Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:00 Mardi 10:00 - 19:00 Mercredi 10:00 - 19:00 Jeudi 10:00 - 19:00 Vendredi 10:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 19:00

Marie-Solveig

Besoin de détente ou de dénouer des tensions ? Toutes ces pratique ont comme point commun de vous apporter détente et relaxation.

Venez profiter de séances individuelles de massage, de réflexologie plantaire et palmaire, de shiatsu et de soin énergétique dans le centre de Maisons-Alfort. Le massage énergétique aide à dénouer les tensions musculaires, et le Chi nei tsang les tensions digestives. Le Jin shin jyutsu en séance régulières aide à mieux faire circuler l'énergie dans votre corps et votre mental, à calmer vos émotions, et à aborder la vie plus sereinement. Le cabinet est au calme d'une petite rue du centre-ville de Maisons-Alfort, à 5 mn à pied du RER Maisons-Alfort-Alfortville et à 15 mn à pied du Métro Stade ou Les Juilliuottes (ligne 8).

10/01/2026

Pour la 1ère fois depuis 10 ans, je retourne à Cuba. Mi otro pais.
J'ai commencé par travailler avec une Cubaine, qui m'a invitée chez elle, fait rencontrer une autre Cubaine... Et me voilà avec une famille au soleil qui va me changer radicalement du quotidien.

Aujourd'hui plus qu'hier, partir à Cuba relève d'un tourisme différent des séjours classiques. Merci à la politique américaine qui n'a toujours pas digéré la Révolution du 1er janvier 1959 et à Trump qui rêve de reprendre pied dans ce pays jadis colonisé et qui résiste, résiste...
Je pars avec 2 grosses valises de vêtements pour ma soeur de coeur et mon filleul, 1 grosse valise de médicaments donnés par un collectif de solidarité, et une petite valise pour moi. Retour à vide garanti !
Les coupures d'électricité étant quotidiennes dès qu'on sort de La Havane, j'amène une batterie solaire pour recharger téléphone et ordinateur et 3 moustiquaires pour survivre aux nuits sans ventilateur.
J'amène les crayons de mon filleul, mon PQ (ma limite absolue à la rusticité), des huiles essentielles en cas de chikungunya, du répulsif à moustiques...

Pour la 1ère fois j'ai donné les coordonnées de mon lieu de séjour et les numéros où me joindre à l'ambassade de France. En caso de algo comme on dit là-bas et en espérant qu'ils ne servent pas.

Cuba mérite de vivre en paix avec un modèle centré sur le bien commun, l'éducation, le savoir, la culture, le sport, la musique, la fête.. Beaucoup de débrouille aussi. Suivez l'actualité, donnez aux collectifs et aux associations de solidarité si vous le pouvez, et mettez cette petite île dans votre coeur.

Cuba libre ne devrait pas être juste un cocktail.

18/12/2025

Vous travaillez ? Vous êtes en vacances dans le secteur ? Vous le fêtez pas la fin d'année ?
Vous souhaitez offrir une séance à un proche ?

Retrouvez-moi du lundi au samedi, sur rendez-vous.
Lundi 12h-19h heure d'arrivée
Mardi-vendredi 10h-19h heure d'arrivée
Samedi 10h-18h heure d'arrivée.

Profitez-en, car je serai fermée au 11 janvier au 1er février inclus...

10/12/2025

Je donne, je reçois... Jamais une phrase qui sent bon le Bisounours ne m'a semblé aussi juste qu'en ce moment.

L'annonce surprise du retour précipité de ma petites soeur (de coeur) à Cuba m'a mise dans un tourbillon émotionnel et logistique assez chamboulant. Tourner une page de 9 ans (très) haute en couleurs, co-préparer son départ en 1 semaine, liquider sans elle son appartement, suivre ses finances et sa paperasse... Votre quotidien vous ennuie ? Faites entrer une Cubaine dans votre vie !

