Instants Natura / Stéphanie BREGE

Instants Natura / Stéphanie BREGE 🥝 J'aide les femmes actives à oublier leur quotidien le temps d'un instant pour se ressourcer e

2026 est là...Et si cette année, tu laissais tomber les résolutions impossibles ?Swipe pour découvrir comment créer des ...
02/01/2026

2026 est là...

Et si cette année, tu laissais tomber les résolutions impossibles ?

Swipe pour découvrir comment créer des INTENTIONS qui te portent vraiment →

#2026

Dernier jour de l'année.Avant de passer à 2026, j'avais envie de te dire quelque chose.Cette année n'a pas été facile po...
31/12/2025

Dernier jour de l'année.

Avant de passer à 2026, j'avais envie de te dire quelque chose.

Cette année n'a pas été facile pour tout le monde.
Moi et toi y compris.

Entre les choix difficiles, les épreuves traversées, les moments où tu as douté...
Tu es passée par tellement de choses.

Mais regarde-toi maintenant.

Tu es toujours là. Debout.

Tu as tenu la barre, même quand la tempête faisait rage.
Tu as continué d'avancer, même quand tu ne voyais plus le chemin.

Alors avant minuit, prends un instant.
Pas pour faire le bilan parfait.
Juste pour reconnaître tout le chemin parcouru.

Ce soir, célèbre à TA manière.

Que ce soit en fiesta entourée ou au calme sous ta couette avec une tisane.
Que ce soit en famille ou en solo.
Il n'y a pas de "bonne façon" de passer le réveillon.

La seule chose qui compte : écouter ce dont TU as vraiment besoin.

En numérologie, 2025 ferme un cycle de 9 années.
Une année de clôture, de nettoyage.

Demain, avec 2026, on entre dans un cycle 1.
Un nouveau départ.
365 pages vierges.
L'opportunité de réinventer qui tu veux être.

Alors ce soir, célèbre-toi.
Sois fière de toi.
Tu le mérites tellement 💫

Stéphanie 🌺

Joyeux Noël 🎄✨Aujourd'hui, au milieu de l'agitation, je te souhaite une chose : la PAIX.Pas celle qu'on affiche. Celle q...
28/12/2025

Joyeux Noël 🎄✨

Aujourd'hui, au milieu de l'agitation, je te souhaite une chose : la PAIX.

Pas celle qu'on affiche.
Celle qu'on RESSENT.

Que tu sois entourée ou seule, en joie ou fatiguée, alignée ou en recherche...
Tu mérites la douceur.
Tu mérites la bienveillance.
Tu mérites de te sentir BIEN.

Même avec ce tonton un peu envahissant ou les conversations qui tournent au vinaigre 😉

On ne peut pas changer les gens.
Alors respire profondément.

La magie de Noël réside dans ces instants où l'on se retrouve entouré de chaleur humaine.
C'est une invitation à lâcher prise, à laisser de côté les pensées négatives et à accueillir le positif avec gratitude.

Profite de chaque instant.
Vraiment.

Merci pour votre présence et votre confiance cette année.
Vous êtes précieux 💖

Stéphanie 💫

Comment survivre aux repas de Noël sans crise de foie ? 💚Mes conseils naturo pour : → Préparer ton foie AVANT → Faire le...
24/12/2025

Comment survivre aux repas de Noël sans crise de foie ? 💚

Mes conseils naturo pour :
→ Préparer ton foie AVANT
→ Faire les bons choix PENDANT
→ Soulager APRÈS
→ Reset en douceur LE LENDEMAIN

Swipe pour tout savoir →

Moi, c'est Stéphanie, praticienne en massage bien-être & énergétique et conseillère en Naturopathie.
📍Instants Natura, Malville

20/12/2025

📱 Fais une capture d'écran pour découvrir ton message de décembre.

Ce mois sacré qui clôture 2025 et ouvre les portes du cycle 1 de 2026....
Le moment parfait pour semer tes intentions et te reconnecter à ton essence.

Quel message a choisi de se révéler à toi ?
Partage-le en story, il résonnera peut-être chez une autre belle âme ✨️

#2026

Ton ventre mérite d’être chouchouté !Réservation en ligne ou écris "BIDE" en DM ✨️Moi, c’est Stéphanie, praticienne en m...
20/12/2025

Ton ventre mérite d’être chouchouté !

