Sophrologie - Mieux vivre

11/09/2025

🧘 Rappel : les séances de STRETCH SOPHRO RELAX reprennent tous les mardis à partir du mardi 16 Septembre à 18h15 à Mouans Sartoux (384 chemin des Gourettes).

⭐ Pour celles et ceux qui ne sont pas encore inscrits et ne connaissent pas encore tous les bienfaits que procure cette séance, une séance découverte vous est offerte en Septembre et en Octobre sur inscription uniquement.

👉 Alors n'attendez plus, inscrivez vous dès maintenant avant d'être complet en mentionnant la date de votre venue et en me contactant par mail ou par téléphone : https://sophro-mieuxvivre.fr/contact/

👇👇👇👇 Déroulement d'une séance :

🌱 Concept de Gym Bien-être qui se déroule en 5 temps : RESPIRE, EVEIL, ÉTIRE, RELAXE, MÉDITE.

🧘 Après un ancrage et un lâcher prise du mental par la respiration, on éveille le corps progressivement de haut en bas par des mouvements lents et étirements en douceur qui permettent un déverrouillage naturel et une décontraction musculaire et articulaire.

🧚 Le corps ainsi détendu se laisse aller ensuite plus facilement à la méditation guidée finale au sol pour une relaxation complète du corps et un voyage de l'esprit.

☯️☯️☯️☯️☯️ Les bienfaits :

🧘‍♀️ Juste après la séance, vous ressentirez un apaisement général, un soulagement des tensions et une souplesse améliorée.

🧘‍♀️ Sur le moyen et long terme : d'autres bienfaits apparaissent : soulagement des tensions et douleurs persistantes, renforcement de l'équilibre, meilleure gestion des émotions, lâcher prise sur le stress, amélioration du sommeil, moral en hausse...

😀 Il n'y a plus à hésiter !

Au plaisir de vous accueillir prochainement ☺️

07/09/2025

🧘 C'est parti pour la présentation de mes activités sur mon stand Sophrologie Mieux Vivre.

🌱 Cours collectifs de Stretch Sophro Relaxation les mardis à 18h15 à Mandelieu
🌱 Séances individuelles de Sophrologie, Relaxation, Reiki, Shiatsu Relax à Mandelieu

Au plaisir de vous accueillir

07/08/2025

⭐ La Rentrée et votre RDV avec votre bien être Mardi 16 Septembre à 18h15 à Mouans Sartoux

Votre prof préférée profite de la pause estivale pour se ressourcer et préparer la Rentrée pour que votre bien-être soit la priorité 😉.

🧘 Ainsi, je vous donne RDV dès le mardi 16 Septembre à 18h15 à Mouans Sartoux pour notre séance de reprise de STRETCH SOPHRO RELAX.

⭐ Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore tous les bienfaits que procure cette séance, une séance découverte vous est offerte en Septembre et en Octobre.

👉 Alors n'attendez plus, inscrivez vous dès maintenant en me contactant par mail ou par téléphone : https://sophro-mieuxvivre.fr/contact/

🌱🌞 A très vite et belles vacances
🪷Association Sophrologie Mieux Vivre 🪷

09/07/2025

🌱 Prochaines séances de Stretch Sophro Relaxation et voyage sonore au tambour chamanique à MANDELIEU dans la nature, parcs ou jardins à l'ombre au bord de la fraîcheur de la Siagne le MARDI de 18h15 à 19h15 :

22 Juillet
29 Juillet
05 Août

☀️ Rappel des bienfaits d'une séance de Stretch Sophro Relaxation :

🧘‍♀️ Temps d'ancrage et Respiration profonde >> lâcher prise, revenir à soi ici et maintenant, stopper l'agitation du mental
🧘‍♀️ Bien-être par le mouvement >> déverrouillage et étirement du corps tout en douceur pour un soulagement des tensions physiques
🧘‍♂️ Bien-être par la méditation guidée et bain sonore (allongé au sol) >> relâchement total du corps et de l'esprit, reconnexion à son être intérieur, élévation du taux vibratoire pour voir et vivre la vie de façon positive

📝 Réserver vos places maintenant en me contactant en message privé ou par mail : https://sophro-mieuxvivre.fr/



🧘 A très vite

04/06/2025

03/06/2025

🌱 Planning été des séances de Stretch Sophro Relaxation et voyage sonore à Mandelieu dans la nature, parcs ou jardins à l'ombre des arbres le MARDI de 18h15 à 19h15 :

Voici les prochaines dates à noter dans votre agenda :

08 juillet
22 Juillet
29 Juillet
05 Août

☀️ Rappel des bienfaits d'une séance de Stretch Sophro Relaxation :