Heureusement, l'Univers est là pour équilibrer la balance et me rendre autrement l'énergie que je mets dans cette histoire.
Un 1ere cercle patient, attentif et présent, supportant mon humeur monomaniaque et m'apportant son aide logistique. Un doublé historique (pour moi !) au Téléthon où j'ai gagné au loto du vendredi et à la tombola du samedi... Et des rendez-vous à point nommé avec des habitués à qui je peux raconter ma vie et qui m'ont donné de judicieux conseils, des bonnes adresses, des tuyaux de bonne gestion et de sages décisions. Un grand merci à eux !

J'en profite pour remercier tous les thérapeutes que j'ai rencontrés, écoutés, suivis... Sans qui j'aurais sans doute explosé en vol et pas aussi bien dormi. Je mesure le bénéfice de 8 ans de nettoyage en profondeur et de reconfiguration neuronale qui, sans me rendre totalement zen (faut pas pousser!), me permettent de vivre à peu près bien des journées à rallonge, les échanges avec la Terre entière pour vendre machine à laver et étagères, sans compter la "vie normale" avec le cerveau coupé en 2 !

Pendant ce temps mes révisions de l'Ecole des Plantes n'avancent pas beaucoup, et j'y consacrerai une partie des mes journées cubaines de janvier.
Dans sa grande sagesse, l'Univers a fait coïncider son retour avec mon séjour planifié de longue date. Vous avez dit manigance ?

Et vous, qu'est ce qui vous aide dans les moments de tourbillon ?

26/11/2025

Quand une avulsion de 2 dents de sagesse s'annonce pour prévenir tout risque d'infection ou de carie, je crains comme tout le monde la douleur post-opératoire, la joue qui gonfle, les repas mixés, etc.
Et comme mes dernières opérations remontent aux végétation et au strabisme quand j'avais 2 ou 3 ans , je ne savais pas comment mon corps allait réagir à l'intrusion chirurgicale ni à la douleur qu'elle entraîne.

J'ai décidé de prendre les choses en main en amont pour préparer l'intervention au mieux en faisant ce que je sais faire :
- parler à mes deux dents pour les sentir et me relier à elles.
- faire un rituel au tambour 10j avant la date pour leur les remercier de leur long usage et les inviter à sortir au mieux de leur nid douillet le jour J.
- prendre Rdv avec ma voisine Béatrice 4 jours avant pour...faire ce qu'il y a à faire au niveau énergétique.
- poser les boîtes de médicaments et de poches de froid, sur la Fleur de vie qu'elle m'a offerte pour...la même chose !

Le jour J, j'y suis allée tranquilou et l'extraction a duré 10mn injection d'anesthésiant comprise.
J'ai posé les poches de froid dès la sortie du cabinet, et là miracle. Pas de douleur, pas de joue qui gonfle, juste quelques saignements que je n'avais pas anticipés... Sinon j'aurais acheté des gouttes de Bourse-à-pasteur chez quand j'ai fait mon stage. J'ai bu du thé froid très infusé car ses tanins resserrent les tissus et favorisent la cicatrisation.

Je vais nettoyer ces morceaux de moi pour les faire monter en boucles d'oreille... Un reste d'héritage nordique peut-être ?

Certains me diront que le résultat aurait pû être le même sans tout cela. Peut-être. Mais se faire retirer un morceau de soi, même petit, est une atteinte à son intégrité physique et énergétique qu'il vaut mieux anticiper pour éviter des cicatrices physiques et émotionnelles inutiles.

Le chemin est identique avant un défi, une période difficile, un examen, que sais-je ?
Le massage, la réflexologie, le drainage et le Jin shin jyutsu peuvent vous aider à passer ces caps délicats en y préparant le corps et l'esprit.

Alors, convaincu des bienfaits d'un Rdv préparatoire ?

13/11/2025

Le Téléthon 2025 est parti à Maisons-Alfort !

Comme tous les ans, le programme est riche et j'y participe de trois manières.

