Vivre & mieux-être

30/03/2026

Atelier Chakra Émotion : Gérer ses émotions avec le Yoga

Développer une pratique personnelle pour réguler ses états émotionnels

Et si vous pouviez enfin décoder et apaiser vos émotions… sans attendre ?

Suite à vos retours enthousiastes (« très aidant », « un calme rare », « j’ai tout aimé » 💛), des nouvelles sessions de l’atelier sont lancées !

Au programme :

Comprendre : Identifier où se manifestent les émotions dans le corps et comment elles influencent votre vitalité.

Expérimenter : Des outils concrets issus du yoga très doux, de la respiration (pranayama) et de la méditation pour apaiser le système nerveux.

Pratiquer : Une session accessible à tous, même sans aucune expérience du yoga.

Pas besoin d’être souple, l’objectif est de se faire du bien en toute simplicité.

Chaque participant repartira avec ses outils offerts (fiches pratiques + audio) pour continuer la pratique à la maison.

📅 Samedi 11 avril, de 14h à 17h
📅 Mardi 14 avril, de 10h à 13h
📅Dimanche 17 mai, de 10h à 13h

📍 à Saint-Aubin-du-Cormier.

💡 Offre Duo : Le bien-être est contagieux ! Venez à deux pour 80€.

👇 Infos & Réservations : https://forms.gle/MqJUBzA92wTFap957 ou par message privé.

Souffle de vie - By DONA

23/03/2026

🌿 Et si vous pouviez enfin décoder et apaiser vos émotions… sans attendre ?

✨ C’EST OFFICIEL : Atelier Chakra Émotion – nouvelles dates !

📅 Samedi 11 avril, de 14h à 17h
📅 Mardi 14 avril, de 10h à 13h
📅 Dimanche 17 mai, de 10h à 13h

Suite à vos retours enthousiastes (« très aidant », « un calme rare », « j’ai tout aimé » 💛), une nouvelle session de l’atelier
« Chakra Émotion : Gérer ses émotions avec le Yoga » est lancée !

Un moment unique pour ralentir, écouter et comprendre vos émotions, en passant par le corps et la respiration..

C'est le moment idéal pour comprendre pourquoi votre mental s'emballe, apprendre enfin à "débrancher" et à mieux dormir...

💡 Bonne nouvelle : ce stage est totalement accessible, même si vous n'avez jamais fait de yoga de votre vie ! Pas besoin d'être souple, on est là pour se faire du bien, en toute simplicité.

Au programme : Yoga très doux, chakras, respirations apaisantes et vos outils offerts (fiches + audio) pour la maison.

🎁 Le petit plus :
Vous connaissez quelqu'un qui aurait grand besoin de 'débrancher' ? Pensez à lui partager cette invitation, le bien-être est contagieux ! 😊
Offre Duo : 80€ pour deux.

RDV à Odona, la maison du bien-être à Saint-aubin-du-Cormier
Odona, la maison du bien-être Ville de SaintAubinduCormier

👇 Infos & Réservations https://forms.gle/MqJUBzA92wTFap957 ou en MP

Donatienne Guillaudeau
Souffle de vie - By DONA

14/03/2026

05/03/2026

Vous avez du mal à vous endormir, votre sommeil est léger ou entrecoupé ?
Venez au Fémina en Vous.

Nous vous écoutons et vous orientons vers le thérapeute le plus adapté à votre besoin du moment.

Un temps pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver des nuits plus sereines. ✨

😴 Fatigue, mental en surchauffe, émotions à fleur de peau ?
Tu n’es pas seule… et surtout, tu n’as pas à gérer ça seule.

Au Fémina en Vous, plusieurs thérapeutes t’accompagnent pour apaiser le mental, relâcher le corps et retrouver un sommeil réparateur :

✨ Manuela Guillouet – Énergéticienne
Soins énergétiques, lâcher-prise, méditation
👉 pour libérer blocages émotionnels et retrouver sérénité

✨ Donatienne Guillaudeau – Souffle de vie, By Dona
Sophrologie, yoga, Pilates & soins énergétiques
👉 pour calmer les émotions et retrouver un sommeil naturel

✨ Jérôme Chauveau – Énergétique chinoise
👉 pour rééquilibrer l’énergie, soulager stress et tensions

👉 Tu peux prendre rendez-vous en consultation et/ou participer à des ateliers bien-être pendant l’événement.

📍 Infos & Réservations : https://vivremieuxetre.fr/le-fmina-en-vous-2026

💛 Et si tu t’autorisais enfin à souffler ?

04/03/2026

Et si tu venais explorer une autre facette de toi ? 🌿

Le Fémina en Vous 2026 t’invite à une journée 100 % bien-être féminin,
pour prendre soin de ton corps, ton mental et ton énergie.

✨ Au programme :

* Consultations individuelles avec des thérapeutes spécialisés
* Ateliers expérientiels pour libérer tes émotions et ton potentiel
* Soins corporels et énergétiques : massages, réflexologie, voyages sonores

* Accompagnements doux : sophrologie, yoga, Pilates, hypnose, EFT, art-thérapie, naturopathie, drainage lymphatique, féminin sacré...

