Un voyage vers Soi

31/03/2026

30/03/2026

30/03/2026

"Apprendre à nommer ce que l'on vit "

astrid-chabarlin-therapie.com – 06 95 63 69 31

Il y a des moments où les mots nous échappent.

À l’intérieur, tout se bouscule : sensations diffuses, émotions brutes, un tumulte qui cherche à se dire.

Quand je ne parviens pas à nommer ce que je ressens, mes pensées prennent le dessus.

Elles jugent, interprètent, me jugent parfois moi-même :
« Je suis trop », « c’est envahissant », « quelque chose ne va pas chez moi »....

Pourtant, ce n’est pas “trop”.
C’est simplement vivant.

Sans mots, je perds la responsabilité de mon monde intérieur et...je projette vers l’extérieur :
« C’est la faute des autres, du contexte, du système… ».

Et ce faisant, je m’éloigne de mon propre pouvoir d’apaisement et de transformation.

Sans mots, je ne comprends plus le message des vagues qui me traversent.
C’est comme si une part profonde de moi parlait une langue oubliée.

Alors je réagis.
Je me défends.
Je lutte contre moi, contre l’autre, contre la vie.
Un réflexe ancien, instinctif.

Nommer, c’est autre chose.
C’est ouvrir un espace intérieur, tendre une lumière vers ce qui cherche à émerger.

C’est remettre de la conscience entre ce qui perçoit et ce qui est perçu.

C’est rencontrer son ombre avec douceur, comme on accueille une vérité timide.

Viktor Frankl disait :
« Entre le stimulus et la réponse, il existe un espace.
Dans cet espace réside notre pouvoir de choisir. »

Nommer, c’est cet espace. C’est le premier geste de liberté intérieure.

Et vous…
Arrivez-vous à mettre des mots sur ce qui se passe en vous lorsque l’inconfort se présente ?

Astrid Chabarlin, psychopraticienne à Treteau, vous accompagne dans votre cheminement personnel. Consultations individuelles, de couples et familiales, en présentiel ou en téléconsultation. Prenez rendez-vous en ligne pour mieux vous connaître et surmonter vos problématiques.

30/03/2026

30/03/2026

25/03/2026

🌼 Mes accompagnements pour les professionnels du soin, du social et de l’accompagnement

J’interviens auprès des équipes soignantes, pluridisciplinaires et des aidants pour offrir des espaces où chacun peut déposer, comprendre, respirer et se recentrer.

Mon approche, issue de la thérapie humaniste centrée sur la personne, s’appuie sur l’écoute authentique, la considération inconditionnelle et la présence empathique.

Je propose déjà des interventions autour de la bientraitance et de ses fondamentaux, en lien direct avec les réalités du soin et de l’accompagnement. Ces temps permettent aux professionnels de revisiter leur posture, de renforcer la qualité de la relation et de redonner du sens à leur engagement.

- Prendre soin de soi pour mieux prendre soin
- Reconnaître sa fatigue, ses limites, ses émotions
- Retrouver du sens et de la cohérence dans son métier
- Se reconnecter à ses ressources internes

🤝 Renforcer la qualité de la relation d’aide:

- Développer une posture ajustée, respectueuse et sécurisante

- Comprendre ce qui se joue dans la relation (émotions, attentes, tensions)

- Cultiver une communication plus authentique et apaisée.

- Soutenir les équipes au quotidien
Prévenir l’usure professionnelle et les conflits relationnels

- Favoriser la cohésion, la coopération et le soutien mutuel

- Ancrer une culture de bientraitance vivante, incarnée et partagée

✅Pour les institutions:

Je propose des formats adaptés :
ateliers, groupes de parole, analyse de pratiques, formations, accompagnements individuels ou collectifs.

L’intention reste la même :
Offrir aux professionnels un espace où ils peuvent se sentir reconnus, soutenus, et retrouver une manière plus libre, plus humaine et plus vivante d’être en relation.

24/03/2026

« Retrouver ses propres couleurs »

La thérapie est un chemin de retour à soi.

Dans les périodes de confusion ou de surcharge émotionnelle,
l’accompagnement permet de retrouver de la clarté, du sens
et de se reconnecter à ce qui est profondément juste pour soi.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d'autre, mais de retrouver ses propres ressources et son unicité.

Accompagnement thérapeutique humaniste.
📞 06 95 63 69 31
🌐 astrid-chabarlin-therapie.com
Secteur Vichy. Cabinet à Magnet.
Consultations en visio conférence possible.

24/03/2026

« Retrouver ses propres couleurs »

La thérapie est un chemin de retour à soi.

Dans les périodes de confusion ou de surcharge émotionnelle,
l’accompagnement permet de retrouver de la clarté, du sens
et de se reconnecter à ce qui est profondément juste pour soi.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d'autre, mais de retrouver ses propres ressources et son unicité.

Accompagnement thérapeutique humaniste.
📞 06 95 63 69 31
🌐 astrid-chabarlin-therapie.com
Secteur Vichy. Cabinet à Magnet.
Consultations en visio conférence possible.

23/03/2026

De l’enfance aux émotions : mon chemin vers la thérapie Psychologie Humaniste

Éducatrice de jeunes enfants depuis plus de 20 ans, j’ai appris à écouter les émotions dans ce qu’elles ont de plus vrai : pleines, entières, immédiates.
Dans la relation Parent‑Enfant, j’ai vu combien l’authenticité, la présence et le respect du rythme de chacun peuvent transformer.

C’est ce chemin là qui m’a menée vers la thérapie humaniste.
Aujourd’hui, j’accompagne les adultes comme j’ai accompagné les enfants : en suivant le mouvement de la vie, en écoutant les messages des émotions et en ouvrant un espace où l’on peut enfin se déposer, simplement, profondément.

La relation est un lieu de transformation.
La présence en est la porte.




Magnet ( 15 minutes de vichy-saint Germain des fossés - cusset)
-Réservez sur ma page google ou sur psychologue.net , lien en dessous 👇

https://www.psychologue.net/search?therapytype=0&service=6459&location%5Bpopulation%5D=710032602&neighborhood=0&pricefilter=0&reviewfilter=0

19/03/2026

Nos « (enfer)-mements » sont comme des portes verrouillées.
Elles se sont refermées pour nous protéger,
mais elles ont parfois oublié de se rouvrir.

En accompagnement thérapeutique,
on s’approche de ces portes avec délicatesse.
On écoute ce qui frappe derrière.
On accueille ce qui, en nous, demande à être libéré.

Le pardon devient alors un geste symbolique :
poser la main sur la serrure,
reconnaître la peur qui l’a fermée,
et offrir un souffle de sécurité pour l’entrouvrir.

Quand la porte cède doucement,
l’ombre respire,
l’enfer se transforme,
et un passage s’ouvre vers plus de présence à soi.

Prendre rendez-vous avec soi c'est faire ce premier pas en conscience et en douceur.

L'accompagnement que je vous propose est d'être un à votre côté pour offrir cet espace de rencontre en douceur, sans jugement et en confiance.

A domicile, à mon domicile, en visio conférence.
Secteur Vichy - mon cabinet se trouve à MAGNET ( 15 mn de Vichy/Cusset)-
06 95 63 69 31
psychologue.net
astrid-chabarlin-therapie.com