1 - Les incontournables mascottes. Elles inondent les commerçants partenaires (dont moi !) et les marchés du week-end pendant 1 mois et rares sont les Maisonnais qui peuvent y échapper. Vendues à 3€ l'unité, le produit de leur vente participe grandement aux belles sommes récoltées tous les ans par le Comité.
Cette année vous avez le choix entre une veilleuse qui change de couleur, une boule à neige et un stylo 3 couleurs... Le tout décliné en plusieurs versions, avis aux collectionneurs !

2 - Les séances de massage et de réflexologie. Je reverserai ma recette de vendredi matin de 10h à 13h et samedi de 14h à 18h (heures d'arrivée) au Comité du Téléthon. Erratum par rapport au programme initial car j'ai un atelier à l'Ecole des Plantes le vendredi 5 après-midi.

3 - Les cartes cadeau. Je dépose 4 cartes d'1h pour les lots du loto du vendredi soir et la soirée du samedi soir. Les commerçants maisonnais (mais pas que) sont très très généreux et les lots valent vraiment la peine.
J'ai gagné au loto lors de ma 1ère venue en simple participante, et plus rien depuis que j'enrichis les sacs...

A bientôt pour ce beau week-end de solidarité !

03/11/2025

Tout est dans le titre !

Pour les curieux et les intéressés, je serai à l'herboristerie de 11h30 à 13h30 puis de 14h30 à 18h30 environ (17h30 merdredi).

29/10/2025

Oubliez le post que j'ai fait sur le gras il y a quelques temps : le livre "Le charme discret de notre graisse" a relégué mes vieilles connaissances aux oubliettes !

J'ai lu ce livre de 2020 comme un roman tant les aventures de la leptine, de la gréhline, des adipocytes et de tous leurs copains sont semées d'embûches, de mystères, d'évidences et de conséquences qui peuvent être dramatiques.
Le gras est notre ami ou notre ennemi selon l'endroit où il se trouve, son épaisseur et sa nature blanche ou brune car il secrète plein de choses qu'on ne soupçonne pas et peut dérégler la belle mécanique de notre corps si on le laisse s'emballer ou si on le réduit à la portion congrue.
Comme souvent, tout est question de profil génétique, de mode de vie, d'équilibre, et tout changement brutal dans un sens ou dans l'autre doit nous mener directement à la case médecin pour détecter un éventuel problème avant qu'il ne prenne de l'ampleur.

J'ai la chance d'avoir un bon métabolisme et aucun trouble de santé, ce qui ne m'empêche pas de me surveiller pour que ça dure et d'avoir envie de comprendre comment ma belle machine fonctionne.
Et j'invite toute personne qui a un trouble ou juste envie de comprendre pourquoi son corps ne répond pas comme elle le voudrait à lire sur le sujet, à consulter des spécialistes et à mettre en place des solutions physiques, émotionnelles ou énergétiques adéquates. Rien n'est définitif quand on est décidé à démonter un schéma, jamais, nulle part.

Une séance avec moi peut être l'occasion de parler de ce sujet parfois tabou sur lequel les idées reçues sont encore trop nombreuses.
Le massage, la réflexologie et le drainage aident le corps à se détendre et à mieux fonctionner, mon intuition et mon carnet d'adresse sont à votre service pour cheminer au mieux dans et avec votre véhicule corporel.

Alors, à bientôt pour parler adipocytes ?

22/10/2025

Mes cheveux bouclent et je ne me lasse pas de m'en extasier... Sans permanente, sans bigoudi, sans tresse nocturne mais tout seuls comme des grands !
Je suis née et j'ai grandi avec les cheveux raides, relativement souples mais sans trop d'espoir de frisettes. La génétique semblait avoir dit son dernier mot...

