Ici suivez mon actualité ainsi que les dates et thématiques de mes ateliers et bains sonores De l’écouter et l’accueillir dans ses nuances et ses spécificités.
Petite on me disait « le nez le plus fin du royaume » et j’ai toujours donné beaucoup d’importance aux odeurs et parfums qui colorent le monde, lui donnent sa saveur, son empreinte. La moindre touche d’humanité et de vie me touche, m’enthousiasme, génère de la joie. J’ai grandi riche de cette sensibilité et appris à canaliser mon énergie pour prendre ma place et l’habiter. J’ai fait d’incroyables rencontres sur ce chemin : des thérapeutes, des enseignants puis des chamans dont la vision et les enseignements ont donné du sens à mon lien charnel à la Terre, aux relations humaines, aux animaux, aux plantes, à l’eau et à la magie qui s’exprime au-delà. L’énergie du cœur est la force qui m’anime, c’est l’axe à partir duquel j’ai construit mon identité de thérapeute et l’énergie qui guide chacun de mes soins. Une première page de vie dans le cinéma puis un jour, la rencontre avec le bien être. Le massage d’abord puis la sophrologie et leur incroyable pouvoir sur notre conscience de nous-même, de l’autre et de notre environnement. Je trouve rapidement ma couleur et place le corps et la sensorialité au centre de mon approche thérapeutique. Le corps comme clé, comme porte d’entrée vers un monde de conscience et d’énergie grâce auquel il m’est possible d’appréhender l’autre avec justesse. La thérapie holistique représente pour moi une merveilleuse façon de créer pour chacun un espace de calme et de mieux-être. Experte dans l’approche psycho – corporelle, la gestion émotionnelle et la libération des mémoires, je propose depuis 10 ans la synergie de mes compétences à travers des séances conçues sur mesure, afin de répondre au mieux aux besoins et attentes de mes clients. En parallèle de mon activité en cabinet, poussée par mon désir d’apprendre et d’évoluer, je me forme sur plusieurs années en énergétique avec différents outils. A l’approche sensorielle s’ajoute la notion d’énergie, de vibration et de résonnance. La sonothérapie ouvre un nouveau pan de mon accompagnement et m’offre un puissant outil d’harmonisation énergétique. Dans une démarche sincère visant à élargir ma vision et ma compréhension du vivant, je me suis engagée il y a plusieurs années dans un parcours d’initiation au chamanisme afro - brésilien. Ce parcours a profondément changé ma vie et ma façon d’interagir avec le monde. Aujourd’hui initiée, les enseignements que j’ai reçus ont tout naturellement enrichi mon approche thérapeutique. Tambour, parfums, soins, rituels, la pratique chamanique est aujourd’hui indissociable de mon accompagnement. Cette approche ouvre, dans l’espace du cœur, une connexion à l’invisible, à notre essence la plus intime qui révèle notre magie et notre désir d’être au monde. Riche de ce parcours et de mon expérience, je vous propose un accompagnement holistique centré sur la conscience de soi et du vivant. Mon but est de vous accompagner sur un chemin de reconquête de votre pouvoir personnel pour rétablir l’harmonie, l’équilibre et permettre l’épanouissement de votre être véritable.
27/03/2026
☀Le printemps est là ! Avec lui la douceur du mouvement qui revient, des fleurs, des odeurs et de la vie qui reprend ses droits.
Je vous propose de nous retrouver pour un voyage sonore inédit :
🌱« Renaître au Printemps »
Ce bain sonore est conçu comme un éveil tout en douceur pour semer les graines du cycle qui commence et prendre de la hauteur porté par la douce chaleur du feu nouveau qui vous anime.
Une parenthèse vibratoire pour entrer dans la danse du renouveau et s'offrir un moment de paix et de clarté profondes.
📅 Mardi 31 mars
⏰ 18h30 - 20h30
📍 Dans mon cabinet de Malakoff
Les places sont limitées afin de préserver la douceur de ce cocon vibratoire et de vous permettre de vivre l'expérience sonore dans les meilleures conditions. ✨
Au plaisir de vivre cette expérience avec vous🍃
25/03/2026
On nous apprend à être « sage », « discrète ». À être tout à la fois sans jamais nous plaindre. À lisser nos colères, étouffer nos besoins. À nous adapter au monde avant de nous écouter.
À force de nous faire petites, nous finissons parfois par oublier l’immensité de notre propre territoire. 🌑
J'ouvre aujourd'hui un espace profond de transformation. Un espace où la sororité n'est pas un concept, mais une expérience organique et physique.
