Les portes d’Ajna

22/09/2025

Toujours plus loin pour mieux vous accompagner !
Un très bel outil digne d'un couteau suisse !

06/09/2025

Reprise de la formation continue avec pour continuer à mieux vous accompagner sur les problèmes de poids et d'addictions à la nourriture !

30/08/2025

Cuisiner n'est pas un exercice toujours facile pour tous, pourtant, à base de recettes simples et une bonne organisation, cela peut s'avérer rapide et économique !

21/08/2025

19/08/2025

Et chez vous, il y a quoi au menu ce soir ?
Ici ce sera emincé de poulet Gaston Gerard (recette en commentaire)
J'ai ajouté des champignons, reste à faire gratiné et à cuire les pâtes, accompagné de haricot vert
Ça m'a pris 15 min top chrono de prepa !
Qui a dit que c'était long de bien mangé ? ?

15/08/2025

🦸Et si vos enfants pouvaient dire ça, eux aussi ?

Avant d’en arriver là, Jordan, 9 ans, a connu les insultes, les coups… et l’envie de disparaître dans un coin de la cour… Mais un jour, il a trouvé le courage d’en parler à sa maman. Et tout a changé ❤️.

Dans cet épisode de “Le jour où”, Jordan nous livre un petit concentré de courage - à partager a tous les enfants : arteradio.com/son/le-jour-ou-je-me-suis-enfin-senti-libre

09/08/2025

07/08/2025

Un apéro entre amis c’est la vie ! Pas besoin de s’en priver ni de culpabiliser même quand tu cherches à perdre du poids. Aucun aliment ne fait grossir. Ce qui fait grossir c’est de manger sans être connecté à soit, à nos sensations, au plaisir, ce sont nos émotions. Un conseil savoure au max et quand tu n’as plus faim arrête toi. Ce qui est sympa c’est d’être avec les amis, refaire le monde jusqu’à pas d’heure, rire, c’est surtout ça ces moments d’échange plus que la nourriture. Et si t’y arrives pas c’est peut être que tu as besoin d’aide et d’être accompagné.
🍸

17/07/2025

Et si vous retrouviez un véritable équilibre alimentaire ?
Et si l'on respectait son corps pour une fois ?
Perdre du poids n'est pas se faire du mal mais retrouvez une vraie écoute de son corps et de ses besoins

08/06/2025

Ce n'est pas.une fatalité, mais aussi une éducation/modele que l'on transmet ou pas 😉

08/06/2025

" Les arbres sont des poésies que la Terre écrit pour le ciel "
Khalil Gibran

Prenez de la hauteur
Et aimez ce rayon de soleil
Qui vous réchauffe le coeur,
En provenance du ciel.
Belle journée à vous 🕊
D-Gaïa

05/06/2025