Adel'Nounou Liancourt

12/12/2025

🌿 Comment la sophrologie aide la fibromyalgie, l’endométriose et la sclérose en plaques.

La sophrologie est un véritable soutien pour les personnes vivant avec des douleurs chroniques ou des maladies inflammatoires. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais elle apporte un soulagement réel en agissant sur trois axes essentiels : le corps, la respiration et l’esprit.

✔️ Fibromyalgie

La fibromyalgie entraîne fatigue intense, douleurs diffuses et hypersensibilité émotionnelle.
La sophrologie aide à :
• diminuer la perception de la douleur grâce à la respiration
• relâcher les tensions musculaires
• améliorer le sommeil
• réduire les crises de fatigue et les sensations d’oppression
• retrouver une sensation d’ancrage et de contrôle

✔️ Endométriose

Les douleurs pelviennes, les tensions et la fatigue peuvent être épuisantes au quotidien.
La sophrologie permet de :
• apaiser les pics douloureux en agissant sur le système nerveux
• diminuer le stress, souvent facteur aggravant
• favoriser la détente du bassin et du bas-ventre
• mieux vivre les périodes avant, pendant et après les règles
• accompagner les émotions liées à la maladie

✔️ Sclérose en plaques (SEP)

Les symptômes varient, mais la sophrologie s’adapte à chaque personne pour :
• améliorer la gestion de la fatigue chronique
• réduire l’anxiété et les tensions internes
• renforcer la perception positive du corps malgré les limitations
• améliorer la concentration et la stabilité émotionnelle
• apporter un vrai mieux-être dans la vie quotidienne

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🌟 En résumé

La sophrologie devient un outil précieux pour apaiser la douleur, retrouver de l’énergie et mieux vivre avec une maladie chronique.
Elle redonne du pouvoir, du souffle, et du calme là où le corps et l’esprit en manquent parfois.

21/11/2025

Rerche femme d'une cinquantaine d'année qui a été rejeté par ses enfants et qui aimerai prendre dans une famille ou la femme à besoin d'une maman et d'une grand mère pour ses enfants.
Annonce très sérieuse.

30/09/2025

😡 Choquée !
Aujourd’hui, j’apprends qu’un inspecteur académique qui dépend de l'éducation nationale parle de « risque d’entrisme » et de « dérive sectaire » à propos de la sophrologie à l’école.

La sophrologie aide nos enfants à :
✨ gérer leur stress,
✨ mieux se concentrer,
✨ renforcer leur confiance en eux,
✨ s’inclure dans un climat de classe plus serein.

❌ Non, ce n’est pas une idéologie.
❌ Non, ce n’est pas une manipulation.
✅ Oui, c’est un outil concret pour le bien-être et l’inclusion de TOUS les élèves.

La méconnaissance alimente les préjugés

La sophrologie souffre encore aujourd’hui d’une grande méconnaissance.
Beaucoup de personnes ne savent pas exactement en quoi consiste ce métier, ni quelles en sont les méthodes réelles.
Cette ignorance nourrit trop souvent des amalgames et des préjugés : certains imaginent des pratiques obscures, d’autres confondent sophrologie et croyances spirituelles.

Pourtant, les faits sont clairs :

La sophrologie repose sur des exercices concrets de respiration, de relaxation et de visualisation positive, accessibles à tous.

Elle est recommandée par de nombreux médecins et professionnels de santé, notamment pour accompagner la gestion du stress, la préparation à des interventions médicales, ou encore le suivi des patients anxieux.

Son usage en milieu hospitalier, en entreprise et dans le sport de haut niveau témoigne de sa crédibilité et de son utilité.

Réduire la sophrologie à une prétendue dérive sectaire n’est pas seulement faux, c’est aussi une injustice faite à une profession qui œuvre au quotidien pour le bien-être des enfants, des familles, des malades, des sportifs et de toute personne en quête d’équilibre.

Je refuse que l’on jette le discrédit sur notre métier et que l’on prive les enfants de solutions respectueuses et bienveillantes.

Merci de partager et de relayer en masse s'il vous plaît.

Courrier picard Beauvais - Plateau picard
Courrier picard
Cyril Hanouna

08/09/2025

Retrouvez votre sérénité 🌞

🌿 Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? 🌿

Stress, anxiété, troubles du sommeil, difficulté à lâcher prise… La sophrologie est une méthode douce qui vous aide à retrouver équilibre, sérénité et énergie au quotidien.