🧘‍♀️ Temps d'ancrage et Respiration profonde >> lâcher prise, revenir à soi ici et maintenant, stopper l'agitation du mental
🧘‍♀️ Bien-être par le mouvement >> déverrouillage et étirement du corps tout en douceur pour un soulagement des tensions physiques
🧘‍♂️ Bien-être par la méditation guidée et bain sonore (allongé au sol) >> relâchement total du corps et de l'esprit, reconnexion à son être intérieur, élévation du taux vibratoire pour voir et vivre la vie de façon positive

📝 Réserver vos places maintenant en me contactant en message privé ou par mail : https://sophro-mieuxvivre.fr/



🧘 A très vite

08/04/2025

🧘 Bonjour
👉Votre RDV avec votre bien-être 👈

👇👇👇
STRETCH SOPHRO RELAX à 18h15 à Mouans Sartoux.

🌱 Concept de Gym Bien-être qui se déroule en 5 temps : RESPIRE, EVEIL, ÉTIRE, RELAXE, MÉDITE.

🧘 Après un ancrage et un lâcher prise du mental par la respiration, on éveille le corps progressivement de haut en bas par des mouvements lents et étirements en douceur qui permettent un déverrouillage naturel et une décontraction musculaire et articulaire.

🧚 Le corps ainsi détendu se laisse aller ensuite plus facilement à la méditation guidée finale au sol pour une relaxation complète du corps et un voyage de l'esprit.

☯️ Pour être bien dans son corps et sa tête au quotidien, les séances de Stretch Sophro Relax apportent de nombreux bienfaits :

🧘‍♀️ Juste après la séance, vous ressentirez un apaisement général, un soulagement des tensions et une souplesse améliorée.

🧘‍♀️ Sur le moyen et long terme : d'autres bienfaits apparaissent : soulagement des tensions et douleurs persistantes, renforcement de l'équilibre, meilleure gestion des émotions, lâcher prise sur le stress, amélioration du sommeil, moral en hausse...

⭐ Prenez vite RDV avec vous même, votre bien-être est la priorité ⭐

👉 Contact : https://sophro-mieuxvivre.fr/contact/

Site web : https://sophro-mieuxvivre.fr/

🌱 A très vite 🌱

29/03/2025

🪶Pour être bien dans son corps et sa tête au quotidien, venez essayer les séances de STRETCH et SOPHRO RELAXATION du mardi à 18h15 à MOUANS SARTOUX.

🧘‍♀️ Vous ressentirez de nombreux bienfaits immédiats juste après la séance : apaisement et bien être et souplesse améliorée.

🧘 Sur le long terme, d'autres bienfaits apparaissent : meilleure gestion des émotions, lâcher prise sur le stress, meilleure sommeil, équilibre, soulagement des tensions et douleurs persistantes, moral en hausse...

☯️ Pour s'inscrire, contactez moi : https://sophro-mieuxvivre.fr/

💚 A très vite 💛

31/12/2024

☀️ Merveilleuse nouvelle année à toutes et tous ☀️
Prenez soin de vous 🧘‍♀️

14/12/2024

👉 DESTOCKAGE 30% RÉDUCTION SUR TOUS LES BRACELETS CHAKRAS EN PIERRES NATURELLES.

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⛓️Alors quel bracelet allez vous choisir ?

13/12/2024

🗓️ Prochain atelier Éveil Corporel Éveil des Sens >> Samedi 25 Janvier 2025 de 14h30 à 16h45 ☯️

👇Les temps forts de la séance : 👇

🧘‍♀️ Bien-être par le mouvement >> déverrouillage et étirement du corps en douceur pour une libération des tensions physiques
🧘‍♂️ Bien-être par la relaxation >> méditation guidée pleine conscience/visualisation positive pour un apaisement du mental
🥁 Bien-être sonore vibratoire >> voyage et soin vibratoire par les sons du tambour chamanique, bol chantant, carillon, bâton de pluie, tambour à langues... pour un lâcher prise total du corps et de l'esprit
🍀 Revenir à soi et à l'essentiel, reconnaître son véritable être intérieur, reprendre sa vie en main, redécouvrir ce qui est bon pour soi et vivre pleinement sa vie....c'est ce que l'Association Sophrologie - Mieux vivre propose dans ses ateliers bien-être.

👉 Pour les inscriptions à l'atelier, merci de me contacter en mp ou ici : https://sophro-mieuxvivre.fr/contact/

💚 Prenez soin de vous 💛
🎄 Très belles fêtes de fin d'année 🎅

18/11/2024

‼️BLACKFRIDAY 30% RÉDUCTION SUR TOUS LES BRACELETS CHAKRAS EN PIERRES NATURELLES jusqu'au 30 novembre minuit.

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⛓️Alors quel bracelet allez vous choisir ?