28/01/2021
🛤️ La sophrologie pour accompagner les enfants.
Apprendre les enfants à identifier leurs émotions et les aider à les exprimer.
On pourrait pour simplifier (beaucoup simplifier) dire qu'il existe le cerveau gauche et le cerveau droit:
🧠le cerveau gauche aime organiser, l'ordre, la logique, la langue
🧠le cerveau droit aime les souvenirs, est plus émotif, dans le non-verbal.
✏️ Les enfants ont un cerveau droit plus dominant. Les émotions s'expriment alors de façon plus vive, plus intense. Il est important de se connecter d'abord au cerveau droit en l'écoutant, le rassurant pour ensuite aider l'enfant à se reconnecter au cerveau gauche, l'aider à mettre des mots sur ce qu'il ressent, l'aider à raconter ce qui l'a mis en colère, ce qui l'a rendu triste, ce qui lui fait peur ...
On appelle ça reconnecter et rediriger.
🗣️ En sophrologie, de manière ludique afin de garder l'attention de l'enfant, nous allons identifier les émotions, les reconnaître et apprendre à les traverser. Il est important de comprendre qu'une émotion nous traverse mais ne reste pas infiniment en nous.😔😤🙁😡🤪😁🤗
🔻Toujours à l'aide de la respiration, de mouvements du corps et de visualisations d'images positives, l'enfant va se découvrir, se recentrer, s'apaiser... 🔺
Emoticartes, dont les cartes illustrent ce post, est un chouette jeu éducatif pour faciliter les échanges dont je me sers en séance parmi d'autres outils.(Pas de placement de produit)
