Pharmacie La Durance - Totum

Pharmacie La Durance - Totum Votre pharmacie La Durance Totum experte en orthopédie, maternage, nutrition. Vous propose des La pharmacie fait partie du réseau Totum Pharmaciens.

Pour nous, la santé est un tout. Pour la protéger, il faut la prendre en charge dans toutes ses dimensions. Pour cela, notre mission est d’abord d’écouter, puis expliquer et conseiller nos patients pour préserver et améliorer leur santé. Nous serons ravis de vous accueillir, à bientôt !

Le 7 octobre, venez profiter d'un rdv offert avec le Dr Corse, podologue!
12/09/2025

Le 7 octobre, venez profiter d'un rdv offert avec le Dr Corse, podologue!

📵 Écrans & enfants : un vrai sujet de santé.En tant que parents, vous voulez ce qu'il y a de mieux pour votre enfant. Et...
12/09/2025

📵 Écrans & enfants : un vrai sujet de santé.

En tant que parents, vous voulez ce qu'il y a de mieux pour votre enfant. Et parfois, entre fatigue, charge mentale et pression du quotidien, les écrans peuvent sembler être une solution simple...
Mais leur impact, surtout chez les tout-petits, est bien réel. Développement du langage, sommeil, lien affectif, motricité... chaque minute devant un écran est une minute en moins pour grandir pleinement.

➡️ Chez Totum, votre pharmacien est là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner.

Pas de jugement, juste du soutien et des conseils concrets pour préserver le bien-être de votre enfant, et le vôtre.

Vous avez des questions ? Des doutes ?
📍Passez à la pharmacie : nous sommes à vos côtés, pour prendre soin de votre famille, au quotidien.

😰 Le stress, tout le monde connaît...Mais sait-on vraiment de quoi l'on parle ?Le stress, c'est une réaction biologique ...
08/09/2025

😰 Le stress, tout le monde connaît...
Mais sait-on vraiment de quoi l'on parle ?
Le stress, c'est une réaction biologique bien réelle à un stimulus extérieur : physique, mental, social ou émotionnel.

Qu'il soit positif ou négatif, ce stimulus oblige notre corps à s'adapter, souvent en résistant.
👉 Au risque, parfois, de s'épuiser.

🔍 Apprendre à reconnaître les signes du stress :
🧍‍♂️ Votre corps
• Diarrhées, maux de tête
• Tensions musculaires
• Troubles digestifs
• Problèmes de sommeil ou d'appétit
• Sueurs inhabituelles...

😵‍💫 Vos émotions
• Hypersensibilité ou nervosité
• Crises de larmes ou de colère
• Anxiété, tristesse inhabituelle
• Excitation excessive...

🧠 Votre esprit
• Difficulté à se concentrer
• Distractions fréquentes
• Indécision ou manque d'initiative...

🔄 Votre comportement
• Changements alimentaires
• Isolement, irritabilité
• Consommation accrue de calmants ou stimulants
• Comportements agressifs...

💬 On en parle en pharmacie ce mois-ci !
Parce que comprendre son stress, c'est déjà commencer à le gérer.

👉 Passez nous voir pour en discuter. 😊

05/09/2025

😴 Sommeil & rythme de rentrée : anticipez le retour à la réalité

Après les grasses matinées, les couchers tardifs et les siestes improvisées... le réveil de la rentrée peut faire mal ⏰
👉 Il est temps de réhabituer doucement votre corps ou celui de vos enfants à un rythme régulier !

🛏️ Nos conseils pour une transition en douceur :
🌙 Avancez progressivement l'heure du coucher (15 min plus tôt chaque soir)
📵 Coupez les écrans au moins 1h avant le coucher
🌿 Adoptez une routine calme en fin de journée : lecture, tisane, bain tiède
🕯️ Créez un environnement propice au sommeil : chambre aérée, pas trop chaude, lumière douce

👨‍👩‍⚕️ En pharmacie, nous vous conseillons :
💊 Compléments à base de mélatonine, magnésium, passiflore, valériane...
🌿 Tisanes sommeil, diffuseurs d'huiles essentielles de notre gamme l'Aroma

💤 La rentrée commence par de bonnes nuits 🌜
Passez nous voir pour trouver votre solution sommeil !

📚 La rentrée est là, et avec elle, son lot de stress 😰, de rythme soutenu 🏃‍♂️... et parfois, de nuits trop courtes 🌙💤.💊...
03/09/2025

📚 La rentrée est là, et avec elle, son lot de stress 😰, de rythme soutenu 🏃‍♂️... et parfois, de nuits trop courtes 🌙💤.

💊🌿 Découvrez à la pharmacie notre sélection à prix mini pour une rentrée en toute sérénité 😌 : compléments, plantes, huiles essentielles... ✨

🩺 🎯 Reprenez votre santé en main avant la rentrée ! Faites votre Bilan Prévention en pharmacieLe Bilan Prévention, c'est...
29/08/2025

🩺 🎯 Reprenez votre santé en main avant la rentrée !
Faites votre Bilan Prévention en pharmacie

Le Bilan Prévention, c'est un moment d'échange gratuit avec un professionnel de santé (pharmacien, médecin, infirmier, sage-femme) pour :
✅ Faire le point sur vos habitudes de vie
✅ Identifier des risques de maladies chroniques
✅ Mettre à jour vos vaccins
✅ Être orienté vers les bons dépistages

👥 Qui est concerné ?
Vous avez entre:
➡️ 18-25 ans
➡️ 45-50 ans
➡️ 60-65 ans
➡️ 70-75 ans
Prenez soin de vous, à tout âge ! 👩‍⚕️👨‍⚕️

🎯 Devenez acteur/actrice de votre santé avec l'aide de votre pharmacien Totum ! Avec des recommandations adaptées, adoptez les bons réflexes pour une vie plus saine et équilibrée.

