05/03/2024
Ce mois-ci il s'agit d'𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 axé sur le thème : 𝗟𝗲 𝗿𝗲́𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲́𝗲 😊
Dans cet atelier, je vous expliquerai les fondements de la nutrition ainsi que leur rôle à chacun (protéines, lipides, glucides, minéraux, vitamines).
Je vous montrerai comment reconnaître vos propres proportions lors d’un repas, l’importance d’une bonne alimentation sur le plan physique et mental, comment décoder les étiquettes nutritionnelles, faire des choix plus judicieux pour votre assiette tout en se faisant plaisir, et je vous donnerai quelques recettes sympas, faciles et rapides à refaire chez vous😉
Cet atelier se déroulera sur deux dates au choix : 𝗟𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟵 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟭𝗵𝟯𝟬 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟭𝗵𝟯𝟬.
𝗟𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳 pour chaque participant est de 𝟮𝟱 𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀.
De plus, 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲𝘇 vous permet de 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗿 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟱 𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 🥰😉
Les 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 sont limitées à 𝟔 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐮𝐦😉
Soyez assurés que cet atelier se déroulera dans une 𝐚𝐭𝐦𝐨𝐬𝐩𝐡è𝐫𝐞 sans aucun jugement et dans une 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 🤗
Hâte de vous de pouvoir partager et d’échanger avec vous 😊
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Julie ROZE✨
Conseillière en Nutrition 🥑🥥 et Sophrologue ✨️💫
Réequillibrage alimentaire, perte de poids, prise de poids, gestion du stress, gestion du sommeil...
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