13/12/2022
Salut tout le monde,
C'était la petite pause (forcé), des travaux pour rendre la maison encore plus belle et accueillante. Hâte de vous montrer ça...
Et je me suis blessé, alors un peu de repos et de travail personnel fait du bien.
Ce qui me renvois évidemment a l'Ayurveda.
L'écoute de son corps, un bon sommeil et se sentir apaisé passe par une bonne alimentation, de l'exercice, de la méditation et si possible des massages.
Je me suis blessé et je travaille donc sur la mobilité, les étirements et ma posture. Je l'hydrate bien et fais attention à mes gestes tout en continuant mes activités. En cet hiver qui s'annonce bien froid, tout ça est primordial.
Il ne faut pas oublier que le massage aux huiles chaudes, ( au-delà d'être particulièrement agréable) permet de bien faire circuler l'énergie à travers le corps, circulation vasculaire et lymphatique.
Je suis de nouveau disponible pour les prise de rendez-vous.
Je viens chez vous où vous venez à la maison, a Maillane.
C'est une bonne idée cadeau pour offrir ou pour sois! ;)
Bonne journée les amis, prenez soin de vous.
