Vivre & mieux-être

25/09/2025

🌿 Balade Sophro – Vallée du Couesnon
🌿 Vous êtes les bienvenus, ce dimanche 28 septembre 🌸

📍 Rendez-vous à 10h15 – Parking du Couesnon Escalade
⏳ Durée : environ 2h
👉 Le tarif est de 15 €

👟 Prévoir une tenue confortable et adaptée à la météo.
✨ Un beau moment pour marcher, respirer, se recentrer et profiter de la nature.
J’ai hâte de partager cela avec vous.

💚 Donatienne – Association Vivre & Mieux-être
📞 07 49 04 91 15
📧 vivre.mieux.etre35@gmail.com
🌐 vivremieuxetre.my.canva.site

Inscription sur https://forms.gle/iouuUJ8TCxvQNKHh8

11/09/2025

👉 « Les cours d’essai ont débuté cette semaine pour 15 jours 🌸 profitez-en pour venir découvrir et tester l’activité qui vous correspond le mieux en cette rentrée ! »

Pour finaliser votre inscription à l’essai et que nous puissions organiser les groupes, on vous invite à remplir ce petit formulaire en ligne :

https://forms.gle/ZY4upbZCHDKMQc646

✨ Chez Odona, la Maison du Bien-Être, on accueille Vivre & Mieux-Être ! ✨

Envie de ralentir, bouger en douceur ou simplement prendre du temps pour vous ?
Pour l’année 2025-2026, retrouvez les activités bien-être directement chez Odona (Saint-Aubin du Cormier) :

🧘 Yoga – assouplissez votre corps et apaisez votre esprit
🤸 Pilâtes – renforcez vos muscles en douceur et améliorez votre posture
🧘‍♀️ Sophrologie – réduisez le stress et favorisez le sommeil
🤸 Stretch Relax – relâchez les tensions et gagnez en mobilité
🚶 Balade Sophro – reconnectez-vous à la nature et à vous-même

💌 1 séance d’essai offerte pour chaque activité !
📧 Contact : vivremieuxetre35@gmail.com

🌐 Infos et détails : vivremieuxetre.my.canva.site

📝 S’inscrire pour les cours d’essai : forms.gle/ZY4upbZCHDKMQc646

✅ Testez dès maintenant pour vivre mieux et prendre soin de vous !

08/09/2025

Ça y est, c’est parti ✨ Les cours ont commencé et quel bonheur de partager ça avec vous ! Hâte de vous retrouver cette semaine et la prochaine pour les cours d’essai 💛 Dona

✨ Chez Odona, la Maison du Bien-Être, on accueille Vivre & Mieux-Être ! ✨

Envie de ralentir, bouger en douceur ou simplement prendre du temps pour vous ?
Pour l’année 2025-2026, retrouvez les activités bien-être directement chez Odona (Saint-Aubin du Cormier) :

🧘 Yoga – assouplissez votre corps et apaisez votre esprit
🤸 Pilâtes – renforcez vos muscles en douceur et améliorez votre posture
🧘‍♀️ Sophrologie – réduisez le stress et favorisez le sommeil
🤸 Stretch Relax – relâchez les tensions et gagnez en mobilité
🚶 Balade Sophro – reconnectez-vous à la nature et à vous-même

💌 1 séance d’essai offerte pour chaque activité !
📧 Contact : vivremieuxetre35@gmail.com

🌐 Infos et détails : vivremieuxetre.my.canva.site

📝 S’inscrire pour les cours d’essai : forms.gle/ZY4upbZCHDKMQc646

✅ Testez dès maintenant pour vivre mieux et prendre soin de vous !

05/09/2025

✨ Chez Odona, la Maison du Bien-Être, on accueille Vivre & Mieux-Être ! ✨

Envie de ralentir, bouger en douceur ou simplement prendre du temps pour vous ?
Pour l’année 2025-2026, retrouvez les activités bien-être directement chez Odona (Saint-Aubin du Cormier) :

🧘 Yoga – assouplissez votre corps et apaisez votre esprit
🤸 Pilâtes – renforcez vos muscles en douceur et améliorez votre posture
🧘‍♀️ Sophrologie – réduisez le stress et favorisez le sommeil
🤸 Stretch Relax – relâchez les tensions et gagnez en mobilité
🚶 Balade Sophro – reconnectez-vous à la nature et à vous-même

💌 1 séance d’essai offerte pour chaque activité !
📧 Contact : vivremieuxetre35@gmail.com

🌐 Infos et détails : vivremieuxetre.my.canva.site

📝 S’inscrire pour les cours d’essai : forms.gle/ZY4upbZCHDKMQc646

✅ Testez dès maintenant pour vivre mieux et prendre soin de vous !

05/09/2025

🔥 Le Pilates, un vrai booster pour vos abdos profonds !

Un exercice simple à tester

👉 Le Single Leg Stretch :
Allongez-vous sur le dos, genoux pliés à 90°. Enroulez légèrement le haut du corps, puis tendez une jambe vers l’avant tout en gardant l’autre pliée près de la poitrine. Alternez doucement.
💡 Astuce : pensez à rentrer le nombril vers la colonne et à expirer profondément, vos abdos vont adorer !

Le Pilates, c’est la clé pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et protéger le dos 🌿.
✨ Teste le Pilates gratuitement en septembre !
(1 séance d’essai offerte 🌿)

📋 Réserve ta place ici :
👉 https://forms.gle/ZY4upbZCHDKMQc646

⚡ Attention, places limitées – priorité aux inscrits annuels.

Ne laisse pas filer l’occasion… ton bien-être commence ici 💚

31/08/2025

🌿 Envie de démarrer la rentrée sous le signe du bien-être ?

Pilates, Yoga, Sophrologie, Stretch Relax, Balades Sophro… ✨
👉 1 cours d’essai gratuit en septembre (selon places).
👉 Ou inscription annuelle dès maintenant (votre premier cours reste un essai, remboursé si cela ne vous convient pas).

📋 Pour choisir votre créneau, c’est ici :
👉 https://forms.gle/ZY4upbZCHDKMQc646

💚 Une belle occasion de prendre soin de vous dès la rentrée !

Bonjour 🤩 vous souhaitez faire une activité qui profite à votre bien-être ? ************ Nous proposons des cours collectifs : Pilates & Yoga : Des pratiques pour renforcer le corps tout en favorisant le bien-être mental. Sophrologie : Pour renforcer la confiance en soi et cultiver la sérén...

17/08/2025

💫 Rentrée = Nouveau départ ! 💫
Réservez vite votre place pour septembre 🧘‍♀️
👉 Les inscriptions sont ouvertes, ne manquez pas l’occasion de prendre soin de vous !

📩 Inscriptions : vivreetmieuxetre@gmail.com
🌐 Site : vivremieuxetre.my.canva.site

08/08/2025

☀️ Profitez de l’été pour vous inscrire dès maintenant et préparer une rentrée de septembre placée sous le signe de la santé, du mieux-être et de la détente 🌿

✨ Offrez-vous un espace rien que pour vous, pour respirer, vous recentrer et prendre soin de votre corps comme de votre esprit.
💖 Des activités variées, des moments de ressourcement… et des tarifs adaptés à votre budget pour que chacun puisse en profiter.

📅 Réservez dès aujourd’hui et démarrez septembre avec énergie et sérénité 🌸