Réservation en ligne ou écris "BIDE" en DM ✨️

Moi, c’est Stéphanie, praticienne en massage bien-être &énergétique et conseillère en naturopathie.
📍 Instants Natura, Malville


20/12/2025

Offrir du bien-être à Noël, c'est offrir bien plus qu'un soin. 🎄✨

Cette année, j'ai envie de te proposer autre chose que des cadeaux qui finissent au fond d'un tiroir.

Mon guide va t'aider à choisir des soins qui prennent vraiment soin — de ta maman fatiguée, de ton homme stressé, de ta sœur qui court partout, de toi aussi. 💛

Parce que le vrai luxe, c'est se reconnecter à soi. Se sentir vivant·e, apaisé·e, aligné·e.

Des massages aux soins énergétiques, des rituels cocooning aux libérations émotionnelles... j'ai pensé à chaque profil, chaque besoin, chaque cœur qui mérite de souffler un peu. 🌿

👉 Découvre tous mes soins via le lien en bio et partage autour de toi pour que cette magie se propage.

Et si tu connais quelqu'un qui mérite de se faire du bien (spoiler : c'est peut-être toi 😉), tague-le en commentaire. Offrons-nous le plus beau des cadeaux : le temps de se retrouver. 🎁💫

"C'est un massage ou un soin énergétique ?"L’un ou l’autre, ou les deux, ma belle. Selon ce dont tu as besoin.Swipe pour...
20/12/2025

"C'est un massage ou un soin énergétique ?"

L’un ou l’autre, ou les deux, ma belle. Selon ce dont tu as besoin.

Swipe pour comprendre la différence →

Moi, c'est Stéphanie, praticienne en massage bien-être & énergétique et conseillère en Naturopathie.
📍Instants Natura, Malville

16/12/2025

À 9 jours de Noël, THE solution cadeau est là ! 🎁✨

Ma carte cadeau goutte d'eau 💧 : 100% personnalisable, prête immédiatement et avec un message qui touche le cœur.

Le cadeau parfait pour offrir un moment de bien-être absolu à cette personne qui le mérite tant 💝

Montant libre ou soin à la carte : massage, Head spa, soin énergétique, sauna japonais, drainage, madéro... Tous les budgets, zéro prise de tête, 100% magie sous le sapin 🎄

📍 Disponible :

-> Au concept store sur RDV (boîte goutte physique)
-> Directement en ligne pour une carte dématérialisée

⏰ Validité 3 mois - Pourquoi ? Parce que quand on offre du bien-être, on veut que la personne en profite MAINTENANT, pas dans un an ! Le soin, c'est pour se faire du bien tout de suite 💫

Qui va avoir la chance de recevoir cette pépite ? 👇✨

Moi, c'est Stéphanie, praticienne en massage bien-être & énergétique et conseillère en Naturopathie.
📍Instants Natura, Malville.

"J'ai mieux à faire de mon argent en ce moment..."Okay mais... une 5ème tenue de Noël VS une heure pour reposer ton cerv...
15/12/2025

"J'ai mieux à faire de mon argent en ce moment..."

Okay mais... une 5ème tenue de Noël VS une heure pour reposer ton cerveau ?

Laquelle te permet d'être PRÉSENTE le 25 ? Laquelle t'évite de finir janvier à plat ?

C'est ça aussi, choisir ses priorités.

Parce que ton cerveau saturé :
→ Oublie des trucs
→ Met 3h pour faire un truc de 30 min
→ Tourne en boucle
→ Prend des décisions pourries

1h de massage = ton cerveau qui reboot = tu gères tout 2x plus vite après.

Ce n'est pas un luxe.
C'est un INVESTISSEMENT stratégique.

Une tête reposée fait en 1h ce qu'une tête épuisée fait en 5h.

Alors cette année, sois maline :
Programme ton moment MAINTENANT.

Ton cerveau dira merci.
Ta to-do list aussi.
Tes proches aussi.

Tu réserves ? Lien en bio 💫

Adresse

12 Place De La Liberté
Malville
44260

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 13:00

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Présentation

Instants NATURA c’est :

Stéphanie, Conseillère en Naturopathie, formée à L’académie européenne des médecines Naturelles (AEMN) et membre du @Syndicat des professionnels de la Naturopathie.

Je vous propose mes compétences pour :