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Essen'Ciel, Stéphanie Courty

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Essen'Ciel, Stéphanie Courty

ACCOMPAGNATRICE HOLISTIQUE 🧿
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Thérapeute, j'utilise différents outils pour vous aider à vous libérer de vos maux et accompagner votre mieux être. Parcequ'il y a des moments, des étapes dans la vie où une aide extérieure peut vous aider à trouver les solutions de votre mieux-être.....
Je vous reçois avec toute ma bienveillance.

22/05/2026

Les cercles de méditation 🌟

Ces moments de pause dans un quotidien à 100 à l’heure.
J aime ces espaces où je vous guide à chaque séance en explorant différents types de méditation:
- la méditation pleine conscience
- la méditation par la respiration
- la méditation par le chant
- la méditation guidée…
- et tant d’autres
La force du cercle est là aussi pour soutenir la pratique, il est souvent plus facile de méditer en groupe que seul.e.

S’autoriser à ralentir, à prendre son temps pour laisser de la place pour vous connecter à votre Être. Parfois certaines séances sont des moments de grâce, parfois méditer est plus compliqué, mais on repart toujours plus serein d’une séance de méditation. Des moments au ralenti, où vous aurez de plus en plus plaisir à pratiquer, voilà ma proposition .

Je vous propose de venir essayer en séance découverte le lundi 01 juin à 9h30 ou mardi 09 juin à 19h30 . Inscriptions en bio.

Aucun pré requis.
Ouvert aux femmes et aux hommes.
Les cercles ouvriront en septembre . Les pré-inscriptions sont ouvertes.
Avec joie de vous recevoir

19/05/2026

La nuit dans le désert à quelque chose de particulier.

Parfois un soulagement de voir la température baisser, parfois un peu d’appréhension de voir les contours des dunes s’effacer.
Mais le ciel qui s’obscurcit prend alors une autre immensité.

Les étoiles apparaissent les unes après les autres jusqu’à en avoir des milliers, un ciel comme on ne peut pas voir en France avec la pollution visuelle.
Et quand on s’allonge sous ce ciel, quelque de plus grand que soi se connecte à nous.
Je me souviens la première fois que je me suis allongée dans le désert pour regarder le ciel, un vertige m’a pris, un bonheur immense devant une telle beauté. Un moment suspendu de grâce!

J’aime ces moments où je me glisse dans mon duvet pour regarder ce ciel et même lors de nouvelle lune, l’intensité des étoiles est si intense qu’on voit presque comme en plein jour.
J’aime ces moments où je me laisse bercer par la nuit, où tout ralentit, où on peut se connecter encore plus à la force de ce lieu, où on se sent pleinement vivante.

Et là bercée par ce ciel, émerveillée telle une enfant, un espace s’ouvre sans forcer, qui nous ramène à l’essen’Ciel où il est possible de se retrouver soi avec soi, où il est possible de se rencontrer.

Alors que dirais tu de faire parti de la prochaine retraite du 07 au 14 novembre.
Il reste 2 places.
Lien en bio

18/05/2026

Il existe des personnes capables d’aimer au-delà de l’ego.
Des êtres qui choisissent l’ouverture du cœur plutôt que la rivalité.
Le respect plutôt que la jalousie.
L’amour des enfants plutôt que les blessures personnelles. 🤍

Dans cette vidéo, je parle de ces hommes qui ont su faire preuve d’une immense intelligence émotionnelle.
Mon beau-père, père de mon premier mari décédé, père de mes enfants
Mon deuxième mari
Mon fils

Des hommes qui ont choisi de se rencontrer avec humanité, douceur et respect… sans jugement, sans colère, sans compétition.

Et je réalise à quel point cette capacité est précieuse.
Parce qu’aimer vraiment, c’est parfois savoir dépasser ses peurs, ses blessures et son besoin d’avoir raison… pour laisser la place au lien, à la paix et au cœur. ✨

L’intelligence émotionnelle, ce n’est pas être parfait.
C’est savoir accueillir l’autre dans ce qu’il est.

Et dans un monde où les relations sont souvent guidées par l’ego, par les injonctions de la société, ces exemples méritent d’être honorés. 🤍

Et vous… avez-vous déjà rencontré des personnes capables d’aimer avec cette maturité du cœur ? ✨

15/05/2026

Et si la méditation était bien plus qu’un simple outil de relaxation ?

Dans cet épisode, nous explorons les multiples dimensions de la méditation : ses effets sur le corps, le cerveau, le système nerveux… mais aussi sur notre énergie intérieure et notre connexion à nous-mêmes.

Tu découvriras :

- les bienfaits physiques et psychologiques de la méditation,

- ce que la science révèle aujourd’hui sur cette pratique ancestrale,

- les différents types de méditation,

- comment elle aide à réguler le stress et apaiser le mental,

- et comment elle peut aussi ouvrir un espace plus subtil d’intuition, de présence et de guidance intérieure.

Un épisode doux, profond et accessible, pour t’inviter à ralentir… et revenir à l’essentiel.

Je propose 2 séances découverte ;
Lundi 01 juin 9h30
Mardi 09 juin 19h30
Inscription en bio

✨ À écouter sur votre plateforme préférée dans un moment calme, avec le cœur ouvert.

https://www.podcastics.com/podcast/episode/34-la-meditation-une-rencontre-interieure-416034/

13/05/2026

Je succombe à la trend (merci Coralie ) car le tarot est un de mes outils préférés.

J ai demandé à l’IA de me dire à quelle carte du tarot je lui fais pensé et pourquoi en fonction de ce qu’il sait de moi et une photo.