Alors comment ce miracle est-il intervenu ?
Depuis 4 ans je vais voir une coiffeuse énergétique (ou tricothérapeute) 1 fois par an. Les séances commencent par une connexion à soi et un massage énergétique du crâne ; pendant ce temps je tiens dans la main le tanto (l'outil de coupe) pour y mettre une intention car c'est lui qui fera le nettoyage.
Ensuite la coiffeuse passe le tanto de bas en haut pour couper les cheveux dont on souhaite se libérer. Chaque zone du crâne correspond à un aspect masculin/féminin, papa/maman, une tranche d'âge, une émotion, etc. Une sensibilité ou une douleur à un endroit parle d'une chose engrammée dans le corps qui ne demande qu'à se libérer. Je connais par coeur celle qui me titille, de moins en moins fort au fil des couches que je retire.
Le séchage se fait avec un autre outil. Puis la coiffeuse termine la coupe en fonction du résultat souhaité.

Les cheveux coupés sont ensuite mis dans une enveloppe, que je remets dans la Seine ou la Marne au cours d'une balade.

Chaque coupe donne plus de souplesse à mes cheveux en enlevant les toxiques accumulées, et cette fois-ci des boucles sont apparues. Bon, je n'ai pas encore de crinière de lionne mais sait-on jamais... Merci Jocelyne Alleyrat !
Chez d'autres ce sont les frisettes qui seront assagies, un épi qui rentrera dans le rang, une implantation qui sera plus facile à vivre...
Les séances sont plus longues et plus chères que chez un coiffeur classique et cela vaut vraiment le coup pour compléter une démarche de mieux être ou de meilleure connaissance intérieure, se réconcilier avec ses cheveux, se sentir mieux avec sa tête.

Alors, prêt-e à essayer ?

02/10/2025

Les personnes qui me connaissent savent que j'aime ce qui est clair, précis, concis, efficace, utile, et j'en passe. Les circonvolutions m'ennuient, les hésitations m'exaspèrent, et ceux qui se cachent derrière leur petit doigt n'ont pas de place dans mon orgnanisation.

En matière de prise de rendez-vous, j'aime avoir toutes les informations dans le même message : "Bonjour, j'aimerais venir tel jour à telle heure pour telle durée". C'est oui ou non, je peux voir pour avancer ou reculer un autre rendez-vous... Le pied absolu ! De plus, je n'ai pas toujours le temps d'attente les réponse certains jours très chargés, ni l'envie de broder les jours plus creux car je révise mes cours ou fais ma vie quand je n'ai personne.

Je trouve contre-pro ductifs les échanges à rallonge pour rien : "Bonjour, vous avez de la place aujourd'hui ? - Oui, à telle heure" - Ah non, c'est trop tôt/tard, je suis disponible à telle heure"... Eh bah dis-le tout de suite, ça sera plus simple !
Sans parler des demandes de renseignements à rallonge, des appels multiples pour demander s'il fera assez chaud dans le cabinet, de ceux qui veulent se sentir désirés. A toi de voir mon coco, ce qui se pense bien s'énonce clairement ! (c'est un truc d'hommes, les femmes ne doivent pas avoir de temps à perdre en bêtises...).
D'autres personnes me demandent "Comment on prend rendez-vous ?" "Pareil que chez le coiffeur/le dentiste/le médecin/autre ? Vous m'appellez, on fixe un créneau, et hop !".

Je n'ai jamais parlé de ce sujet avec d'autres professionnels "comme moi" et ne sais pas si ce trait de caractère est partagé... Je suppose que oui car notre temps est précieux.
Pas toujours facile de trouver l'équilibre entre l'écoute parfois nécessaire à la prise de contact et l'arrêt indispensable d'une conversation avec un blablateur. Ma nature tranche souvent dans le vif...
Je travaille à atténuer les angles trop aigus pour ne pas heurter mon interlocuteurs ; ça ne fonctionne assez bien, sauf quand la météo intérieure est défavorable.

Et vous, vous préférez la communication directe ou celle qui dure, qui dure ?

26/09/2025

Je viens de faire ma rentrée à l' Coup d'envoi de 12 mois de cours, de stages et de révisions... Examens en septembre 2026 !

Pour réussir une formation tout en continuant à travailler, tout est question d'organisation pour ne pas se perdre en route ni cuisiner sa rate au court bouillon toutes les semaines. J'ai pas mal tâtonné l'an dernier pour réussir à tout caler en dépit de mon agenda qui se fait beaucoup au dernier moment, et voici ma recette pour cette nouvelle année.

