

Edith 🌸
Tel. : 06 65 84 08 39
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08/03/2026

L’eau : source de vie 💦

Le corps est composé de 60% à 70% d'eau. Avec l'oxygène, l'eau est l'élément le plus important de la vie. Elle est essentielle pour maintenir le bon fonctionnement du corps et avoir une bonne santé.

Pourquoi est-il important de bien s'hydrater ? 🫗

Chaque personne a des besoins différents en eau, selon son âge, sa taille, son métabolisme, ses activités, le climat dans lequel il/elle vit etc. Mais il est important de rappeler qu’une consommation insuffisante d'eau entraîne une déshydratation voire une perte de poids corporel -Et non, on ne fait pas de régime sans eau…- 🐳

Boire de l'eau -tiède ou chaude si possible- tout au long de la journée sera bénéfique. L'eau permet de véhiculer l'oxygène nécessaire aux muscles et au cerveau en maintenant le volume de sang dans le corps. Le sang se compose de plasma, lui-même composé de 90% d'eau. Donc, l'eau représente presque 50% de notre sang. L'eau permet aussi de maintenir le niveau de salive et facilite l'absorption, le transport et la digestion des aliments ingérés. Elle régule la température du corps et pallie les pertes d'eau liées à l'évaporation. Elle permet d’éliminer les toxines tout en conservant les sels essentiels à la santé. Enfin, l'eau compose la peau à 70% approx. et lui permet une véritable hydratation, la rendant souple et renforçant son pouvoir protecteur. 🩵

Conclusion :

L’eau nous aide à éliminer plus facilement les toxines de notre corps, ce qui nous donne une sensation de légèreté et d’être moins fatigué. Elle active la circulation sanguine et stimule notre système immunitaire. Elle a un effet favorable sur notre système digestif, facilitant la digestion des aliments -boire entre les repas de préférence-. Elle favorise une meilleure activité cérébrale tout en apaisant le système nerveux. Elle tonifie nos muscles. Boire de façon régulière est un excellent moyen de rester hydraté, de maintenir la chaleur et d’avoir une peau radieuse. ✨

Alors pensons à bien boire ! -de l’eau !- 💧

Très belle journée bien arrosée ! 🌊

Edith 🌸
Tel. : 06 65 84 08 39
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04/03/2026

Ensemble protégeons l'avenir de l'hôpital d'Ancenis Saint Géréon

01/03/2026

🌱 Les plantes au printemps

Selon un Proverbe chinois, « les plantes reconnaissent le printemps avant les hommes. » 🌿

Dans la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), le printemps est la saison de l'élément Bois, une période de croissance, de renouveau et d'élan vers le haut, à l'image de la sève qui monte dans les plantes. Alors que la nature réagit instinctivement au printemps, nous, les humains, restons souvent prisonniers de nos habitudes hivernales : hibernation [Mais il pleut ! Pourquoi sortir ?!], alimentation lourde [Raclette pour certains/es... 😱], peu d'activité physique [On est si bien lové/s dans le sofa...].🦦

Pourtant notre corps, tout comme les plantes, est conçu pour grandir au fil des saisons. Le foie et la vésicule biliaire (organes de l’élément Bois) régissent la circulation harmonieuse de l'énergie, des tendons et des ligaments. Lorsqu'ils sont nourris, ils apportent souplesse, clarté et vitalité. 🌼

Le shiatsu au printemps nous aide à nous réaligner sur ce cycle naturel :

- Étirements doux pour réveiller le corps
- Soutien de la circulation et du flux de Qi (l’énergie)
- Libération des tensions dans les muscles et les articulations
- Encouragement de l'équilibre, de la croissance et du renouveau 🌷

Lorsque nous évoluons en harmonie avec le printemps, nous le « reconnaissons » non seulement dans la nature, mais aussi dans notre corps et notre esprit. 😃

Très belle journée à tous/tes et étirez-vous comme les plantes au printemps ! 🌱

Edith 🌸
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22/02/2026

Histoire de fleurs 💐

Une de mes clientes les plus assidues et enthousiastes m’a offert ce joli bouquet de fleurs cette semaine, pour me féliciter d’avoir terminé mes 4 ans de formation, célébrer mon diplôme de FFST, me remercier du bien-être ressenti à chaque séance et pour m’encourager à continuer d’arpenter ce chemin de Shiatsu -parfois légèrement ardu- 👩‍🎓

Évidemment ça m’a émue : sourire de gamine qui reçoit un cadeau surprise avec les yeux qui brillent, petit moment de bonheur intemporel, gratitude… 🤩

Merci Chantal ! [qui vient de Rezé pour ses sessions !] 🥰

P.S. : Offrez des fleurs ! Offrez-vous des fleurs ! Elles font toujours plaisir, elles font toujours du bien, elles provoquent des sourires, des sensations d’être choyé(e) et réchauffent le Cœur, elles offrent un moment de douceur, de beauté parfumée et nous rappellent que la vie peut être belle, même si elle est éphémère. 🌺

Très belle journée à tous/tes et fleurissez vos intérieurs ! 🌷🌼🌹 🌻🪻

Edith 🌸
Tel. : 06 65 84 08 39
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17/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

🪴Le printemps en MTC (4 Février > 15 Avril 2026) – Élément Bois (Foie et Vésicule Biliaire)

Le printemps est une période de renouveau et de croissance et le shiatsu permet de soutenir ce changement d'énergie naturel. En MTC, le printemps est associé au foie et à la vésicule biliaire, organes responsables de la détoxification et de la souplesse. Les séances de shiatsu aident à libérer l'énergie stagnante, favoriser la circulation et encourager le mouvement afin de réveiller le corps après le repos hivernal. Les sessions peuvent inclure des étirements doux et des pressions ciblées afin de favoriser l'équilibre émotionnel et de réduire l'irritabilité souvent associée à cette saison. Aligner le shiatsu sur l'énergie vibrante du printemps vous aide à vous sentir revigoré(e), revitalisé(e) et prêt(e) pour un nouveau départ.

💚 Le méridien du Foie :
Se connecter à son flux intérieur, à sa vision et à sa capacité de renouvellement.

Le foie régule la circulation harmonieuse du Qi dans tout le corps.
Il favorise l'équilibre émotionnel, la souplesse, la vision et la planification, nous aidant ainsi à aller de l'avant avec détermination.

😫Lorsque le méridien du foie est déséquilibré, certains signes peuvent apparaître :
– Irritabilité ou frustration
– Tension physique (en particulier au niveau des épaules et du cou)
– Fatigue oculaire ou maux de tête
– Troubles digestifs
Rétablir la circulation de l’énergie apporte calme et clarté. 😃

🧘‍♀️ Cultiver le Qi du foie :
– Pratiquez des étirements doux et des mouvements conscients
– Passez du temps à l'extérieur, en particulier dans les espaces verts naturels
– Exprimez vos émotions de manière créative
– Nourrissez-vous de légumes verts (feuilles) et d’aliments de saison.

💆‍♀️ Laissez-vous aller, ne forcez pas.

Prendre soin du méridien du foie nous reconnecte à notre rythme naturel de croissance et de renouveau. 🌷

Edith 🌸
Tel. : 06 65 84 08 39
Email : edith.huang75@gmail.com