13/11/2022
Les biens fait de l'huile essentielle menthe poivrée☕️☕
UN CAFÉ BLANC ?
Irène a l'habitude de proposer cette boisson en fin de repas, non sans malicieusement l'appeler un "café"... pouvez-vous deviner ce que c'est ?...
Il s'agit tout simplement d'une goutte d'huile essentiel de menthe poivrée, mélangée avec une cuillère de miel, le tout délayé dans l'eau chaude !
L'HE de menthe poivrée a plein de vertus...
Le menthol confère à l’huile essentielle de Menthe poivrée de belles propriétés anti-douleur et anti inflammatoires. Tout comme le froid, le menthol active en effet les thermo récepteurs de la peau, ce qui entraîne une analgésie profonde (soulagement de la douleur). Les thermo récepteurs mis en cause sont les récepteurs TRPM8 sensibles aux températures froides et impliqués dans les processus d’inflammation, de douleur et de démangeaison (prurit). Cette propriété analgésique (anti douleur) a été vérifiée expérimentalement sur un modèle de douleur neuropathique chronique.
Dès lors qu’il y a douleur, rougeur, chaleur ou démangeaison (prurit), l’huile essentielle de Menthe poivrée vous soulagera.
Quelle que soit l’origine des maux de têtes (origine hépatique, vasculaire, infectieuse), l’huile essentielle de Menthe poivrée peut diminuer voir soulager la douleur.
Dans le cas de migraines et maux de tête, l'huile essentielle de Menthe poivrée s'utilise en application locale (idéalement diluée, max 10%), sur les zones du front, les tempes, les sinus. Après application, masser ces zones avec insistance du bout des doigts, idéalement sur des points d’acupuncture.
En ce qui concerne les troubles digestifs, la menthe poivrée favorise tout d'abord la vidange gastrique: l'estomac se vide plus vite, ce qui soulage les sensations de distensions de l'estomac et peut être utile en cas d'aigreur gastrique.
A cela s'ajoute, des propriétés spasmolytiques, anti inflammatoires et carminatives (anti-flatulence) qui confèrent à la Menthe poivrée une action prouvée cliniquement sur plusieurs maux digestifs tels que:
> le syndrome du côlon irritable
> les spasmes intestinaux
> les dyspepsie fonctionnelles (troubles digestifs qui se manifestent en général par des douleurs au niveau de l’estomac, des ballonnements)
> les douleurs inflammatoires intestinales : en association avec l’huile essentielle de carvi
L’huile essentielle de Menthe poivrée est aussi utile pour gérer les nausées .
Elle a également une action au niveau de la vésicule biliaire : l’huile essentielle de Menthe poivrée, de par ses propriétés cholérétiques et son action relaxante sur les sphincters, présentera aussi un intérêt dans les cas d’insuffisance biliaire.
Irène propose parfois une variante avec avec la cannelle... on en parlera une autre fois !
[ photo Artero / Planète.D ]