✨ Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à :

✅ Gérer vos émotions

✅ Améliorer la qualité de votre sommeil

✅ Retrouver confiance en vous

✅ Mieux vivre vos journées avec plus de calme et de clarté

👉 Je vous propose des séances personnalisées, adaptées à vos besoins, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

📅 Réservez dès aujourd’hui votre séance découverte !
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🌸 Offrez-vous ce cadeau précieux : prendre soin de vous. 🌸

15/12/2024

Noël est enfin arrivé.
Mais dans notre nouveau chez nous 😍

07/09/2024

JE N'AIDE PAS MA FEMME.🥴

Un ami est passé à la maison cet après-midi. Autour d’un café, on parlait sur la vie, les choses du quotidien et à un moment donné, je lui ai dit : «Attend 2 mn, je fais la vaisselle et je reviens». Il m’a regardé comme si je venais de lui dire que j’allais construire une bombe… Alors, il m’a dit avec un ton aussi admiratif que perplexe : «Heureusement que tu aides ta femme, moi je n’aide pas la mienne parce que, quand je le fais, j’ai aucune reconnaissance de sa part, même la semaine dernière, j’ai passé la serpillière et même pas un merci».

Je me suis assis à nouveau devant lui et je lui explique que je n’aide pas ma femme en réalité. Ma femme n’a pas besoin d’aide, elle a besoin d’un compagnon. Il ne s’agit pas d’une aide. Nos tâches sont partagées.

J’habite avec elle a la maison, donc c’est normal que je nettoie la maison car je la salis également.

Je n’aide pas ma femme à cuisiner parce que moi aussi j’ai besoin de manger donc il est nécessaire que moi aussi je cuisine.

Je n’aide pas ma femme à faire la vaisselle, je le fais car moi aussi j’ai utilise des assiettes, des verres et des fourchettes quand je mange.

Je n’aide pas ma femme avec les enfants parce qu’ils sont mes enfants aussi et c’est mon obligation de père.

Je n’aide pas ma femme à laver, étendre ou plier les vêtements : je le fais car le linge est aussi le mien et celui de mes enfants.

Je ne suis pas une aide à la maison, je suis une partie de cette maison.

Et en ce qui concerne la partie de la reconnaissance et du remerciement, j’ai demandé à mon ami quand était la dernière fois qu’il a remercié sa femme après qu’elle ait fini de nettoyer la maison, s’occuper du linge, changer les draps, donner le bain aux enfants, cuisiner, organiser tout le reste , etc etc…

Est-ce que tu lui as dit merci ? Mais un vrai merci, du type : «WOW ma chérie !! Tu es fantastique !!».

Cette histoire te parait absurde ? Bizarre ? Il y a encore beaucoup de gens qui sont toujours machos et qui croient que les femmes ont obligation de tout faire sans qu’ils lèvent le petit doigt. Remercie ta femme de la même façon que tu aimerais être remercié. Donne un coup de main, comporte-toi comme un vrai homme, un vrai compagnon et pas comme un hôte qui vient juste manger, dormir, prendre sa do**he et satisfaire ses besoin sexuels…

Sentez-vous à la maison. Dans votre maison! Le véritable changement dans notre société commence dans nos foyers, par nos actions.

Auteur ANDREA B.

22/08/2024

🏠Maison 4 pièces 78 m².
Secteur Liancourt.
Cette maison est un véritable bijou.
Aucun travaux à prévoir.
Ne manquez pas cette opportunité !

iad France - Nicolas Portejoie vous propose : En exclusivité sur le réseau iad.

Charmante maison construite en 2007, de 78m2 environ, mitoyenne.

Ses atouts rangement intégrés, rénové et mis au goût du jour en 2021, quartier calme et à 5 minutes de toutes commodités.
(école, collège, boulangerie, pharmacie, banque, la poste, parc floral, gymnase avec de nombreuses activités sportive)

Une entrée sur un salon/séjour avec une cuisine neuve ouverte , sur 40m2 environ, un WC.
Trois accès au garage de 16m2 environ.

À l'étage un palier qui dessert 3 chambres, ainsi qu'une salle de bain avec WC.

À l'extérieur, une terrasse exposée plein sud dans un jardin entièrement clos.

Profitez du confort du chauffage individuel au gaz et de la fibre optique.

Pour toutes informations ou visite, contactez nous.

Honoraires d’agence à la charge du vendeur.Information d'affichage énergétique sur ce bien : DPE D indice 168 et GES E indice 39. Les informations sur les risques auxquels ce bien est exposé sont disponibles sur le site Géorisques : www.georisques.gouv.fr. La présente annonce immobilière a été rédigée sous la responsabilité éditoriale de M. Nicolas Portejoie EI (ID 69963), mandataire indépendant en immobilier (sans détention de fonds), agent commercial de la SAS I@D France immatriculé au RSAC de COMPIEGNE sous le numéro 920173481, titulaire de la carte de démarchage immobilier pour le compte de la société I@D France SAS.

Surface : 78 m²
Honoraires à la charge du vendeur
Date de réalisation du diagnostic énergétique : 29/09/2020

Consommation énergie primaire : 168 kWh/m²/an

29/05/2024

22/05/2024

Il manque mon grand, mais voilà ce qui me rend heureuse.
Un moment dans simple avec ma famille ❤️