Les portes d’Ajna

26/05/2026

Petit message pour les accompagnant.es qui me suivent ! L'événement "en terrasse" vous a échappé ? Des superpros pendant une semaine, des défis, des vidéos du replay et une super offre à la clé !
A ne pas manquer ! ! ! Alors tu n'es pas inscrit.es ? Vite clique sur le lien c'est gratuit

le monde

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Une semaine pour glow up ton entreprise grace à des expertes marketing et thérapie

22/04/2026

"Stress et balance : le secret que votre corpps vous cache" :
Dans la newsletter d'avril, découvrez pourquoi votre système nerveux décide de stocker malgré vos efforts. La réponse n'est pas que dans votre assiette !
Vous ne l'avez pas reçue ? Pas de panique ! Dites le moi en commentaire et je vous l'envoie en MP !

19/04/2026

Une bonne salade composée c’est facile et rapide : maïs, endives, pommes, thon, gruyère, croûtons, oléagineux.

12/04/2026

Un enfant qui bouge beaucoup, qui coupe la parole, qui a de la difficulté à rester en place… ce n’est pas un enfant qui ne veut pas écouter. C’est souvent un enfant qui n’est pas encore capable de s’arrêter.

La capacité de se freiner, d’attendre, de résister à une envie… ça ne se développe pas automatiquement. Ça fait partie des fonctions du cerveau qui prennent du temps à se construire.

Avant 5 ans, c’est encore fragile. Donc quand tu demandes à un enfant d’attendre son tour, de rester assis, de ne pas toucher tout de suite… tu lui demandes quelque chose qui lui demande un vrai effort.

Et c’est là que ton rôle devient important.

Parce que ce n’est pas juste de répéter des consignes. C’est d’aider son cerveau à pratiquer. Chaque fois que tu le guides, que tu rappelles, que tu ramènes doucement… tu participes à construire cette capacité-là.

C’est pas spectaculaire. C’est répétitif. Parfois même décourageant. Mais c’est exactement comme ça que ça se développe.

Et le fait que tu le fasses, jour après jour, même quand c’est pas parfait… ça a un impact réel. Ça ne paraît pas toujours sur le moment. Mais ça s’accumule.

P*s tranquillement, un jour, tu vas voir la différence. 🧡

12/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

Avocado toast: pain complet, avocat écrasé, pois chiches, fêta, œuf mollet, mâche. Un délice très rapide ! Les enfants ont adoré également.

07/04/2026

Le passé est parfois comme un boulet qui vous empêche d’avancer, de changer voire d’arriver à atteindre vos objectifs.
Par un « ménage » intérieur, je vous accompagne pour vous libérez de ce qui vous retient et vous empêche de vous réalisez dans votre vie. Cela peut être une déconstruction des croyances, un nouveau regard sur ce qui a été, trouver la signification des évènements et la transformer en une force ou une leçon de vie qui vous permettra d’en sortir plus fort pour demain.

01/04/2026

saviez vous que vous pouviez provoquer votre faim en mangeant juste une pomme ?
Comprendre comment votre corps fonctionne vous aide à savoir comment vous alimentée sainement sans vous privée,simplement en s'ecoutant !
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27/03/2026

Voir les choses différemment en se reconnectant à son corps !
N'hésitez pas à prendre rdv sur
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Les gâteaux ne font pas grossir ! Aucun aliment ne fait grossir ! Passionnée de pâtisserie j’ai même écrit un livre de pâtisserie publié aux éditions Artemis toujours à la vente ! Aujourd’hui un plaisir partagé avec mes enfants, les délicieuses pâtisseries trompe l’œil de .patisserie de Nîmes! Un vrai bonheur. Retrouvez le plaisir sans culpabilité c’est ça la vraie vie ! Viens consulter si tu veux retrouver légèreté et sérénité.