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Sophro Respire

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Mamirolle
Sophro Respire

Bonjour, je suis Sophrologue et Hypnothérapeute, je vous accueille dans mon cabinet à Mamirolle.

Je propose également l'Analyse Colorimétrique afin de connaître quelles sont les couleurs qui mettent votre visage en lumière. - Lucie

02/01/2026

Hello 2026 ✨ et si la vie était un jeu... il y aura des détours, des cartes surprises, des pauses nécessaires…
À chaque étape, une occasion d’apprendre, de ressentir, de respirer. 💛À vous de jouer

prendreletemps

15/12/2025

Brassens souligne ici l’impossibilité de plaire à tout le monde. 🌈Le ciel bleu symbolise quelque chose d’universellement apprécié, neutre, sans aspérités, sans opinions, sans vagues. Autrement dit : pour ne déranger personne, il faudrait ne plus être pleinement soi.

Vouloir plaire à tout prix mène souvent à : s’effacer, se suradapter, se perdre.

03/12/2025

Cette fin d'année, je fais une vraie pause, mais vous pouvez prévoir vos consultations avant ou après les vacances sur l'agenda en ligne à votre disposition et je reste joignable! ✨️
Je vous souhaite une douce fin d'année, cette période peut être joyeuse, lumineuse ou plus sensible, prenez soin de vous 🤍

16/11/2025

Plonger en hypnose 😌 c’est offrir à ton esprit un espace où tout redevient possible.
🔸️Un espace pour apaiser le mental, relâcher ce qui pèse…
🔹️Un espace pour te libérer du passé, transformer les schémas qui t’empêchent d’avancer…
🔸️Un espace pour retrouver confiance, clarté, stabilité et légèreté.

L’hypnose t’aide à reprendre le pouvoir sur ta vie en reprogrammant des mécanismes plus sains, plus doux, plus alignés avec la personne que tu veux devenir.
Tout commence par un pas… et un souffle. 🌿

08/11/2025

Trouver l’équilibre entre deux mondes, c’est tout un art 🌗

D’un côté, mon activité de sophrologue et d’hypnothérapeute avec Sophro Respire, tournée vers le bien-être, l’écoute et la reconnexion à soi.

De l’autre, mon rôle de commerciale chez Tout Simplement dans l’univers du beau, du luxe, où l’exigence, le rythme et la performance font partie du quotidien.

Deux univers très différents… et pourtant si complémentaires. ⚓️ L’un m’ancre, l’autre me stimule.

C’est dans cet équilibre que je trouve mon énergie, ma créativité et ma justesse — autant dans la relation client que dans l’accompagnement humain.

🌸 Entreprendre, respirer, performer… sans jamais se perdre.

06/11/2025

Visualisez votre bulle de sérénité🫧 Fermez les yeux un instant…
Imaginez une bulle douce et lumineuse autour de vous🔮Elle peut être dorée, blanche, rosée… choisissez la couleur qui vous apaise le plus.

Cette bulle représente votre espace intérieur de sécurité ✨️ À l’intérieur, rien ne peut vous atteindre.
Vous respirez calmement, vous vous sentez en paix, centré(e), protégé(e).

💨Chaque respiration nourrit cette bulle, la renforce, l’agrandit.
Et plus vous la visualisez, plus elle devient réelle, présente, familière.

🧡Cette bulle, c’est votre refuge intérieur.
Elle vous rappelle que la sérénité ne vient pas de l’extérieur, mais de ce que vous cultivez en vous.

26/10/2025

J'ai beau être sophrologue je souffre des mêmes tensions que vous... et la saison automne hiver n'est pas tendre avec les organismes! Prenez soin de vous 😘 faîtes vos relaxations dynamiques 🎃

21/10/2025

📌 Retrouvez toutes les informations sur mon site : https://www.sophrorespire.com/

12/10/2025

🌸 Guérir son enfant intérieur

Au fond de chacun de nous vit un petit être sensible, curieux, joyeux… mais parfois blessé 💫
Cet enfant intérieur garde la trace de nos peurs, de nos manques, de nos besoins restés sans réponse.

Le guérir, ce n’est pas effacer le passé.
C’est lui tendre la main, l’écouter, le rassurer, et lui redonner la permission d’exister pleinement.

C’est apprendre à s’aimer, même dans nos parts fragiles.
C’est accueillir nos émotions, sans jugement.
C’est oser être doux avec soi-même, enfin. 💛

Ferme les yeux un instant… et demande-toi :
👉 De quoi mon enfant intérieur a-t-il besoin aujourd’hui ?

🌿 Guérir, c’est se reconnecter à soi, pas à pas.

06/10/2025

🌿 Les 5 étapes du deuil : un chemin vers l’acceptation ⬇️

Le deuil n’est pas seulement lié à la perte d’un être cher.
Il peut aussi suivre une séparation, un changement de vie, la perte d’un emploi…
C’est un processus naturel, souvent non linéaire, qui demande du temps et de la douceur envers soi-même 💛

✨ Voici les 5 étapes du deuil :

1️⃣ Le déni — "Ce n’est pas possible..."
Une forme de protection face au choc de la réalité.

2️⃣ La colère — "Pourquoi moi ?"
Une réaction face à l’injustice ressentie.

3️⃣ Le marchandage — "Et si j’avais fait autrement ?"
La tentative de reprendre le contrôle sur l’inévitable.

4️⃣ La dépression / tristesse — "Il faut que je laisse partir..."
Une étape d’introspection, essentielle pour se libérer.

5️⃣ L’acceptation — "Je peux continuer à avancer."
L’équilibre revient peu à peu, accompagné de paix intérieure. 🌸

🌬️ Accueillir chaque émotion, sans jugement, c’est déjà commencer à guérir.

25/09/2025

Quand ça te parle fort 😌

17/09/2025

Bonjour à tous n’hésitez pas à vous inscrire c’est encore possible 🤩🤩👍🏻👍🏻👍🏻

Adresse

26 Rue Du Général Donzelot
Mamirolle
25620

Heures d'ouverture

Lundi	18:00 - 20:00
Mardi	13:00 - 20:00
Mercredi	13:00 - 20:00
Jeudi	13:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

http://www.sophrorespire.com/, http://resalib.fr/p/42571

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