🌸 Une journée pour te déposer, respirer et repartir avec des outils concrets pour ton quotidien.

📅 Samedi 7 mars 2026
📍 Mézières-sur-Couesnon

💛 Viens comme tu es. Repar(s) transformée.

👉 Infos & réservations : lien en bio
https://vivremieuxetre.fr/le-femina-en-vous-2026

03/03/2026

✨ Et si tu t’accordais une vraie pause pour toi ? 🌸

Le Fémina en Vous 2026, c’est une journée pour ralentir, te reconnecter et avancer avec plus de clarté.

✨ Laura Mancel – Confiance en soi & transitions de vie
✨ Marion Lanez – Accueillir et transformer tes émotions
✨ Vincent Pierre – Libérer les blocages & apaiser les tensions

🌿 Consultations, ateliers, temps d’échange… à toi de choisir ce dont tu as besoin.

📅 Samedi 7 mars 2026
📍 Mézières-sur-Couesnon

💛 Viens comme tu es. Repar(s) plus légère, plus alignée.

👉 Infos & réservations :
https://vivremieuxetre.fr/le-femina-en-vous-2026

03/03/2026

✨ Et si tu venais t’offrir un moment de clarté intérieure ? 🌸

Le Fémina en Vous 2026 est une journée pensée pour te permettre de ralentir, ressentir et te reconnecter à toi‑même, avec le soutien de praticiens bienveillants.

✨ Laura Mancel – Coach & Thérapeute
👉 Accompagnement vers la confiance en soi, les transitions de vie et la mise en action de ce qui te fait sens.

✨ Marion Lanez – Accompagnatrice émotionnelle
👉 Soutien pour accueillir, comprendre et transformer tes émotions afin de retrouver liberté intérieure.

✨ Vincent Pierre – Hypnose Ericksonienne & Développement personnel
👉 Libérer les tensions, apaiser les blocages émotionnels et créer un mieux‑être durable.

🌿 Durant cette journée, tu pourras choisir :
• une consultation personnalisée
• un atelier expérientiel
• ou simplement un moment d’écoute et de partage

📅 Samedi 7 mars 2026
📍 Mézières‑sur‑Couesnon

💛 Une parenthèse de bien‑être pour te déposer, respirer et repartir avec des outils concrets pour ton quotidien.

👉 Infos & réservations : lien en bio
https://vivremieuxetre.fr/le-femina-en-vous-2026

🌸 Viens comme tu es. Repar(s) avec ce qui te fait du bien.

02/03/2026

Et si tu t’accordais un moment rien que pour toi ? 🌸

Le Fémina en Vous 2026 est une journée dédiée au bien-être féminin, pour explorer, comprendre et expérimenter différentes approches de santé, émotions et énergie, guidée par des professionnels bienveillants.

✨ Parmi les accompagnements proposés, découvre :

• Chrystèle Lapierre – Accompagnement femmes en préménopause & ménopause
👉 Sérénité, énergie et équilibre global pour accompagner les transitions du corps et du mental.

• Somatothérapie & Psycho-corporel – écouter ton corps, libérer tensions et mémoires émotionnelles
👉 Retrouver équilibre intérieur et bien-être durable.

• Drainage lymphatique – Pauline Cornily
👉 Stimuler circulation, apaiser tensions et soutenir la vitalité.

• Yoga prénatal & postnatal – Cécile Albert
👉 Accompagner le corps et l’esprit à chaque étape de la maternité.

• Voyages sonores – Emmanuelle Durocher
👉 Harmoniser corps et esprit via les bols tibétains et cristaux.

🌿 Tu pourras ainsi choisir une consultation, un atelier ou un temps d’expérimentation, selon ce dont tu as besoin ce jour-là.

📅 Samedi 7 mars 2026
📍 Mézières-sur-Couesnon

💛 Une journée conçue pour que tu puisses te déposer, respirer, expérimenter et repartir avec des outils concrets pour ton bien-être.

👉 Infos & réservations :
https://vivremieuxetre.fr/le-fmina-en-vous-2026

🌸 Viens comme tu es. Repar(s) avec ce qui te fait du bien.

25/02/2026

🌸 Le Fémina en Vous 2026 – 2ème Édition 🌸

✨ Et si, pour une fois, vous pensiez vraiment à vous ? ✨

L’association Vivre et Mieux-Être vous invite à une journée exceptionnelle de reconnexion à Mézières-sur-Couesnon. 🌿 14 thérapeutes à votre écoute pour libérer vos tensions et harmoniser vos émotions avec passion. ❤️

🌈 Au programme :

🌀 Consultations : Soins personnalisés en Hypnose, Naturopathie, Sophrologie et Réflexologie.
🧘 Pratiques douces : Séances de Yoga et Pilates pour retrouver l'équilibre.
🥕 Ateliers Cuisine : Apprenez à cuisiner avec un IG bas pour votre vitalité.
🎶 Voyage Sonore : Une relaxation profonde par la magie du son.

L'occasion idéale pour tester des disciplines variées dans un cadre bienveillant. 🤗 Événement ouvert à tous, dans un esprit de douceur et d'écoute. ✨🤝