Sophie Lernould/Bien-être en mouvement

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Maisons-Laffitte
Sophie Lernould/Bien-être en mouvement

Massages bien-être,Annimatrice des ateliers Bien-Être en Mouvement,Gym des Poussins,Bien-Être Dehors

25/01/2026

[Bienvenue Dehors les Jeunes] Bravo aux jeunes courageux.ses d’être venus ce dimanche pour passer 3 heures dehors, juste avant la pluie 😊💚
🎯Comptage des oiseaux ✍️🐦🐧🦜
🎯Jouer à « Dur Dur d’être un oiseaux », quand les prédateurs 🦅 protègent leur réserve de glands et que les petits passereaux veulent nourrir leurs oisillons (3 glands = 1 oisillon 🐣)
🎯 Un peu d’équilibre, de stimulation sensorielle et de concentration sur la slackline ⚖️👣
🎯 De la motricité globale et de la mémoire en répétant des mouvements cumulés
🎯 De la motricité fine, de la rapidité et de la cohésion de groupe avec la corde à noeuds: défaire tous les noeuds de la corde sans qu’elle ne touche parterre 🪢⏳🤝, record à battre la prochaine fois: 26s 👏
🎯 Pique-nique et un peu de hamac 🥪🥗🥧🧘
🎯 Jeux libres 🤩
🗓️Prochaine date pour ce moment spécial Jeunes 11-14 ans le 15 février 🌱🌳🥳

24/01/2026

Vous avez envie d’aider la science? Faites comme nous, lors de "Bienvenues Dehors les Jeunes" ce dimanche!!! Apportez votre contribution en participant au comptage des oiseaux des jardins 🐧🦜🐦

22/01/2026

[Formation] Aujourd’hui je replonge dans une formation entamée il y a presque 4 ans 🫢🫣….
Merci Guillaume pour le riche contenu de tes formations, merci pour tout le matériel ludique préparé avec goût et soin, et merci pour l’accessibilité à vie de ce contenu 💝🙏
En 4 ans, il s’en est passé des choses, j’utilise régulièrement une partie des outils que j’avais appréciés et puis je m’en contentais, peut-être avais-je le besoin de les investir, de les répéter, de me les approprier,… et aujourd’hui, je me sens capable d’en découvrir d’autres, d’en rajouter, je sens que le besoin est là!
Continuer à se former, c’est essentiel pour continuer à enrichir mes accompagnements, alors j’ai hâte de mettre en application les quelques heures que je viens de visionner aujourd’hui et je vois déjà très bien comment m’y prendre 🤗👌🤝
Et hâte de poursuivre avec la formation « Ortho’Gaffes » 😉

21/01/2026

[Club Nature 🌱 Bien-être Dehors] Ce matin nous sommes partis pour une petite balade gustative accompagnés d’un jolie rouge-gorge 🌿😋 Découverte de la confiture naturelle du cynorhodon, découverte des chatons de noisetier nature et enrobés de chocolat 🍫 et visiblement, c’était bien ça le meilleur 🧑‍🍳🤩 Meci jolie Nature pour la distribution de vitamines ce matin en rajoutant la vitamine D avec ce beau soleil ☀️

19/01/2026

👋 Voici venir la prochaine date de [Bienvenue Dehors les Jeunes🌱], ce dimanche 25 janvier de 11h à 14h pour les 11-14 ans 🥳
💡Il reste des places et les inscriptions sont encore possibles!

🎯 Qu’ils souhaitent enrichir leurs compétences naturalistes, se créer des défis, bouger, juste prendre l’air ou seulement passer un bon moment entre ami(e)s,…. C’est ici et rien que pour eux!

🌱 Tarif 20€
🌱 Pique-nique tiré du sac
🌱 inscription s.lernould@hotmail.fr

19/01/2026

Partir prendre un peu l’air de la forêt et faire un petit repérage pour les sorties à venir, dont la nouveauté qui débutera la semaine prochaine: le « Bain de forêt », et me laisser (em)porter par ma curiosité et ma créativité 🤗 Rentrer en ayant fait le plein de vitamines grâce à la dégustation des douceurs de la nature et rapporter une décoration 100% nature avec cette couronne confectionnée durant ma promenade 👸…. Toutes les formes de connexions à la nature sont bonnes à prendre 😅🌱🌳💚

18/01/2026

Joie, ce dimanche matin pour la Gym des Poussins (1-3 ans) 🐣🤸‍♀️🐥 et pour Jeux Mouv (6-10 ans)🤹🎯🐊🥳, prochaine date le 8 février 🤩 Des âges différents, mais des expériences similaires: motricité, coordination, expériences sensorielles, proprioception, équilibre, vivre ensemble, lâcher prise,… bref de très bons moments pour tous! 😍

16/01/2026

L’avenir de la classe dehors commence à se jouer en France! 🌱🌳💚
Voici un extrait de la proposition de loi qui va être examinée le 12 février à l’Assemblée Nationale 🤞
N’hésitons pas à partager à nos députés locaux 🎯👍😉

https://www.assemblee-nationale.fr/dyn/17/textes/l17b1631_proposition-loi.pdf

15/01/2026

[Sorties Nature 🌱 Scolaires]

🌻En tant que maman de 2 enfants, fondatrice et animatrice du Club bien-être Dehors, j’attire votre attention sur un constat, à minima national, les enfants passent de moins en moins de temps dehors!

🌻Loin de moi l’idée de faire la morale, mais au contraire, j’ai de l’espoir en la jeunesse et en ses capacités à s’émerveiller en passant du temps dehors.
Il me semble important de rappeler que l’on aime bien ce que l’on connaît, et donc, pour respecter la nature et l’environnement, il est important de faire connaissance avec le milieu!

🌻Le Club Bien-être Dehors a pour vocation , d’initier les enfants à mieux connaître leur environnement naturel de proximité. Par le biais de sorties, ludiques et créatives, les élèves sont amenés respectueusement à découvrir, explorer, observer et manipuler, afin de mieux comprendre la nature proche et son intérêt.

🌻Lors des sorties scolaires, les enfants profitent de l’approche de la pédagogie "dans" et "par" la nature, cette proposition est très bénéfique également pour les enseignant.e.s qui trouvent des liens et des supports pour des notions pouvant être abordées en classe tout en stimulant leur créativité.

🌻Vous trouverez sur ce flyer les différents thèmes que je propose, il est également possible de personnaliser des sorties si vous avez des demandes particulières.
Sans compter qu’il est tout à fait possible d’envisager d’explorer des matières plus académiques en faisant classe dehors, cela favorise notamment le bien-être dans les apprentissages en offrant un environnement propice aux besoins spécifiques pour apprendre!

🌻Si l’aventure du dehors vous attire pour vos enfants, pour vos classes, pour vos écoles, je serais ravie d’échanger avec vous sur le sujet et de vous proposer des adaptations en cohérence avec vos besoins.
Depuis plusieurs années j’interviens auprès d’écoles à Maisons-Laffitte et dans les villes avoisinantes.

👋 Je profite de cette publication pour vous informer que dans moins d’un mois, la proposition de loi transpartisane, "éduquer au dehors et au contact de la nature" sera soumise au vote en première lecture à l'Assemblée Nationale, une belle avancée pour la classe dehors!!! 🌱🌳💚

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements s.lernould@hotmail.fr

Et surtout, n’hésitez pas à partager 😉🙏

Adresse

Parc De Maisons Laffitte
Maisons-Laffitte
78600

Site Web

https://www.bienetreenmouvement.com/

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