Un voyage de 9 lunes sur 9 terres intimes pour déconstruire, libérer et enfin incarner la femme souveraine que tu es.
Qu’est-ce qu’un Cercle de femmes "Souveraines" ?
C’est un engagement. Neuf lunes pour former une cellule de confiance inébranlable. Un refuge, du lien, du soutien.
Que tu traverses un deuil, une transition, ou que tu ressentes simplement l'appel d'un retour à toi, ce cercle t'accueille telle que tu es.
L'immersion (3h) :
🗣️ Cercle de parole
🎨 Pratiques créatives & sensorielles
🌳 Psychogénéalogie & lignées
🥁 Voyages sonores & tambour
✨ Rituels de passage
9 Lunes. 9 Femmes. 1 Cercle fermé.
Pour garantir une sécurité totale, ce voyage se vit en petit comité.
📍 Lieu : Malakoff (92)
📅 Début : Samedi 18 avril
📜 Le programme : 9 étapes, du constat au couronnement.
Prête à rejoindre le cercle ?
Le voyage commence par un appel découverte (30 min) pour définir ton intention.
📩 Envoie-moi un message privé ou un mail à harmoniazen92@gmail.com pour recevoir la fiche d'inscription complète.
16/03/2026
✨L’équinoxe est un point de bascule sacré où la nature retient son souffle et s'apprête à éclore.
C'est un moment suspendu où le jour et la nuit s’enlacent à parts égales, où l’ombre et la lumière se font face avec douceur.
Le printemps ne chasse pas l’hiver, il l'intègre et l'éclaire.
Peut-être que vous avez traversé des mois d’introspection, de lenteur, de questionnement. Tous ces mouvements intérieurs étaient le reflet de votre gestation.
L’équinoxe est un seuil, une porte ouverte sur le renouveau de la vie. Un moment où la sève s'élance, la graine éclate, les oiseaux chantent et, en nous, quelque chose demande à naître.
Prendre un temps ce jour-là, c’est honorer ce passage et ne pas le laisser se dissoudre dans le bruit du monde.
Le 21 mars, traversons ce seuil ensemble. Dans la bienveillance d'un cercle, par le son, la voix, le mouvement, le rituel, donnons à nos graines intérieures la chaleur nécessaire pour s'ouvrir au soleil.
Il reste quelques places pour ce voyage de 4 heures au cœur du vivant.
🌱Atelier "Renaitre au Printemps"
⏳ 4 heures de reliance et de soin Samedi 21 mars – de 14h à 18h
Tarif : 100 €
✨ Infos et réservations : harmoniazen92@gmail.com
Que votre éclosion soit douce. ✨
11/03/2026
Le printemps est relié à l’Est. Au soleil levant. ☀️
C’est là que la lumière naît et que tout commence. Dans ce qui m’a été transmis, cette direction est associée au Feu.🔥
Pas un feu qui brûle, mais un feu qui éclaire. Un feu qui anime, qui réchauffe et qui donne vie.
Peut-être sentez-vous que votre feu intérieur...
🔹 S'est affaibli durant l'hiver ?
🔸 Cherche une nouvelle orientation ?
🔹 A simplement besoin d'être nourri
avec conscience ?
Je vous propose de prendre le temps, à l’équinoxe, de nous tourner symboliquement vers l’Est.
Ensemble, nous irons raviver cette clarté intérieure, cette force de vie qui ne demande qu'à rayonner.
✨ Le 21 mars : un cadre doux pour accompagner l'élan de vie, sans précipitation.
Et vous, quel est l'état de votre feu intérieur en ce moment ?
09/03/2026
🌱Tout commence dans l’invisible.
La graine ne force rien.
Elle attend la bonne température, la bonne lumière, le juste moment.
Peut-être portez-vous une graine depuis l’hiver?
Une idée qui prend forme? Un désir de changement qui se fait impérieux?
Une vérité que vous n’avez pas encore osé mettre en mouvement?
Le printemps n’impose pas.
Il accompagne avec tendresse ce qui est prêt.
Lors de l’atelier du 21 mars, nous travaillerons symboliquement avec cette graine intérieure.
Nous lui donnerons de l'espace, de l'attention, une direction. Une chaleur consciente.
Si quelque chose cherche à émerger en vous, cet atelier peut être un soutien.
Atelier Renaître au printemps – 21 mars de 14h à 18h - 100€
Inscriptions ouvertes. harmoniazen92@gmail.com
07/03/2026
Le printemps est un moment très particulier…
La lumière revient.