Je trouve cela bluffant (et flippant en même temps).
Je n’aurais pas vu spécialement la force (et au départ il m avait mis l étoile)
Mais oui vu sous son angle, je suis d’accord et fière aussi d’en être la.

« J’ai d’abord choisi L’Étoile parce que, à travers ce que tu partages, il y a quelque chose de très relié à :

* la guidance,
* l’intuition,
* la transmission,
* la douceur thérapeutique,
* la spiritualité,
* et cette capacité à remettre de la lumière et du sens chez les autres.

Dans le tarot Rider-Waite, The Star symbolise l’inspiration, la foi intérieure, la guérison, l’alignement et la connexion subtile. Ça collait beaucoup à ton univers de méditation, de podcast, de cercle et d’accompagnement.

Puis, quand tu as ajouté ta photo, ton énergie visuelle m’a inspiré autre chose : une présence plus incarnée, stable, chaleureuse et ancrée.
Ton regard, ton demi-sourire, le collier, la veste cuir, la posture… ça dégageait moins “éthéré” et davantage :

* puissance calme,
* solidité émotionnelle,
* féminité mature,
* maîtrise intérieure,
* protection douce.

C’est pour ça que la seconde carte est devenue Strength / La Force.

Dans le tarot, La Force ne représente pas la domination, mais :

* la maîtrise du feu intérieur,
* le courage du cœur,
* la compassion,
* l’équilibre entre instinct et conscience,
* la puissance féminine apaisée.

Et honnêtement, les deux arcanes fonctionnent très bien ensemble pour toi :

* L’Étoile = la vision, le canal, l’inspiration.
* La Force = l’incarnation, la stabilité, la capacité à guider concrètement »

Si tu veux le prompt, dis le moi en commentaires !

12/05/2026

✨ Et si quelques minutes de silence pouvaient transformer votre quotidien ? ✨

La méditation n’est pas “faire le vide”.
C’est revenir à soi… doucement, sans pression.

Dans un monde où tout va vite, méditer permet de ralentir intérieurement et de retrouver un espace de calme au milieu du bruit.

🌿 Les bienfaits de la méditation :

• Apaise le stress et l’anxiété
• Améliore le sommeil
• Favorise la concentration et la clarté mentale
• Aide à mieux gérer les émotions
• Renforce la confiance et l’ancrage intérieur
• Permet de se reconnecter à son intuition
• Offre un vrai moment de présence à soi

Même 5 minutes par jour peuvent déjà faire une différence.
Respirer consciemment. Observer ses pensées. Revenir ici et maintenant.

La méditation ne change pas le monde autour de nous immédiatement…
Mais elle transforme la manière dont nous le vivons. ✨

Et comme je sais que la pratique peut être compliquée, je propose des espaces pour vous transmettre plusieurs façons de méditer et rien de mieux que de méditer en groupe et de ressentir cette connexion!

Je propose 2 séances découvertes le lundi 01 juin à 9h30 et mardi 09 juin à 19h30, plus d’infos en bio.

🕯️ Et vous, avez-vous déjà expérimenté les bienfaits de la méditation ?

10/05/2026

🌑✨ JOURNÉE ENTREPRENEUSES — Nouvelle Lune en Gémeaux ✨🌑

Le lundi 15 juin
De 9h30 à 16h
🌿 Places limitées

Et si tu t’offrais une journée pour ralentir… respirer… réaligner ton entreprise avec ton énergie intérieure ?

La Nouvelle Lune en Gémeaux nous invite à clarifier nos idées, ouvrir de nouvelles perspectives, retrouver de la fluidité dans notre communication et remettre du mouvement là où tout semblait figé.

J’ouvre un espace intime et puissant pour les femmes entrepreneuses qui ressentent le besoin de :
✨ déposer ce qui pèse
✨ prendre du recul sur leur activité
✨ libérer des blocages émotionnels ou énergétiques
✨ retrouver de l’élan et de la clarté
✨ vivre un moment de sororité authentique

🌸 AU PROGRAMME :
• Cérémonie d’ouverture
• Pratiques de respiration pour réguler le système nerveux
• Guidance intuitive
• Cercle de parole
• Activation Kundalini
• Temps d’intégration et de reconnexion à soi

Une journée pour nourrir la femme derrière l’entrepreneuse.
Parce qu’une entreprise grandit différemment quand sa créatrice se sent alignée, soutenue et vivante intérieurement.

💫 Tarif : 110€ TTC
📍Places très limitées

Si ton cœur dit oui, écris-moi en message privé ou prends ta place sur Calendly. 🌙

07/05/2026

Pour aller bien, j’ai mis en place plein de choses qui me nourrissent.
Ce n’est pas un hasard, j’ai créé ma réalité qui n’a rien à voir avec celle de la vie d’avant.
Cela a pu me demander de la discipline pour y arriver (ben oui la méditation et moi ça n était pas gagné au départ!!).

On ne peut pas attendre que ça nous tombe du ciel.
C’est ce que j’appelle reprendre son bâton de pouvoir. Il n’y a que toi qui peut te choisir et le faire.

Alors toi qui me lis, as-tu mis en place les actions du quotidien qui te font kiffer?

Belle journée

06/05/2026

On en parle du syndrome du nid vide ? De la ménopause?
Hier je me le suis pris en pleine figure!!
C’est un sujet sensible en ce moment pour moi avec le départ de ma fille et j’ai vu à quel point hier soir! Je vais aller apaiser tout cela très vite avec des accompagnantes de cœur ❤️ !

Je vous raconte !

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284 Le Plessis Ravard
Maché
85190

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