Sophrologue Christian Vollherbst

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24/11/2021

La sophrologie peut apporter un véritable soulagement grâce à un travail sur la respiration et des exercices spécifiques destinés à mieux contrôler l’intensité des ressentis corporels désagréables…
RV au 06.18.43.37.21 sur Cénac ou Gourdon.
sophro-lmilhac.com

[COLLECTIF COEURONAVIRUS] (Site :I love sophro.com )Le déconfinement n'est pas encore là, c'est pourquoi la...
27/04/2020



[COLLECTIF COEURONAVIRUS] (Site :I love sophro.com )

Le déconfinement n'est pas encore là, c'est pourquoi la mobilisation, envers les personnels soignants mais également pour tous ceux qui en ont besoin, reste d'actualité.
N'hésitez pas à venir sur le site "I love Sophro" et trouver un sophrologue près de chez vous pour une séance gratuite.
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11/04/2020

Prêt... Moi aussi je l'ai fait 🤔🤔🤔
J ' ai réparé mes publications bloquées... Je voulais savoir où sont tous mes amis ? Triste d'avoir des "amis" et seulement 25 sont autorisés à voir mes publications. J ' ai ignoré cette publication plus tôt parce que je ne pensais pas que ça marcherait.
Ça marche ! J ' ai un nouveau fil d'actualité. En train de regarder des publications de gens que je n'ai pas vus depuis des années.
C ' est le chemin autour du système dont facebook a besoin pour limiter les publications dans votre fil d'actualité.
Son nouvel algorithme choisit les mêmes rares personnes, environ 25 sont ceux qui liront vos publications. Alors gardez votre doigt pressé n'importe où dans ce post, différentes options apparaîtront, cliquez sur Copie alors allez sur votre page, mettez votre doigt où il dit " à quoi pensez-vous ?
Une page blanche s'ouvrira, mettez votre doigt et " coller ", cliquez sur coller " coller " et ce texte apparaîtra sur votre mur. Ceci "gouverne" le système. Si vous lisez ce message, faites-moi une faveur et laissez-moi un commentaire rapide... un " bonjour ", " un ", ce que vous voulez, ainsi apparaîtra dans mon fil d'actualité. Tu as juste besoin d'aimer, tu dois écrire au moins un bonjour ou bonsoir. 👍

06/04/2020

Frappée de voir des gens ne pas appliquer le confinement, une infirmière du CHU de Toulouse a publié, jeudi 2 avril 2020, une chanson à partir d'un titre célèbre d'Angèle.

31/03/2020

En période de confinement, le risque de violences conjugales est accru, alors que les signalements sont plus difficiles à réaliser par les victimes.

Soyons citoyens, soyons vigilants.
Que l’on soit victime ou témoin, continuons à en parler !

Le numéro de téléphone 39 19 reste ouvert mais enregistre moins d'appels, ceux-ci étant plus difficiles à passer discrètement en période de confinement.
Pour cette raison, le gouvernement a demandé aux pharmaciens de se faire les relais des victimes : les victimes de violences peuvent ainsi se signaler discrètement. Il leur suffit de prononcer le terme "Masque 19" auprès du pharmacien pour que celui-ci avertisse les forces de l’ordre.

Le confinement ne vous interdit pas de fuir en cas de violences !

[SOLIDARITÉ SOPHROLOGIE ]Le Site "I ❤️ Sophro" a initié la un collectif national "Coeuronavirus" en appelant les sophrol...
31/03/2020

[SOLIDARITÉ SOPHROLOGIE ]

Le Site "I ❤️ Sophro" a initié la un collectif national "Coeuronavirus" en appelant les sophrologues à le rejoindre. Aujourd'hui nous sommes plus de 700 sur toute l'Europe dont je fais partie sur le département 31. Pour trouver un Sophrologue solidaire dans votre région il suffit de faire défiler sur le site la liste classée par département.

L'idée est de proposer des séances de sophrologie et de cohérence cardiaque GRATUITEMENT au Personnel soignant en priorité, mais je n'exclue pas toutes les personnes qui oeuvrent en "seconde main" pour le bien de tous et pour le maintient d'une "vie normale" ( forces de l'ordre, commerçants, etc...)

Merci de nous aider à diffuser cette information et cette affiche le plus massivement possible. Ces techniques simples peuvent réellement soulager tous ceux à qui nous nous devons de rendre hommage et de venir en aide.

Inscrit à ce collectif, je propose des visio-séances aux personnes qui en ressentent le besoin. Vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous.

Merci d'avance à tous pour votre solidarité !

25/03/2020

De la porte d’entrée à celle du pénitencier, la frontière est mince à l’heure du confinement total, décrété par le gouvernement lundi 16 mars pour enrayer l’épidémie de coronavirus. Deux spécialistes nous donnent les clés pour retrouver la paix et la sérénité au sein du foyer co...

28/07/2018

Bah voilà !!!!
Un peu marre d avoir 1 fb qui décide à ma place. Je veux voir tout le monde...
« Moi aussi, j'ai décidé de contourner la modification de l'algorithme Facebook, notant que je ne vois plus autant de publications d'amis.
Voici comment éviter d'entendre les mêmes 25 amis de fb et personne d'autre. Votre fil d'actualité montre récemment seulement les publications des mêmes quelques personnes, environ 25, plusieurs fois le même, parce que facebook a un nouvel algorithme. Leur système choisit les personnes qui lisent votre publication. Cependant, je voudrais choisir pour moi, donc je vous demande à tous une faveur. Si vous lisez ce message laissez-moi un commentaire rapide, un "bonjour", un autocollant, tout ce que vous voulez, ainsi vous serez affiché dans mon fil d'actualité. Sinon Facebook choisit qui me montrer, et je n'ai pas besoin de Facebook pour choisir mes amis. Les médias sociaux concernent la communication.
Copiez et collez ce texte sur votre mur afin que vous puissiez profiter de plus d'interaction avec tous vos contacts et contourner le système.
Merci pour le tuyau de ceux qui ont déjà copié et collé ce qui précède.
Appuyez sur le doigt partout dans ce post et apparaît " copie ". cliquez sur " copier ", puis accédez à votre page, lancez un nouveau post et mettez votre doigt partout dans le champ blanc. Apparaît "coller", cliquez et voila, vous venez de copier. Merci. »

22/07/2018

Apprendre à contrôler sa respiration permet d’apaiser rapidement le corps et l’esprit quand le stress prend le dessus.

22/06/2018

Le stress et l'anxiété sont souvent ces chevaux de bataille qui galopent triomphalement lors de nos nuits d'insomnie. Pour les contrôler, apaiser la rumeur de notre esprit et la tension de notre corps, rien de tel que d'utiliser les techniques de relaxation pour mieux dormir.

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Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:30 - 18:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 09:30 - 18:00
Friday 09:30 - 18:00

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