Les jours s’allongent.
Et pourtant, à l’intérieur, tout n’est pas encore prêt.
On sent que quelque chose veut bouger.
Mais c’est fragile.
Presque imperceptible.
Comme une graine sous la terre.
Invisible.
Vivante.
Peut-être que vous ressentez cela en ce moment.
Une fatigue qui s’accroche encore un peu.
Un élan timide.
Un désir de renouveau… mêlé à l’incertitude.
Le printemps ne force rien.
Il n’arrache pas.
Il éclaire.
Il réchauffe doucement ce qui était en dormance.
Le samedi 21 mars de 14h à 18h, jour de l’équinoxe, je vous propose un espace pour honorer ce passage.
Un temps pour vous déposer.
Écouter ce qui cherche à naître.
Laisser la lumière rencontrer votre graine intérieure.
Un voyage sonore pour traverser.
Un rituel pour ancrer.
Un cercle pour partager.
Un mouvement doux pour revenir au corps.
Rien à réussir.
Rien à prouver.
Simplement être là, au seuil du renouveau.
Si ces mots résonnent en vous, c’est peut-être que le moment est juste.
Les inscriptions sont ouvertes.
Les places sont limitées pour préserver l’intimité du cercle.
Un cycle s'achève, le soleil se lève sur un nouveau départ. ☀
Ces derniers jours, j’ai ouvert pour vous les portes de mon silence. Je vous ai partagé des morceaux de ma traversée, les racines de ma force nouvelle et les piliers qui soutiennent désormais ma pratique.
Merci pour votre accueil, vos messages, et le respect de ce retrait nécessaire.🙏
Maintenant que j'ai pu poser des mots sur le silence... place à la VIE !!!
Ma renaissance, je la vois chaque matin dans le sourire de ma fille Luna et la lumineuse présence d'Orso.
Orso est la force qui m'ancre. 🌳Luna est cette force qui pétille, circule et me pousse vers l'avant. 🦄
C’est cette même vitalité, vibrante et joyeuse, que je souhaite infuser dans mes soins, cercles et ateliers. Ce long retrait n'était pas une fuite, mais une gestation. La sève remonte toujours : la vie est plus forte que tout.
Désormais, cet espace vibrera au rythme de ce qui m'anime avec des partages (initiatives, points de vue, ressources, pensées et évènements) ciblés sur mes 3 piliers : 🍃Honorer la Vie - 🫂La Sororité - 🕯Le deuil et les passages
Le temps du retrait est terminé, place au renouveau ! Je suis prête à écrire cette nouvelle page à vos côtés, avec une envie immense de partage et de présence vraie.
Et vous, quelle est la petite (ou grande) joie qui fait pétiller votre quotidien en ce moment? Partagez-moi un éclat de votre lumière en commentaire, j'ai hâte de vous lire !
# transformation
04/03/2026
🕯 Le deuil ne se place pas seulement dans le cœur et dans la tête.
C'est une empreinte physique, une douleur qui s'imprime dans les os et la moindre de nos cellules. C'est une mer déchaînée. Une nuit sombre où, malgré tout, la vie œuvre en silence et la lumière reste présente.
On dit souvent que le deuil est une affaire de temps. Mon parcours m’a appris qu’il est surtout une affaire de corps, de cœur et d’espérance.
Je connais le vertige des bras vides. La douleur qui tord les tripes. Ce poids dans la poitrine qui empêche de respirer et ces réveils en pleurs. Le deuil n’est pas une idée, c'est une expérience viscérale.
Mais le plus important de tout ce que j’ai appris est qu’au creux de la nuit la plus noire, il existe toujours une étincelle : l'espoir. Parfois minuscule, elle est pourtant le phare qui guide la traversée.
Mon rôle de thérapeute est de vous aider à protéger cette étincelle et à la nourrir avec une infinie douceur.✨
Dans mon cabinet, je crée pour vous un cocon refuge. Un espace de non-jugement où votre corps peut enfin se déposer. Mon approche combine l’écoute et le soin pour que vous puissiez :
✨Poser des mots : sur votre perte et vos émotions.
✨Apaiser votre corps : retrouver du soutien là où tout est douleur.
✨Nourrir l’espérance : prendre soin de votre étincelle, à votre rythme.
✨Honorer le passage : créer des rituels pour transformer la douleur en présence apaisée.
Que vous ayez perdu quelqu’un ou qu’un cycle de vie s’achève pour vous, je vous accompagne avec douceur.
