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Eveil&Dodo

👶Consultante en parentalité positive et sommeil des Petits & Grands 🌈

24/07/2025

Vous sentez-vous dépassé(e) par votre rôle de parent ?
👶 Bébé pleure beaucoup
😵 Votre enfant refuse d’écouter
😫 Vous manquez de patience et culpabilisez

🔥 Je suis là pour vous aider ! Parentalité positive, gestion des émotions, rituels du quotidien… Trouvons ensemble les solutions qui vous correspondent.

📩 Consultation en ligne sur rendez-vous.

21/07/2025

🔁 Vous remettez la tétine à votre bébé encore et encore pendant la nuit ?
Vous êtes épuisé·e et vous vous demandez si c’est normal ?

👉 La réponse est OUI… mais pas inévitable.

🧠 Lorsqu’un bébé s’endort avec la tétine, il a besoin de retrouver exactement les mêmes conditions à chaque micro-réveil. Sinon, il pleure. Il appelle. Et vous, vous accourez.

💡 Bonne nouvelle : il est possible de l'aider à gagner en autonomie, sans supprimer la tétine du jour au lendemain.

📌 Dans mes accompagnements, on travaille sur :
✔️ La manière dont bébé s’endort
✔️ Son environnement de sommeil
✔️ Son besoin de succion
✔️ La transition vers plus d’autonomie

🎯 Résultat : des nuits plus paisibles, pour lui… et pour vous.

👶 Besoin d’aide pour sortir de ce schéma épuisant ?
📩 Réservez votre coaching sommeil personnalisé sur www.eveiletdodo.com

17/07/2025

Cette jeune maman, après l’arrivée de son bébé, se sentait dépassée, angoissée et incapable de le laisser, même quelques minutes. 😞 Le simple fait d’imaginer une séparation la faisait paniquer.

💡 Un accompagnement en douceur lui a permis de se reconnecter à elle-même, de comprendre ses émotions et de reprendre confiance. En avançant pas à pas, elle a pu déléguer sans stress, prendre du temps pour elle et retrouver son équilibre. ❤️

🌿 Le post-partum est une période bouleversante, et personne ne devrait la traverser seule. Besoin de soutien ? Parlons-en ensemble. 📩

16/07/2025

Arrêtez de compter qui dort le plus dans le couple 😅
« J’ai dormi 4h, toi 5h ! » ➡️ Match nul, on est épuisés tous les deux. 💀

💡 Plutôt que de comparer, trouvez des solutions ensemble :
✔️ Faites des relais
✔️ Instaurez des siestes parents
✔️ Acceptez que cette phase est temporaire

12/07/2025

🍼 Endormissement autonome : ça veut dire quoi ?
C’est la capacité pour bébé de s’endormir seul, sans aide extérieure (sein, bras, tétine, bercements...).
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💡 Et moi, parent, je fais quoi ?
Je prépare un rituel calme et rassurant, je le couche éveillé mais apaisé, et je lui fais confiance.
Pas à pas, bébé apprend à s’endormir sereinement… et à enchaîner ses cycles de sommeil sans réveil ! 🌙
⠀
C’est un apprentissage doux et sécurisant, adapté à son âge et à ses besoins 💛
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📩 Besoin d’un accompagnement ? Je suis là pour vous guider 🤍
⠀

11/07/2025

Des nuits interrompues, ça use les parents et bébé 😩
Pas de panique, chaque enfant a son rythme. Avec un accompagnement adapté, on peut enfin retrouver des nuits paisibles.
Envie d’en finir avec les réveils nocturnes ? Contactez-moi pour un plan personnalisé ! 🌙✨

09/07/2025

"Nous n’avions pas dormi une nuit complète depuis des mois…" 😩

À 8 mois, ce bébé se réveillait plusieurs fois par nuit et avait besoin d’être bercé ou allaité pour se rendormir. Ses parents, épuisés, ne savaient plus comment l’aider à mieux dormir. Après un bilan détaillé, nous avons identifié des endormissements conditionnés, une dette de sommeil et des habitudes qui entretenaient les réveils nocturnes.

Nous avons mis en place :
✔️ Un rituel du coucher adapté et rassurant
✔️ Une approche douce pour encourager l’endormissement autonome
✔️ Un réajustement des siestes et du rythme global
✔️ Un accompagnement des parents pour gérer les réveils autrement

📢 Résultat ? Bébé fait enfin ses nuits, et toute la famille retrouve le plaisir des réveils reposés ! 🥰

💡 Votre bébé se réveille encore la nuit ? Vous n’êtes pas seuls ! Je peux vous aider. 💌

07/07/2025

Un bébé apaisé, c’est un quotidien plus serein pour tout le monde !
🍼 Sommeil réparateur
🤗 Besoin de sécurité
🌿 Un environnement adapté

💡 Apprenez à reconnaître ce dont votre bébé a vraiment besoin.

📩 Je vous accompagne pour un quotidien plus fluide et harmonieux !

06/07/2025

🌙 Exemple d’endormissement autonome :
Contexte :
Léna, 7 mois, avait l’habitude de s’endormir au sein ou dans les bras de sa maman. Elle se réveillait plusieurs fois par nuit, nécessitant à chaque fois d’être rendormie au sein. Les parents sont épuisés.

✅ Plan d’action mis en place :
Un rituel du soir régulier
– Bain, pyjama, petite histoire, chanson douce.
– Environnement propice : chambre calme, tamisée, sans veilleuse.

Mise au lit éveillée mais calme
– Bébé est posé dans son lit avant de s’endormir, en état de somnolence mais encore conscient.

Présence rassurante et progressive
– Parent reste à proximité, parle doucement, pose une main sur bébé si besoin.
– Moins d’interventions chaque soir, pour lui laisser de plus en plus d’autonomie.

Routine cohérente jour/nuit
– Siestes bien placées, réveil à heure régulière pour ne pas dérégler son horloge interne.

🎉 Résultat après 10 jours :
– Léna s’endort seule dans son lit sans pleurs.
– Elle dort désormais 11h d’affilée, sans réveils nocturnes.
– Les parents ont retrouvé leurs soirées… et leur sommeil !

05/07/2025

Comment rendre la propreté motivante ?
🌟 Valoriser les progrès sans pression
📚 Lire des livres adaptés
🧸 Laisser le pot accessible
⏳ Être patient et bienveillant

Un enfant qui se sent en confiance apprendra plus facilement ! 💪✨

03/07/2025

"Chaque soir, c'était une lutte…"

📢 Ce petit garçon de 4 ans mettait plus de 2h à s'endormir et refusait que son parent quitte la chambre. Résultat ? Des soirées interminables, une fatigue accumulée et une famille épuisée. 😩

Grâce à un accompagnement sur-mesure, ses parents ont appris à réorganiser le rituel du coucher et à l’aider à gagner en autonomie. Petit à petit, il a pu trouver le sommeil plus rapidement et sereinement.

Aujourd’hui, les soirées sont enfin redevenues un moment de détente, et tout le monde dort mieux. 💤

💡 Votre enfant a aussi du mal à s’endormir seul ? Ne restez pas seuls face à cette situation, parlons-en ! 📩

26/06/2025

« C’est normal, il finira bien par dormir… »
🚨 Oui, MAIS… à quel prix ?
🌙 Un mauvais sommeil impacte le développement de bébé et votre santé mentale.

Pourquoi attendre si une aide adaptée peut améliorer les choses rapidement ? Consultation sommeil disponible sur rendez-vous !

📩 Contactez-moi !

Adresse

Malakoff

Site Web

https://www.eveiletdodo.com/

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