Centre Sportif Bien être et santé "TS ZEN"

14/09/2025

Nouveaux cours complet de la semaine.
Merci pour votre confiance.
Safie

07/09/2025

"La forme c'est aussi la santé, elle t'attend ici."
"Je ne te promets pas des abdos en 3 jours, mais je t'aide à les mériter."

29/08/2025

💪🌿 SPORTEZ-VOUS BIEN ! ✨
⚠ CHANGEMENT DE DATE ⚠ La séance prévue le 23 août est reportée au 30 août
Avec Centre Sportif Bien être et santé "TS ZEN" , venez vous ressourcer et bouger en douceur grâce à une séance de QI QONG en mode détente !
Un moment de bien-être, de respiration et de mouvements doux pour bien commencer la journée. 🧘‍♀️🍃

📅 Samedi 30 août à 10h
📍 Atelier mobile, Parc Pellerin

06/06/2025

En partenariat avec la Mutualité Française.
À vos chaussures de randonnée!

09/05/2025

08/08/2024

Pour info!

FAUX! Il s'agit d'un mythe qui date de qql décennies.
À cette époque, on pensait en effet que les manœuvres de massage, ainsi que l'activité physique, pouvaient décrocher des cellules cancéreuses de leur siège primitif, les déplacer ailleurs dans le corps où elles pouvaient s'installer et se développer en métastases. Alors non, car - scoop! - pour sa survie, le corps abrite un système de circulation sanguine 🩸 (5-6 litres de sang à la minute) et un autre de circulation lymphatique 💧 (1 litre par jour). Donc de toute façon, ça circule!

En massage, dans certains cas, il faut tout de même prendre des précautions, bien sûr, mais pour d'autres raisons. Et c'est entre autres pour ça que je prends un cours 😉.

11/07/2024

👟🤸 ÇA M’DIT SPORT : PILATES 🤸 👟
avec Centre Sportif Bien être et santé "TS ZEN"
👉 Une séance de pilates 🧘‍♀ pour être en forme cet été !
📅 Samedi 13 juillet à 10h
ℹ Tout public, gratuit
📍 Atelier mobile, Parc Pellerin

11/06/2024

C’est la deuxième fois que je passe un superbe séjour chez Gîtes en Cévennes La Bayte avec Pop' Massages .
Fabien est un hôte très à l’écoute et passionné de sa région. Il nous a fait découvrir des spécialités de la région. Spécialités culinaires, culturelles...
Le cadre est calme et paisible entouré de vignes et pleins d’autres arbres fruitiers.
Les paysages sont à couper le souffle.
Merci encore à Fabien pour l’agréable séjour. Je reviendrai avec plaisir me ressourcer au Martinet.
PS: j’ai apprécié refaire de la balançoire 😅. Je pense que je vais en mettre une chez moi.

Safie

10/01/2024

Depuis fin décembre, j’ai trouvé un nouveau jeu pour les plats. Le jeu consiste à choisir un ou plusieurs livre de cuisine et de demander à chacun selon la catégorie: apéritifs, entrée, plats, dessert, un nombre dans un ensemble de chiffres.
Dans tous les cas, je ne veux pas mettre plus 1h-1h30 pour le repas et 15-30 min pour les courses.
Le seul bémol, c’est de faire les courses pratiquement tous les jours (j’ai un supermarché à 500 mètres de chez moi).
Hier soir, je n’ai fais qu’une entrée et un plat.