Si vous cherchez un lieu pour déposer votre peine et avancer, cet espace existe.
Faisons ensemble le premier pas ? ✨
📧Contact dans ma bio
02/03/2026
💫On ne traverse pas les tempêtes seule.
C'est le plus grand enseignement que j'ai reçu pendant cette traversée.
Lorsque l'on perd un enfant, on perd parfois le chemin pour être en lien. On se sent étrangère au monde, on a peur de déranger. On se sent de trop.
C’est là que le réconfort vient d’un regard, d’une écoute silencieuse : une mère, une sœur, une amie (comme celle avec laquelle je suis sur cette photo) , une inconnue. Une autre femme qui voit, qui sait, qui sent.
💫Le village est une force🫂
Lorsque l'on accueille un bébé, tous les repères sont bouleversés. La fatigue tenaille, les doutes surgissent.
La solidarité des autres femmes peut tout changer : l'écoute attentive de celles qui ont donné la vie avant nous pour nous soutenir et nous guider.🤝💪
Le soutien vient aussi d'un mari qui se tient debout dans la tempête, d'un père, d'un frère. De présences solides qui ancrent et protègent.
Ce qui nourrit la souffrance, c'est l'isolement. L’absence de bras pour envelopper, de regards pour comprendre.
Ma renaissance, je la dois à la force du lien. Mes enfants du ciel et de la terre, mon mari, ma famille , mes amis. Et ces femmes merveilleuses qui m'ont tenu la main.
Le lien est la clé. On ne traverse pas seule. On ne guérit pas seule. On ne grandit pas seule.
Mes trois piliers d'accompagnement sont désormais clairs, forgés dans le feu de mon expérience : 🍃 Honorer la vie (soins corporels et ateliers) 🫂La Sororité (cercles et accompagnements de la femme) 🕯Le Deuil & les passages (individuel et groupes de parole)
Je suis prête à ouvrir ce nouveau chapitre avec vous. Avec humilité et un amour pour la vie plus grand que jamais.
Hâte de vous retrouver très bientôt autour de nouvelles propositions pour accompagner les femmes et créer du lien.
27/02/2026
Bonjour à toutes/s ✨
Ma traversée m'a rappelé avec force que nous ne sommes jamais séparés du vivant.
Dans les moments de grand vide, c'est la terre qui m'a tenue. Elle est le premier socle de soin. Les saisons de mon deuil et de ma renaissance m’ont enseigné l’impermanence : l'hiver est nécessaire à l'éclosion promise par le printemps. 🌺
Plus que jamais, j’ai à cœur d’enraciner ma pratique dans cette reliance. Je veux approfondir ce lien, m’engager pour l’honorer. Dans mes soins, mes ateliers et ma posture.
Ouvrir pour vous un espace encore plus grand de sensorialité et de sensibilité aux mondes visible et
invisible. Pour ne pas seulement penser la vie qui s’exprime, mais bien ressentir, jusque dans vos cellules :
✨Le battement du monde
✨Les rythmes de la terre
✨Votre corps qui respire avec le vivant.
Accueillir nos cycles, c'est accepter que nous sommes, nous aussi, une forêt en constante métamorphose. 🌳
Très bientôt, je partagerai avec vous de nouveaux ateliers dédiés aux saisons et la façon dont je nourris ce lien dans mes accompagnements individuels pour vous aider à retrouver un chemin vers vous-même.
Et vous, quel élément de la nature vous soutient le plus quand le vent se lève ?
26/02/2026
Bonjour à toutes/s ✨
Il faut parfois savoir s’effacer pour mieux se retrouver.
Vous m’avez peu vu ici ces 3 dernières années. Je me suis tenue loin des réseaux pour limiter le « bruit ». La vie m'a appelée ailleurs, dans une présence absolue, brute et profondément transformatrice.
Le 3 novembre 2023, mon fils Orso est né silencieux. Ce jour-là, le temps s'est figé. J'ai dû apprendre l'indicible chagrin de la perte, de l’absence. Être mère sans enfant dans les bras. Respirer et se tenir debout quand la tempête fait rage.
Et là, dans le chaos, mon fils m’a rappelé que la vie, si fragile, est le plus beau des dons. Qu’elle est espoir, courage, force, émerveillement. 🕊️
De cet amour immense tenu vivant dans l’invisible et de mon insatiable foi en la vie est arrivé un miracle. Ma fille Luna est née le 8 juillet 2025, rayonnante de joie. 🌙
Je suis alors retournée au silence. Car porter et donner la vie au creux du deuil est une initiation qui nécessite douceur et patience. Pour simplement accueillir la vie, la faire grandir et être pleinement là. Savourer chaque seconde du miracle de la vie dans le rire de ma fille et les sourires de son père.
