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L'Art des Mets

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Mallemort
L'Art des Mets

Des recettes savoureuses, cuisinées avec des produits de saison et locaux

19/04/2026

Salade de graines de chanvre décortiquées, tomate, poivron, champignon,brocolis, olive et maïs … de la couleur, du goût et surtout beaucoup de plaisir ☺️.

Les graines de chanvre décortiquées c’est intéressant car elles sont très nutritives: riche en protéines végétales complètes (avec tous les acides aminés essentiels)
Elles contiennent de bon acides gras: des oméga-3 et oméga-6 dans un bon équilibre, des minéraux comme le magnésium, le fer et le zinc
De plus elles se digèrent très bien.

15/02/2026

Salade de légume et cottage cheese . J’ai utilisé des carottes fermentées.

La lactofermentation produit des probiotiques naturels (comme les lactobacilles) qui :
renforcent la flore intestinale
améliorent la digestion
réduisent les ballonnements
favorisent un bon transit
Un microbiote équilibré est lié à une meilleure santé globale.
Vous pouvez utiliser aussi des betteraves , du chou blanc ou rouge à la place des carottes.

06/11/2025

Une bonne soupe de légumes maison ( carottes, potiron, courgette et pomme de terre ) avec un peu de lait après l’avoir mixée… et pour finir quelques lamelles de tomes de brebis au goût fruité … recette saine, équilibrée et réconfortante pour la saison automne-hiver.

02/11/2025

Blanc de poulet au yaourt, épices et citron vert . A déguster chaud ou froid comme sur la photo avec de la mâche et du cottage cheese.
́pices

30/10/2025

https://www.facebook.com/61565062865596/posts/122180000150502095/?

07/09/2025

Vous avez envie de reprendre votre santé en main ?

Ou si vous vous demandez comment se répartissent vos muscles, votre graisse, votre eau… ?

Je vous propose une séance personnalisée d’analyse corporelle avec impédancemètre (masse grasse, masse musculaire, niveau d’hydratation…) pour faire le point et repartir avec des conseils concrets.

🗓️ Samedi 13 septembre, de 9h à 17h – au Centre de Santé de Pont Royal (Mallemort)
⚠️ Places limitées – uniquement sur rendez-vous

💶 Tarif découverte : 20 € (nouveaux clients uniquement)

💬 Réservez dès maintenant via :
📱 SMS : 0667117498
💻 Doctolib ( Séverine Desmurs diététicienne Mallemort )

🍀 Une séance bienveillante, professionnelle, sans jugement – juste vous et vos objectifs.

02/09/2025

🍏 Journée spéciale au Centre de Santé de Pont Royal ! 🍏

Vous souhaitez faire le point sur votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, hydratation…) ?
Je vous propose une séance de prise de mesures avec impédancemètre, pour mieux comprendre votre corps et adapter vos habitudes alimentaires.

📍 Où ?
Au Centre de Santé de Pont Royal
25 route du Gros Mourre – 13370 Mallemort

📅 Quand ?
Le samedi 13 septembre 2025 de 9h à 17h ( sur rendez-vous uniquement)

💶 Tarif : 20 € – Offre valable uniquement pour les nouveaux clients

📲 Prise de rendez-vous :
✔️ Sur Doctolib
✔️ Ou par SMS au 0667117498

➡️ Séance réalisée par une diététicienne diplômée, dans un cadre professionnel et bienveillant.

⚖️ L’impédancemétrie est un outil d’évaluation complémentaire non médical, utilisé à des fins de conseil nutritionnel. Aucun résultat n’est garanti.

23/08/2025

Tarte aux pêches basilic et figues sur un fond de tarte aux flocons d’avoine
̂ches

23/08/2025

https://www.facebook.com/61565062865596/posts/122171230862502095/?

17/08/2025

Salade de courgette en tagliatelle, olives de Provence, mozzarella, thym du jardin et de figues

Merci Annie pour les figues ☺️

14/08/2025

Salade de courgettes en tagliatelles, truite fumée, mozzarella et sauce petits pois menthe.
Une salade fraîche excellente quand le thermomètre grimpe 🥵.

Adresse

24 Rue DE LA PETITE COLLINE
Mallemort
13370

Site Web

facebook.com

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