Tout d'abord, il faut connaître son heure d'efficacité maximale en fonction de sa nature du matin ou du soir, de son rythme de vie concentré en début ou en fin de journée, des creux petits et grands qui se existent au fil des heures.
Mon cerveau est au taquet le matin et c'est le seul moment où je suis tranquille... C'est donc là que j'ai mis les choses qui demandent du temps et de la suite dans l'exécution (reprise de note, rédaction des fiches, apprentissage). Si je peux le faire en journée c'est du bonus... Le soir en revanche mon énergie est redescendue et j'ai juste envie de passer du temps avec un livre.
Les apprentissages par coeur de noms de plante ou les reconnaissances de plantes sèches prennent place dans les creux, chaque session est rapide et je peux les répéter aussi souvent que de besoin.

Mon cerveau aime le noir et blanc et les fiches à rallonge.
Pas de carte mentale, de stabilo ou de résumés en 3 mots clés pour moi, mon cerveau aime le sobre, le complet et le roboratif. Ce n'est pas le cas de tout le monde, beaucoup de copine de classes aiment la couleur.

Je retiens bien ce que je lis et ce que j'entends. Je mêle les deux en écrivant des fiches résumé et en récitant ce que je suis en train d'apprendre à haute voix. Plusieurs fois pour que ça rentre bien dans mon cerveau et et que ça reste plus longtemps que l'échéance des examens.

Le plus difficile pour moi est quand des rendez-vous imprévus prennent le pas sur le programme planifié. Je sais que l'Univers veille et que tout finit par rentrer dans la semaine, mais mon impatience a encore quelques beaux jours devant elle.

Et vous, quelle est votre recette pour menere plusieurs vies de front ?

04/09/2025

J'ai profité de mes vavances scolaires entre deux années à l'Ecole des Plantes de Paris pour relâcher les tensions de l'année : emploi du temps allégé, rangements divers...et baillements et soupirs à gogo.

En Jin shin jyutsu, le soupir évacue les colères (oh, une vieille copine !) et le baillement les ruminations et pensées répétitives. Pratiquer les 2 quand ils arrivent sans les réprimer et sans chercher à les identifier aide à détendre le corps et le mental... Et au final à mieux digérer, à mieux dormir, à être de meilleure humeur, à mieux accueillir les inévitables péripéties du quotidien...

Et si des grincheux vous font des réflexions, je vous donne des arguments pour leur clore le bec et continuer à vous faire du bien gratos et naturellement.
Sur un plan physiologique, le soupir aide à ouvrir les poumons et à réinitialiser le rythme respiratoire en augmentant le volume d'air inspiré et expiré. Il aide aussi à passer d'un état émotionnel à un autre, à clore un moment stressant ou à exprimer un sentiment de mise en sécurité. Et à exprimer des émotions que l'on ne peut pas verbaliser.

Le baillement augmente l'attention et relance les fonctions de vigilance quand le corps ou le mental se ramollissent. Il joue un rôle de régulation émotionnelle dans une période de stress ou de fatigue et signale un besoin de transition ou de repos.
Et comme il est contagieux, vous pouvez faire du bien à votre entourage !

Comme souvent, bailler et soupirer en conscience est plus efficace que le faire sans y porter attention. On identifie ainsi notre état du moment, et on peut mettre en place les corrections et les actions nécessaires.

Et vous, prêt à laisser votre souffle s'exprimer ?

Adresse

Rue Carnot
Maisons-Alfort
94700

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:00
Mardi	10:00 - 19:00
Mercredi	10:00 - 19:00
Jeudi	10:00 - 19:00
Vendredi	10:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 19:00

Téléphone

+33619754284

Site Web

http://mariemassages.e-monsite.com/, https://www.medoucine.com/consultation/maisons-alfort/marie-tiphagne/3268?utm_sourc

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