Mes enfants me transforment à chaque instant. Ils m’ont rendue, je crois, plus humaine, plus ancrée et désireuse d’offrir à ceux qui en ont besoin un espace de repos et de soin devenu plus vaste, plus habité.
Aujourd’hui, je réinvesti cet espace avec l’élan sincère d’en faire un lieu de partage autour des trois piliers de mon identité de thérapeute qui me sont essentiels :
✨Honorer la vie – Être présent à soi et au monde, en rythme avec le vivant. ✨La Sororité – Tisser des liens qui soutiennent et libèrent. ✨Le deuil et les passages – Pour traverser dans la lumière et donner du sens.
C’est une nouvelle page qui s'écrit, plus proche de mon cœur et plus proche du vôtre, je l’espère. Dans mes prochains partages, j’entamerai avec vous ce voyage.
Merci à ceux qui me font confiance et à ceux qui me découvrent aujourd'hui dans cette vérité. 🙏✨
06/12/2025
Bonjour à tous ✨
❄️Je n' ai pas pu résister à l' envie de vous proposer un atelier dédié au Solstice d' Hiver pour vous offrir un moment lumineux de douceur et de partage pour aborder la période des fêtes dans les meilleures dispositions et vivre l' hiver en conscience avec des clés pour prendre soin de vous .
Je vous accueille donc avec grand plaisir pour un atelier dédié au Solstice d' Hiver le dimanche 21 décembre ✨
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Venant du monde du spectacle, j'ai trouvé dans la sophro - relaxation et le massage bien - être une nouvelle façon de m'adresser à l'autre et de créer pour chacun un espace de calme et de mieux - être.
Je propose depuis 4 ans, en cabinet ou à domicile, des séances conçues sur mesure afin de répondre au mieux à vos besoins et d'améliorer votre bien - être au quotidien. En fonction de vos envies, les approches différentes et complémentaires que je propose nous permettrons de trouver ensemble les techniques adaptées à ce que vous êtes afin de vous offrir l'accès au calme intérieur et à une énergie renouvelée.
La sophro - relaxation et les massages bien - être s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées. Je propose des outils adaptés aux besoins et aux spécificités de chaque âge de la vie.
Mon travail me passionne et m’apporte bonheur et plaisir au quotidien. J’insiste sur le mot plaisir parce que c’est ce qui anime chacune de mes journées, chacune de mes attentions envers chacun de mes clients.
Depuis toujours la passion guide mes choix, professionnels ou personnels. Dix ans dans l’audiovisuel , sans pause ni relâche. Des images, des défis, des tournages, des rencontres à Paris ou à l’autre bout du monde. Puis un jour LA rencontre avec le bien être. Le massage d’abord puis la sophrologie et leur incroyable pouvoir sur notre conscience de nous même et de l’autre. Le bien être, ma reconversion et mes voyages m’ont profondément transformés. Ils m’ont offert une nouvelle vie, un nouvel élan et m’ont permis de devenir ce que je suis vraiment. Aujourd’hui, dans ma peau d’artisan du bien être, je suis à ma place, sereine et apaisée. Résolument tournée vers l’autre et la transmission de toutes les richesses acquises dans chacune des étapes de ma vie.
Comblée par mon métier, j’ai eu envie de retrouver l’énergie d’un groupe et de proposer des ateliers bien être de qualité, d’interaction et de découverte. Tout naturellement je me suis rapprochée de Lucie, mon amie et collègue, poussée par la même envie de transmettre les clés d’un bien être quotidien au plus grand nombre. C’est ce fort désir partagé, qui constitue l’âme de Chœur des sens . A la base de chaque atelier que nous proposons ensemble : la volonté de ramener chacun dans la conscience de l’instant présent à travers la redécouverte de nos 5 sens.
Désireuses de transmettre mes compétences dans le cadre de la formation professionnelle, depuis fin 2017 j’interviens en tant qu’assistante de formation dans les cursus de sophrologie et de massage du monde au sein de l’Institut Cassiopée formation de Chatou.
Mon but dans chacune de mes actions de thérapeute est de mettre mon énergie communicative au service de l'autre et de sa spécificité, dans le souci constant d’apporter détente, autonomie, indépendance, sensibilité au monde extérieur et créativité régénérée.
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