☀️🧐 Vos grains de beauté sont-ils normaux ?Chaque été, vous pensez à protéger votre peau... Mais est-ce que vous pensez ...
25/08/2025

☀️🧐 Vos grains de beauté sont-ils normaux ?

Chaque été, vous pensez à protéger votre peau... Mais est-ce que vous pensez bien à la surveiller ?

Un simple grain de beauté peut cacher un cancer de la peau, s'il évolue sans être repéré à temps.

🔎 La règle ABCDE pour surveiller ses grains de beauté :
• A comme Asymétrie : une moitié ne ressemble pas à l'autre
• B comme Bords : irréguliers, flous ou mal délimités
• C comme Couleur : plusieurs teintes (brun, noir, rouge...)
• D comme Diamètre : > 6 mm
• E comme Évolution : il change d'aspect, de taille ou saigne👉 Un seul de ces signes ? Faites vérifier par un professionnel de santé

On ne remplace pas un dermatologue, mais on peut vous alerter, vous orienter, et vous conseiller les bons gestes de surveillance.
📍 Passez en pharmacie pour un conseil personnalisé en prévention solaire et santé de la peau.

🍊 Le pamplemousse est bon pour votre santé. VRAI ! 💪 Véritable concentré de vitamines et d’antioxydants, ce fruit acidu...
25/08/2025

🍊 Le pamplemousse est bon pour votre santé. VRAI !

💪 Véritable concentré de vitamines et d’antioxydants, ce fruit acidulé mérite une place de choix dans votre alimentation quotidienne !

🧐 Voici 4 de ses bienfaits à connaître :
1. Il renforce votre immunité. Sa richesse en vitamine C stimule vos défenses naturelles contre diverses infections ;
2. Il facilite la digestion. Les fibres solubles qu’il contient boostent le transit intestinal et préviennent la constipation ;
3. Il vous aide à contrôler votre poids. Pauvre en calories, il procure une sensation de satiété durable ;
4. Il préserve votre jeunesse. Ses antioxydants combattent le vieillissement cellulaire prématuré.

🥄 Consommez ce superfruit frais au petit-déjeuner, en dessert ou en collation sans modération !

⚠️ Attention toutefois si vous prenez un traitement médicamenteux !
Selon l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), cet agrume peut interagir avec certains médicaments.

👉 Demandez conseil à votre pharmacien si vous avez un doute !

©

Fatigue, chaleur persistante, reprise du rythme... et si votre corps avait simplement besoin de mieux s'hydrater ?👉 Hydr...
22/08/2025

Fatigue, chaleur persistante, reprise du rythme... et si votre corps avait simplement besoin de mieux s'hydrater ?

👉 Hydratis, ce sont des pastilles à dissoudre dans l'eau, enrichies en électrolytes et oligo-éléments pour :
✅ Mieux absorber l'eau
✅ Réduire la fatigue
✅ Limiter crampes & courbatures
✅ Avoir une peau plus éclatante

À chaque moment son usage :
• Quotidien : 1 pastille matin et soir pour plus d'énergie et de concentration
• Sport : 2 pastilles dans la gourde pour l'endurance et la récupération
• Chaleur ou froid : 2 pastilles pour rester hydraté(e)
• Voyage : pour contrer la déshydratation liée à la clim
• Peau sèche : 1 pastille pour hydrater de l'intérieur

⚠️ Demandez conseil en cas de pathologies (diabète, insuffisance rénale, etc.)
📍 Dispo en pharmacie
💬 Demandez conseil pour bien démarrer votre routine hydratation !

🩺 L'été, votre tension peut vous jouer des tours.Transpiration excessive, déshydratation, exposition au soleil, médicame...
18/08/2025

🩺 L'été, votre tension peut vous jouer des tours.
Transpiration excessive, déshydratation, exposition au soleil, médicaments...

Même sans antécédents, la chaleur peut faire chuter brutalement ou faire grimper votre tension sans que vous ne vous en rendiez compte.
💥 Fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, essoufflement ? Ce n'est peut-être pas "juste la chaleur".

👉 Une simple prise de tension à la pharmacie peut faire toute la différence.
Gratuite, rapide, sans rendez-vous : elle permet de repérer des anomalies précoces et d'ajuster votre suivi si besoin.

Nous vous proposons également des entretiens de proximité, confidentiels et personnalisés, pour :
✅ Suivre votre traitement dans la durée
✅ Vous aider à mieux comprendre vos pathologies (HTA, diabète, asthme, etc.)
✅ Répondre à toutes vos questions sur la santé
✅ Vous soutenir dans votre parcours de santé

Alors passez dans l'espace Le Cab' dans votre pharmacie Totum !

Adresse

Avenue De Craponne
Mallemort
13370

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Mardi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Mercredi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Jeudi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Vendredi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Samedi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pharmacie La Durance - Totum publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Pharmacie La Durance - Totum:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Les pharmaciens totum sont réunis autour des mêmes valeurs : revaloriser l’esprit par la connaissance, le cœur par l’accompagnement pour que le corps et ses tracas puissent mieux être pris en charge. Car, parfois, il est des regards et des paroles qui soignent. Le "totum" d’une plante représente la conjugaison des effets de l’ensemble des composantes de la plante – de la pointe florale à l’extrémité de la racine. De la même manière, nous – pharmaciens totum – témoignons que la santé est un tout, corps + cœur + esprit.