Fanny Cottin - "Se nourrir de l'essentiel"

17/06/2025

Clap de fin sur cette année Sobre, qui s'est transformée en presque 2 années, toujours en cours pour TK.

Des 10aines de cafés à refaire le monde, des heures d'enregistrement et de partage, des rigolades et des moments plus sérieux, de belles rencontres et discussions, voilà le bilan de ces bientôt 2 années de travail avec mon ami TK 😃

Merci à toi pour l'aventure 😊
A suivre...

🎧https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-12-le-bilan-episode-finale

22/05/2025

Et voilà... L'année sobre touche très bientôt à sa fin et pour cet avant-dernier épisode nous avons fait fort! Une interview avec l'humoriste Paul Taylor 🙏.
Il nous parle de son année sans alcool et partage avec TK sa vision So British de la consommation d'alcool en France et outre Manche!

Vous ne connaissez pas encore Paul Taylor? Vous devez absolument découvrir ses sketch "What the F**k France" et notamment celui portant sur la consommation d'alcool.

En attendant écoutez vite cette épisode souriant ☺️
🎧https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-11-sloshed-les-francais-vs-les-anglo-saxons-face-a-l-alcool-avec-paul-taylor-humoriste

02/05/2025

Je vous invite à découvrir cet entretien avec Agnès, membre des alcooliques anonymes. Elle nous a fait le plaisir de partager son expérience et son histoire. Pas de demi-mots, juste une magnifique authenticité dans cette personne.

Au-delà de son histoire, c'est l'histoire et l'ADN d'AA qu'elle retrace pour nous.

Autant dire qu'avec TK on est restés bien calmes et attentifs. Merci Agnès 🙏

Écoutez l'épisode
🎧https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-10

14/04/2025

Dans cet épisode nous recevons Charles Bdh qui est un mix entre moi et TK, un diététicien sans alcool 😊😅
Mais Charles, en plus d'être diététicien, est humoriste, auteur, podcasteur et journaliste. Une personnalité haute en couleurs 🙂

Il nous partage son expérience, ses observations et ses recherches lors de sa pause d'alcool!

Écoutez vite: https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-9-nos-pauses-0-alcool-avec-charles-brumauld-dieteticien-humoriste

07/03/2025

Un épisode de l'année sobre en direct du Gliss Bar à Métabief qui a organisé en collation avec TK et moi-même, une journée sans alcool pour marquer la fin du dry January 😊

Découvrez cet épisode plein de surprises et de témoignages de clients pas toujours informés que leurs boissons étaient Low Alcool! 🙂
Une expérience humaine, sociale et comportementale très intéressante.

🎧https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/journee-sans-alcool-au-gliss-bar

17/01/2025

Un épisode vraiment très enrichissant avec Mr Jean-Pierre Couteron, psychologue clinicien et addictologue.

Nous avions beaucoup de questions, il avait beaucoup de réponses et nous avons passé 1h à boire ses paroles 😊 n'est pas TK?

Bonne écoute

🎧https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-4-vers-de-nouvelles-habitudes-sans-alcool

04/01/2025

2025 sera simplement 2025
Rendons-la, collectivement joyeuse, souriante, légère ✨ chaque intention compte 🙂
Merci Antoine de St Exupéry 😊

Et Bonne Année 2025 donc 😉

"J’ai appris ,
dit le Petit Prince, que
le Monde est le miroir
de mon Âme…
Quand elle est enjouée,
Le Monde lui semble g*i
Quand elle est accablée,
Le Monde lui semble triste
n’est ni triste ni g*i.
Il est là, c’est tout
Ce n’était pas le Monde
qui me troublait,
Mais... l’Idée que
je m’en faisais…
J’ai appris à accepter
sans le Juger, totalement, inconditionnellement…".
St Exupery :, Le Petit Prince

04/01/2025

En route pour un 3 ème épisode de l'année sobre😊
TK recommence à se confronter au monde réel et à ses tentations en termes de boissons alcoolisées 😊

Découvrez vite cet épisode: https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-3-vers-de-nouvelles-habitudes-sans-alcool

20/12/2024

Thierry tient bon!! 🎊
Découvrez la suite de son aventure sans alcool dans ce 2ème épisode tout en UP & DOWNS

🎧https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-2-les-hauts-et-bas-apres-un-mois-sans-alcool

06/12/2024

Surprise, Surprise !! nouveau projet Un Peu Plus Leger : Une année sobre pour TK

Habitué des Dry January, TK se lance avec une certaine confiance: "ce n'est finalement qu'une année sans alcool", Pendant cette saison, Thierry va découvrir que vivre sans alcool n'est pas aussi simple que ce qu'il pensait et va se confronter à des habitudes culturelles et personnelles parfois bien ancrées.

Suivez-nous sur votre plateforme de podcast préférée et sur Instagram pour ne pas rater un épisode.

🎧https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/l-annee-sobre-ep-1-le-debut

31/07/2024

[REPLAY] épisode 2 des shorts d'été 🤗

Découvrez ou redécouvrez la mini série enregistrée l'été dernier alors que TK ne parvenait plus à entrer dans ses shorts 🙂

Lien d'écoute:
https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/replay-les-shorts-d-ete-n02

30/07/2024

[REPLAY] Les shorts d'été - épisode 1 🤗

TK aimerait remettre facilement ses shorts d'été...
Quelques conseils et le tour est joué 😉

Lien d'écoute : https://smartlink.ausha.co/un-peu-plus-leger/replay-les-shorts-d-ete-n01